สวัสดีค่ะ... ยินดีต้อนรับสมาชิกใหม่ที่พึ่งกดเข้ามาอ่าน และขอบคุณท่านผู้อ่านที่ติดตามอยู่แล้วนะคะ วันนี้มีหัวข้อที่น่าสนใจ ที่อยากให้ทุกคนได้เปิดใจอ่านให้จบและนำไปปรับใช้ในชีวิตให้เหมาะสมกับตนเองค่ะ หัวข้อนี้เป็นประโยชน์อย่างมาก สำคัญในการมอบกำลังใจให้กับตนเองและการสำนึกรู้คุณในตนเอง ไปอ่านกันค่ะ... บอกรักตัวเองทุกวัน และขอบคุณร่างกายที่ให้ใช้ประโยชน์จงบอกรักตัวเองทุกวัน รักในความมีเอกลักษณ์เฉพาะตนของตนเอง รักในแบบที่ฉันเป็น ในแบบที่ฉันทำ ขอบคุณตัวเองทุกวัน ขอบคุณที่ได้มีชีวิต ได้ตื่นมาในตอนเช้า พบกับเช้าวันใหม่ ได้เริ่มต้นสิ่งใหม่ๆ ขอบคุณความสามารถทุกๆ อย่างที่ฉันทำได้ดี ที่ฉันเก่ง มีความชำนาญ และในเรื่องที่ฉันไม่เก่ง หรือยังทำไม่ได้ แต่ก็ยังมีความพยายามอยู่ ขอบคุณตัวฉันที่เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ และพัฒนาตนเองอยู่เสมอ ขอบคุณที่เปิดใจรับฟัง เปิดใจเรียนรู้ในข้อดี ข้อเสียของตนเอง และตั้งใจปรับปรุงเพื่อเป็นคนที่ดีขึ้น เก่งขึ้น ขอบคุณที่กล้าทำอะไรใหม่ๆ ขอบคุณที่สามารถก้าวข้ามความกลัว ความกังวลใจที่มี ความคิดฟุ้งซ่านต่างๆ การปรุงแต่งเรื่องราว และบางเรื่องที่คิดมาก ก็ผ่านไปได้...ในทุกๆ เรื่องที่เข้ามา เดี๋ยวก็ผ่านไป ขอบคุณด้วยหัวใจ อย่างซาบซึ้ง สำนึกรู้คุณในความดีงาม ความเป็นตัวตนของตนเองจากภายในสู่ภายนอก ...ขอบคุณในการมีชีวิตอยู่อย่างมีคุณค่า มีความภูมิใจในตนเอง และมีคุณค่าต่อสังคม และเพื่อนมนุษย์คนอื่นๆ ขอบคุณทุกลมหายใจที่ทำให้ฉันได้มีชีวิตอยู่ ได้มีความสดใส สดชื่น เบิกบานใจ มีความเพลิดเพลิน ...ฉันรักตัวฉันเองมากนะ เราต้องอยู่ด้วยกันในทุกที่ อยู่ด้วยกันในทุกเวลา และในทุกกิจกรรมที่ทำ ...และขอขอบคุณจิตวิญญาณภายใน ที่เป็นฉันคนนี้ อยู่ในปัจจุบันนี้ และต่อๆ ไป ขอบคุณจิตวิญญาณที่ได้พัฒนา ได้ขัดเกลาจิตใจ ขอบคุณในจิตใต้สำนึก ขอบคุณทุกความสามารถที่ฉันมี ขอบคุณทุกๆ อย่างจากใจจริงๆ...เมื่อบอกรักตัวเองตัวเองแล้ว ต่อไปก็เป็นการขอบคุณร่างกายที่ให้ใช้ประโยชน์ ...ขอบคุณร่างกายทุกอวัยวะส่วน ที่ให้ฉันได้ใช้งาน ได้ใช้ในทุกกิจกรรม ที่ทำให้ฉันมีความเป็นปกติสุข ...ได้แก่-การขอบคุณใบหน้า: ที่ทำให้คนได้เห็นฉัน นิยามความเป็นฉัน ว่ามีหน้าตาแบบนี้นะ แล้วได้ชื่นชอบ ขอบคุณองค์ประกอบใบหน้าที่ดี ขอบคุณที่ได้ใช้ใบหน้าในการใช้ชีวิต ให้คนได้รู้จัก และแสดงความเป็นตัวตน ได้แสดงสีหน้าเมื่อมีความรู้สึก มีการสื่อสารอารมณ์ต่างๆ ได้เป็นอย่างดีตลอดมา-ขอบคุณมือ: ที่ให้ฉันได้หยิบจับอะไร ได้ทำงาน ได้เขียนหนังสือ ได้ตักข้าวทาน ได้กดมือถือดูสิ่งที่สนใจ ได้ใช้งานคอมพิวเตอร์และเทคโนโลยีต่างๆ เพื่อได้หาความรู้พัฒนาตนเอง-ขอบคุณขา: ที่ให้ได้ใช้เดินไปไหนมาไหน ได้เดินไปออกกำลังกาย เดินไปทำงาน เดินไปเที่ยวในที่ๆ อยากไป ได้เดินไปเข้าห้องน้ำ ใช้ขาช่วยเหลือตนเองในการทำกิจกรรมทุกอย่าง-ขอบคุณเท้า: ที่ทำให้ฉันได้สัมผัสพื้นในทุกที่ ได้รู้สึก ได้ยืนรับน้ำหนักตัวฉันได้ ขอบคุณที่ช่วยพาฉันก้าวเดิน ไปในที่ๆ อยากไป และใช้งานได้ดีตลอดมา-ขอบคุณตา: ที่ทำให้ได้มองเห็นสิ่งใหม่ๆ มองเห็นความสวยงามของโลกใบนี้ มองเห็นที่ท่องเที่ยวที่อยากไป ได้เห็นธรรมชาติ เห็นภูเขา ท้องฟ้า สายน้ำ เห็นต้นไม้ ดอกไม้สวยๆ ได้เห็นความสดใส เห็นรอยยิ้ม ของผู้คนในสังคม และได้ดูในสิ่งที่อยากดู-ขอบคุณหู: ที่ทำให้ได้ยิน เสียงลมพัด เสียงนกร้อง เสียงฝนตก ได้ยินเสียงเพลงที่ชอบ ได้ยินคนพูด ได้ยินสิ่งรอบตัว และได้ฟังในสิ่งที่อยากฟัง-ขอบคุณปาก: ที่ทำให้มีโอกาสได้พูดออกเสียง ได้สื่อสารกับผู้อื่น ได้ร้องเพลง ได้ผ่อนคลาย ได้ทานอาหารที่อยากทาน ได้ยิ้มแสดงความรู้สึก-ขอบคุณลิ้น: ที่ทำให้ฉันได้ลิ้มรส ได้สัมผัสรสชาติของความอร่อย ในรสชาติต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น เปรี้ยว เค็ม หวาน เผ็ด ขม ทุกรส และได้คลุกเคล้าอาหารให้เข้ากัน ก่อนกลืนลงไป ขอบคุณที่ทำให้ฉันได้พูดออกเสียงได้ชัดเจน-ขอบคุณจมูก: ที่ทำให้ฉันได้หายใจ ได้นำอากาศดีๆ นำออกซิเจนเข้าสู่ร่างกาย ขอบคุณลมหายใจที่ทำให้ฉันได้มีชีวิตอยู่ในทุกวัน จนถึงทุกวันนี้ต่อมาก็ขอบคุณอวัยวะในร่างกายค่ะ ในทุกส่วนเลยที่เป็นเรา-ขอบคุณสมอง: ซึ่งเป็นสิ่งที่สำคัญมาก ที่ทำให้ฉันได้คิดอะไรออก ขอบคุณที่ทำให้ฉันได้จดจำสิ่งต่างๆ ได้ประมวลผลในเรื่องต่างๆ ...ขอบคุณที่ช่วยหาเหตุผลให้ ในเรื่องที่คิดไม่ออก ช่วยฉันคิด ในการหาทางออกเมื่อมีปัญหา ช่วยแก้ไข แล้วก็ผ่านไปได้ด้วยดี ขอบคุณที่ทำให้ฉัน ได้มีความคิดสร้างสรรค์สิ่งใหม่ๆ ได้อย่างมีความสุขและสนุก-ขอบคุณกระเพาะอาหาร: ที่ช่วยย่อยอาหาร เมื่อฉันได้ทานของอร่อยๆ ลงไป ขอบคุณที่ย่อยอาหารได้เป็นอย่างดี-ขอบคุณก้น: ที่ทำให้ฉันได้นั่งอย่างนุ่มนวล นั่งอย่างสบายใจ ช่วยรองรับแรงกด รับน้ำหนักเวลานั่งได้ขับถ่ายของเสียออกจากร่างกาย-ขอบคุณหัวใจ: ที่รับความรู้สึกของฉัน แม้ฉันจะนำเรื่องที่ไม่สบายใจเข้ามาในบางครั้ง และทำให้หัวใจฉันเต้นแรง รู้สึกตื่นเต้น เมื่อมีเรื่องดีๆ เกิดขึ้น ...ขอบคุณหัวใจที่เต้นเป็นปกติ ทำให้ฉันมีชีวิตได้-ขอบคุณไต: ที่ทำงานได้ดี ช่วยขับของเสียออกจากร่างกาย-ขอบคุณปอด: ที่ทำงานได้ดี ที่ช่วยให้ร่างกายดำเนินไปได้ เป็นปกติเสมอมาและขอบคุณอวัยวะทุกๆ ส่วนที่ไม่ได้กล่าวถึง ที่อยู่ในร่างกายที่ประกอบมารวมร่างเป็นฉันคนนี้ ฉันมีความภูมิใจในร่างกายของฉัน ขอบคุณทุกๆ อย่าง ...ตั้งแต่เกิดจนถึงลมหายใจสุดท้าย ฉันก็ต้องใช้ร่างกายนี้ ในการขับเคลื่อนเพื่อใช้ชีวิตในทุกวัน ขอบคุณจากใจ ขอบคุณจริงๆ ฉันรู้สึกซาบซึ้งมากในร่างกายนี้ ฉันรักร่างกายของฉัน รักอวัยวะทุกส่วน ขอให้ฉันไม่เจ็บป่วย ไม่เป็นโรค ขอให้มีสุขภาพแข็งแรง อวัยวะในร่างกายทำงานได้ดีและเป็นปกติจากประสบการณ์ของผู้เขียนสิ่งที่ทำ: บอกรักตัวเองทุกส่วนอวัยวะของร่างกาย ส่องกระจกยิ้มให้ตัวเองทุกวันและเช็ครอยยิ้มว่าเป็นอย่างไรบ้าง ฝึกยิ้มให้ยิ้มได้ดูดีและจริงใจ ...พูดโดยใช้คำพูดดีๆ ประโยคที่ดี เพื่อขอบคุณและให้กำลังใจแก่ตนเองผลที่ได้: รู้สึกว่ามีกำลังใจมากขึ้น เห็นคุณค่าในตนเอง ได้รู้ถึงคุณค่าการมีชีวิตอยู่ สำนึกรู้คุณร่างกายทำให้เกิดความรักตนเอง ทำความเข้าใจในตนเองเป็นและรักคนอื่นด้วยใจบริสุทธิ์ ...ขอเป็นกำลังใจให้กับทุกคนนะคะ ด้วยความปรารถนาดีและความห่วงใยจากใจค่ะ ขอให้มีแต่เรื่องราวดีๆ โอกาสดีๆ และมีแต่คนที่ดี มีน้ำใจ ที่เกื้อหนุนกัน เข้ามาในชีวิตนะคะ ...อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย บางวันร้อน บางวันฝนตก อากาศเย็น อย่างไรก็รักษาสุขภาพกันนะคะ หัวข้อนี้ก็จบลงเพียงเท่านี้ค่ะ แล้วพบกันใหม่ในหัวข้อถัดไปนะคะ กดติดตามเพื่อที่จะได้ไม่พลาดการเรียนรู้ในทุกหัวข้อ ขอบคุณที่อ่านจนจบค่ะเครดิตเครดิตเว็บแต่งภาพ: canva.comเครดิตภาพ:ภาพปก: RosZie/Pixabay.comภาพที่ 1: RosZie/Pixabay.comภาพที่ 2: RosZie/Pixabay.comภาพที่ 3: geralt/Pixabay.comภาพที่ 4: RosZie/Pixabay.comบทความอื่นๆ ที่น่าสนใจของผู้เขียน อยากแนะนำให้ลองอ่านนะคะ...https://women.trueid.net/detail/p1y9ONNO4bz1https://news.trueid.net/detail/y0j6YOww5J30https://news.trueid.net/detail/LoN2w37je3Dohttps://news.trueid.net/detail/RojGj9W3Qklqhttps://news.trueid.net/detail/A8xq1eYOmOxk7-11 Community ห้องลับเมาท์มอยของกินของใช้ในเซเว่น อะไรดีอะไรใหม่ ต้องรู้ ต้องคุย ต้องแชร์
