สุขภาพผมเป็นสิ่งสำคัญ ทุกคนต่างก็อยากจะมีสุขภาพผมที่ดีด้วยกันทั้งนั้น เพราะการมีสุขภาพผมที่ดีช่วยให้ดูมีบุคลิกภาพที่ดีและสื่อให้เห็นถึงสุขภาพที่ดีด้วย การดูแลสุขภาพเส้นผมจึงควรทำอย่างถูกต้องและเหมาะสมกับลักษณะเส้นผมของตนเอง เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดการมัดผมและแปรงหวีผม- เริ่มหวีปลายผมเบา ๆ เพื่อให้ผมหายพันกันก่อนแล้วจึงหวีจากส่วนบนลงมายังส่วนล่าง- อย่ามัดหรือหวีผมในขณะที่เส้นผมกำลังเปียก เพราะเส้นผมขณะที่เปียกจะมีความบอบบางมากเป็นพิเศษ ให้รอจนกว่าผมแห้งเสียก่อนจึงจะมัดหรือหวีได้- ใช้แปรงหวีผมที่ทำจากขนสัตว์ เพราะมีความยืดหยุ่นกว่าแปรงทั่วไปแถมยังอ่อนโยนต่อเส้นผมอีกด้วย- ไม่ควรใช้แปรงหรือหวีที่เป็นพลาสติกเพราะอาจจะก่อให้เกิดไฟฟ้าสถิตได้- ใช้แปรงหวีผมที่มีขนแปรงหรือฟันห่างและปลายมีความโค้งมน เพราะหวีที่มีฟันถี่และมีปลายที่แหลม อาจจะทำให้ขูดผิวบริเวณหนังศรีษะ- ควรล้างทำความสะอาดแปรงหวีผมเป็นประจำทุกสัปดาห์ด้วยแชมพูหรือน้ำสบู่ แล้วเช็ดให้แห้ง Photo by Debbie Miller from Pixabay การใช้ยาสระผมและครีมนวดผมให้ถูกวิธี การสระผมจะช่วยขจัดสิ่งสกปรก มลภาวะต่าง ๆ น้ำมันส่วนเกิน และหนังศีรษะที่หลุดลอกออกมา โดยทุกคนควรคำนึงถึงหนังศีรษะและสภาพเส้นผมของตัวเองเป็นหลักนะคะ- เลือกซื้อยาสระผมและครีมนวดผมที่เหมาะกับสภาพเส้นผมของตัวเอง อาจจะใช้ยาสระผมและครีมนวดผมที่ทำมาจากธรรมชาติเพื่อหลีกเลี่ยงสารเคมี- ล้างผมก่อนการสระทุกครั้ง เพื่อนำเอาฝุ่น หรือสิ่งสกปรกอื่น ๆ ออกไปก่อนการสระผม- สระผมโดยใช้น้ำที่อุ่นกำลังดี เพราะน้ำที่ร้อนเกินไป อาจจะส่งผลทำให้หนังศีรษะลอกเป็นขุย- การสระผมนั้นสามารถทำได้บ่อยตามที่ต้องการ แต่ก็ควรดูสภาพของเส้นผมด้วย ถ้าเป็นคนผมมันก็สามารถสระผมได้ทุกวันหรือวันเว้นวัน ส่วนคนที่ผมแห้งควรสระผม สัปดาห์ละ 2-3 ครั้งก็พอแล้ว- ใช้ครีมนวดผมหลังสระผมทุกครั้ง จะช่วยเพิ่มเกราะป้องกันเส้นผม ทำให้ผมดูเงางามและเส้นผมไม่พันกัน- การใช้ครีมนวดผม พยายามนวดกระตุ้นผมควบคู่ไปด้วย ทิ้งไว้ 2-3 นาทีแล้วล้างออก- การใช้ครีมนวดผม ให้ใช้ห่างจากโคนผม ประมาณ 1-2 นิ้ว หมายเหตุ : คำนึงถึงความบอบบางของเส้นผมขณะที่กำลังเปียกน้ำอยู่เสมอ ฉะนั้นอย่าสระและนวดผมแรงจนเกินไป เบา ๆ มือหน่อยนะคะ Photo by Annalise Batista from Pixabayวิธีใช้ผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ กับเส้นผม- พยายามอย่าให้ผลิตภัณฑ์ที่ใช้กับเส้นผมสัมผัสกับหนังศีรษะ เพราะจะทำให้รูขุมขนอุดตันได้- พยายามหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ เพราะอาจจะทำให้ผมแห้งเสีย เลี่ยงได้ก็เลี่ยงนะคะวิธีการเป่าผม- ถ้าอยากให้ผมของเราแห้งเร็วขึ้น ให้ใช้ผ้าเช็ดจนผมหมาดก่อน แล้วจึงเป่าผม- อย่าเป่าผมส่วนใดส่วนหนึ่งนานจนเกินไป ให้ใช้ไดร์เป่าผมไปเรื่อย ๆ และให้ไดร์เป่าผมอยู่ห่างจากผมประมาณ 10-15 เซนติเมตร- การเป่าผมด้วยลมร้อนอาจจะทำให้ผมแห้งแตกปลายได้ แนะนำให้ใช้ลมเย็นในการเป่าผมแทน อาจจะแห้งช้ากว่าแต่มีผลลัพธ์ที่ดีกว่านะ Photo by Valeria Boltneva from Pexels เรื่องของสุขภาพเส้นผม มีผลต่อบุคลิกภาพของเราอยู่ไม่น้อย ยิ่งเส้นผมเป็นส่วนที่อยู่ภายนอกแล้วยิ่งทำให้เราต้องตระหนักถึงการดูแลสุขภาพเส้นผมเป็นอย่างมาก ถ้าเราดูแลรักษาเส้นผมได้อย่างถูกวิธีแล้ว เราก็จะมีผมสวยสุขภาพดี อยากให้ทุกคนให้ความสำคัญกับเส้นผมของตัวเองกันมาก ๆ ด้วยนะคะ แล้วมาสะบัดผมสวยไปด้วยกัน
