น้ำมันมะกอก บำรุงสวยจากธรรมชาติ ศาสตร์ความงามจากธรรมชาติ ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายในปัจจุบัน สาวๆ ทั่วโลกต่างชื่นชอบเครื่องสำอางและครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ โดยเฉพาะสินค้าออแกนิคได้รับการยอมรับว่าดีและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากกว่าสารสังเคราะห์อื่น น้ำมันมะกอก หรือ Olive Oil ได้มาจากการสกัดจากผล ออลิฟ เป็นผลไม้โบราณเพาะปลูกกันมากในแถบทะเลเมดิเตอร์เนียน มีการค้นพบด้วยว่ามนุษย์ในสมัยนั้น เริ่มเพาะปลูกผลมะกอกตั้งแต่ก่อนคริสตกาลถึง 8,000 ปี สเปนเป็นประเทศที่ปลูกและผลิตน้ำมันมะกอกมากที่สุดในโลก ตามด้วยกรีซ อิตาลี และโมร็อกโก ส่วนในเอเชีย ประเทศญี่ปุ่นมีการนำเข้านำมันมะกอกต่อปีสูงถึง 13,000 ตัน วิธีสกัดน้ำมันมะกอกนั้นจะสกัดจากผลทั้งลูก ในน้ำมันมะกอกถูกนำไปเป็นส่วนหนึ่งของการประกอบอาหาร เช่น ทอด ผัด รวมถึงเป็นน้ำมันสลัด ส่วนการใช้ภายนอกคือส่วนผสมสำคัญของการทำเครื่องสำอาง สบู่ ยา น้ำมันตะเกียง เราจะมาเน้นถึงประโยชน์ของน้ำมันมะกอก ที่ใช้บำรุงความสวยสำหรับสาวๆ จากภายในสู่ภายนอก น้ำมันมะกอกช่วยควบคุมน้ำหนัก ประโยชน์ข้อนี้เชื่อว่าสาวๆ หลายคนน่าจะรู้กันดี เพราะการประกอบอาหารด้วยน้ำมันมะกอก จะช่วยควบคุมการก่อให้เกิดไขมันได้มากกว่าน้ำมันประเภทอื่น ในน้ำมันมะกอดมีกรดไขมันที่โดดเด่น เป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวอย่างกรด Oleic Acid โดยมีมากถึง 73% กรดโอเลอิกนั้น มีผลต่อโรคอ้วนและหลอดเลือดหัวใจได้น้อยกว่าไขมันอิ่มตัวจากสัตว์ และยังเป็นกรดไขมันที่พบมากที่สุดในเนื้อเยื่อไขมันมนุษย์ จึงส่งผลอย่างยิ่งช่วยลดการอักเสบต่างๆ รวมถึงยังทำหน้าที่เพิ่มความรู้สึกอิ่มให้เราได้เร็วขึ้น เมื่อรับประทานอาหารที่มีส่วนผสมของน้ำมันมะกอก เพราะไขมันตัวนี้มีการทนร้อนได้ดี น้ำมันมะกอกจึงมีความบริสุทธิ์สูง (Virgin Olive Oil) รู้แบบนี้แล้ว การรับประทานน้ำมันมะกอกจึงเป็นการบำรุงจากภายในและช่วยควบคุมน้ำหนักได้ น้ำมันมะกอกมีสารต้านอนุมูลอิสระ ข้อนี้เชื่อว่าสาวๆ หลายคนต้องหลงรักในผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติชนิดนี้แน่นอน เพราะอนุมูลอิสระ หรือ Antioxidants เป็นสารที่ทำให้ผิวพรรณของเราขาดความชุ่มชื้นเป็นที่มาของริ้วรอยก่อนวัย ในน้ำมันมะกอกมีส่วนผสมของวิตามินอีและเคจากธรรมชาติ และยังเข้าไปทำงานเพื่อต้านการอักเสบต่างๆ จากภายในและภายนอก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง คือป้องกันคอเลสเตอรอลในเลือด ที่ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ น้ำมันมะกอกช่วยบำรุงผิว สำหรับการดูแลผิวพรรณนั้น น้ำมันมะกอกมีบทบาทมาตั้งแต่สมัยโบราณ โดยความชุ่มชื่นของน้ำมันมะกอกได้ถูกใช้บำรุงผิวพรรณ นำมาทาเพื่อลดรอยต่างๆ ทั้งบรรเทาจากอาการผิวลอกจากความหนาวเย็น และผิวแตกลายงาจากการตั้งครรภ์ รวมถึงสามารถทาน้ำมันมะกอกทุกวันเพื่อคงความชุ่มชื่นของผิวให้เต่งตึงเสมอ น้ำมันมะกอกบำรุงผม ในน้ำมันมะกอกมีวิตามินบีและอีสูง ในทุกศาสตร์การบำรุงผมจากทั่วโลก จึงมักชโลมน้ำมันมะกอกก่อนสระผม เพื่อให้วิตามินจากน้ำมันซึมเข้าไปบำรุงเส้นผมให้เงางามมีน้ำหนัก ส่วนผมที่แห้งเสียมาก น้ำมันมะกอกช่วยทำหน้าที่ฟื้นฟูให้กลับมาเงางามได้ในเวลาไม่นาน ทั้งนี้ในผลิตภัณฑ์บำรุงผมหลายยี่ห้อต่างมีส่วนผสมของน้ำมันมะกอก จึงไม่จำเป็นต้องใช้น้ำมันกอกบริสุทธ์อย่างเดียว เพียงเลือกใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านั้นทดแทน สครับผิวสวยด้วยน้ำมันมะกอก หลายคนเชื่อว่าการขัดผิวด้วยเกลือหรือโคลนจะทำให้ผิวสะอาดและขาวใส แต่นั่นไม่ใช่ทางเลือกเดียว น้ำมันมะกอกยังใช้เป็นผลิตภัณฑ์สครับประเภทหนึ่ง เพียงนวดน้ำมันลงบนผิว จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและเร่งให้ผิวเกิดการหมุนเวียนของเลือด ตัวน้ำมันยังช่วยลดการระคายเคืองต่อผิว ซึ่งดีกว่าการสครับผิวมากกว่า ข้อควรระวัง การใช้น้ำมันมะกอกในการนวดหรือบำรุงผิวพรรณ ควรทดสอบเพื่อป้องกันอาการแพ้ ประโยชน์ของน้ำมันมะกอก คือศาสตร์ความงามจากธรรมชาติทั้งดีและปลอดภัย บำรุงจากภายในสู่ภายนอกอย่างแท้จริง อ้างอิง www.healthline.com (nutrition proven benefits of olive oil) www.medicalnewstoday.com willbuyfromfarmers.com www.prevention.com (health olive oil benefits) ที่มาภาพ Download free image unsplash.com/photos/uOBApnN_K7w www.freepix.com (olive oil)
