หน้าร้อนที่แดดแผดจัด ทั้งรังสี UV ความร้อนสะสม และการใช้เครื่องมือจัดทรงบ่อยๆ ล้วนทำให้เส้นผมเสียหายทีละน้อยจนสังเกตไม่ทัน ถ้าผมคุณเริ่มแห้ง ขาด หรือฟูฟ่องมากกว่าเดิม นั่นแหละคือสัญญาณที่ผมกำลังส่งมาบอก แต่ไม่ต้องตกใจ เพราะฟื้นฟูได้ด้วย 5 วิธีเหล่านี้ เริ่มทำได้ที่บ้านเลย 1. นวดผมทุกครั้งหลังสระ — ขั้นตอนที่ขาดไม่ได้ คนที่มีปัญหาผมเสียส่วนใหญ่มักข้ามขั้นตอนนี้ไปด้วยความรีบ การใช้ ครีมนวดผม (Conditioner) ทุกครั้งหลังสระช่วยเติมความชุ่มชื้นกลับคืน ลดแรงเสียดทานระหว่างเส้นผม และทำให้ผมหวีง่ายขึ้น ควรทาตั้งแต่กลางผมถึงปลาย หลีกเลี่ยงโคนผมเพื่อไม่ให้หนังศีรษะมัน ทิ้งไว้ 2–3 นาทีแล้วล้างออก 2. ทำ Hair Mask อาทิตย์ละ 1–2 ครั้ง ถ้า Conditioner คือยาประจำวัน Hair Mask คือ "การบำรุงพิเศษ" ที่ผมเสียต้องการ ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสม เช่น Argan Oil, Keratin, หรือ Amino Acids ทาให้ทั่วตั้งแต่กลางถึงปลายผม ห่อด้วยหมวกอาบน้ำหรือผ้าขนหนูอุ่นๆ ทิ้งไว้ 10–20 นาทีแล้วล้างออก ทำสม่ำเสมอแค่สองครั้งต่อสัปดาห์ ผมจะรู้สึกนุ่มและมีน้ำหนักขึ้นอย่างชัดเจน 3. ลดความร้อนจากเครื่องมือจัดทรง ไดร์ผม เครื่องตรง และที่ม้วนผม คือตัวการที่เพิ่มความเสียหายให้ผมที่อ่อนแออยู่แล้ว จัดการได้ง่ายๆ ด้วย 3 ข้อนี้ ตั้งอุณหภูมิไดร์ผมที่ระดับต่ำหรือกลาง แทนการตั้งสูงสุด ทา Heat Protectant ก่อนใช้ความร้อนทุกครั้ง — สร้างชั้นเกราะปกป้องเส้นผม ปล่อยผมแห้งตามธรรมชาติ ในวันที่ไม่รีบ ให้ผมได้พักบ้าง 4. ทาเซรั่มหรือน้ำมันอาร์แกนก่อนออกแดด เส้นผมก็ต้องการการปกป้องจากแดดเหมือนกัน การทา เซรั่มผม (Hair Serum) หรือน้ำมันอาร์แกน (Argan Oil) เล็กน้อยก่อนออกข้างนอก ช่วยสร้างฟิล์มบางๆ ป้องกัน UV บางส่วน ลดความแห้งกรอบและลดการฟูของผมได้ดีมาก ใช้ปริมาณเล็กน้อยประมาณ 2–3 หยด ทาที่ปลายผม ไม่ต้องมากเพราะอาจทำผมดูแลดูมันได้ 5. ตัดปลายผมแตกออก และดูแลจากภายใน ปลายผมแตก (Split Ends) ไม่มีทางซ่อมได้ด้วยครีมใดๆ — วิธีเดียวที่ได้ผลจริงคือตัดออก การตัดปลายผมทุก 6–8 สัปดาห์ช่วยให้เส้นผมดูดีขึ้นทันทีและป้องกันการแตกลามขึ้นไปตามลำต้น นอกจากการดูแลภายนอกแล้ว ผมยังต้องการ โปรตีน ไบโอติน และธาตุเหล็ก เพื่อการเจริญเติบโตและความแข็งแรง อาหารอย่างไข่ ถั่ว ปลาแซลมอน และผักสีเขียวเข้ม ช่วยเสริมสุขภาพผมจากภายในได้ดีกว่าที่คิด ดื่มน้ำให้พอและนอนหลับพักผ่อนเพียงพอก็สำคัญไม่แพ้กัน แค่ทำทั้ง 5 วิธีนี้อย่างสม่ำเสมอ 4–6 สัปดาห์ ผมที่เสียก็เริ่มฟื้นตัวอย่างเห็นได้ชัด เริ่มวันนี้เลย ผมสวยอยู่ไม่ไกลเลย! แท็ก: #ความงาม #ดูแลผม #ผมเสีย #HairCare #HairMask #ArganOil #ผมสวย #บิวตี้ทิป #ดูแลผมหน้าร้อน รูปภาพทั้งหมดโดย A.I. ส่องเทรนด์แฟชั่น สวย ชิค คูล ดูดีมีสไตล์ ได้ที่นี่ App TRUEID โหลดฟรี !
