หุ่นดีมีประโยชน์! 5 อาหารคลีน จาก ข้าวไรซ์เบอร์รี่ สร้างสุขภาพดี อิ่มท้องได้แบบไม่อ้วน! (มีคลิป)

     ฮอตฮิตติดลิสต์เมนูอาหารสำหรับสาวๆชาวคลีนจริงๆค่ะสำหรับ ข้าวสายพันธุ์สีม่วงเข้มให้คะแนนเต็มเรื่องสุขภาพอย่าง ข้าวไรซ์เบอร์รี่ (Riceberry) เจ้าข้าวชนิดนี้เต็มเปี่ยมไปด้วยประโยชน์คับเม็ดไม่ว่าจะเป็นธาตุสังกะสี ธาตุเหล็ก วิตามิน B1 วิตามิน E ฯลฯ รวมถึงมีสารต้านอนุมูลอิสระที่สูงมาก ใครไม่อยากแก่ก่อนวัย ต้องมีติดบ้านไว้นะคะ ที่สำคัญเจ้าข้าวไรซ์เบอร์รี่ยังลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็ง โรคเบาหวาน และ โรคหัวใจได้อีกด้วยค่ะ เห็นไหมล่ะคะว่า…นอกจากจะทำเป็น อาหารคลีน อิ่มท้องแบบไม่อ้วนได้แล้ว ยังอุดมไปด้วยประโยชน์จริงๆค่ะ! หุงข้าวไรซ์เบอร์รี่ให้พร้อม…แล้วมาลองทำตามเมนูที่เรานำมาฝากกันเลยค่ะ

1.ข้าวผัดไรซ์เบอร์รี่ ธัญพืช

https://www.youtube.com/watch?v=l7QPkUbYl1I

CREDIT : Clean 4U ชีวิตติดคลีน

2.ไก่ย่างพริกไทยดำ กับ ข้าวไรซ์เบอร์รี่ผัดผักรวมมิตร

CREDIT : Tasty Cooking House

3.ข้าวต้มไรซ์เบอร์รี่ ธัญพืช

https://www.youtube.com/watch?v=LfI2U5mjWTs

CREDIT : Clean 4U ชีวิตติดคลีน

4.กะเพรากุ้งธัญพืชกับข้าวไรซ์เบอร์รี่

CREDIT : Sangdad Publishing

5.ทูน่าไรซ์เบอร์รี่

CREDIT : FoodKnowHow

บทความที่คุณอาจสนใจ
10 สูตร อาหารคลีน พร้อมวิธีทำแบบละเอียด น่ากิน ทำง่าย ไม่อ้วน! (มีคลิป)

 รวมเมนู อาหารคลีน จาก อกไก่ ทำง่าย แคลอรีต่ำ กินแล้วอิ่มอยู่ท้อง!

 รวมสูตร อาหารคลีน ประยุกต์ เมนูไทยๆ ทำกินเองได้ ไม่ยาก ไม่อ้วน!

เรียบเรียงโดยทีมงาน women.truelife.com

ติดตาม women.truelife.com ได้ที่

We are women’s best friend.