ช่วงนี้ฝุ่น PM2.5 กลับมาอีกแล้ว เรื่องใกล้ตัวที่ต้องเจอทุกปีแบบเลี่ยงไม่ได้ สภาพอากาศในแต่ละวันหม่นหมองสุด ๆ ฝุ่น PM2.5 เป็นฝุ่นที่มีขนาดเล็กมากจนเราไม่สามารถมองเห็นได้ แต่สูดดมเข้าไปในร่างกายได้แบบเต็ม ๆ แค่ออกจากบ้านไม่กี่นาทีจะเริ่มรู้สึกแสบจมูก คอแห้ง หรือหายใจไม่สะดวก วิธีป้องกันที่เราสามารถทำได้เลยคือ ควรเช็คค่าฝุ่นและใส่หน้ากากอนามัยทุกครั้งก่อนออกจากบ้าน 📛สาเหตุการเกิดฝุ่น PM2.5 สภาพอากาศนิ่ง การก่อสร้างที่มีฝุ่นฟุ้งตลอดเวลา โรงงานอุตสาหกรรมบางประเภท การเผาไหม้ในที่โล่ง เช่น เผาไร่ เผาขยะ ควันจากรถยนต์ โดยเฉพาะในช่วงที่รถหนาแน่น 💥ผลกระทบฝุ่น PM2.5 แสบตา เหนื่อยง่ายกว่าปกติ ระคายคอ แสบจมูก ไอแห้ง ผิวระคายเคือง ผื่นขึ้นง่าย 🍃วิธีป้องกันฝุ่น PM2.5 หลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้ง ปิดประตูหน้าต่างให้มิดชิดในช่วงค่าฝุ่นสูง วางต้นไม้ และเครื่องฟอกอากาศ ไว้ในบ้าน สวมหน้ากากอนามัยที่ป้องกันฝุ่นได้ก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง แนะนำหน้ากากอนามัย 5 ยี่ห้อ ที่มีขายในเซเว่น เอส โอ เอส พลัส (SOS Plus) หน้ากากอนามัยทางการแพทย์ 2 ชิ้น ราคา 10 บาท เวลแคร์ (Welcare) หน้ากากอนามัยทางการแพทย์ ทรง 3D ชนิด 3 ชั้น (WF-99) 6 ชิ้น ราคา 15 บาท ยามาดะ (YAMADA) หน้ากากคาร์บอนป้องกัน PM 2.5 ฝุ่น ควัน กลิ่น รุ่น 8240 1 ชิ้น ราคา 18 บาท ไฮการ์ด (Hyguard) หน้ากากอนามัยทางการแพทย์ ชนิด 3 ชั้น 8 ชิ้น ราคา 20 บาท Safe&Care TF98 หน้ากากอนามัยไทย 5 ชั้นกรอง 40 ชิ้น ราคา 99 บาท ฝุ่น PM2.5 ไม่ใช่เรื่องไกลตัว แต่เป็นสิ่งที่ทุกคนต้องเจอแทบทุกปี สิ่งสำคัญคือรู้เท่าทันว่าช่วงไหนค่าฝุ่นสูง แล้วปรับตัวป้องกันเท่าที่ทำได้ แม้เราจะไม่สามารถควบคุมสาเหตุได้ แต่เราสามารถดูแลตัวเองให้ปลอดภัยขึ้นได้เสมอ อย่าลืมสวมหน้ากากอนามัยก่อนออกจากบ้านกันนะคะ ขอให้ทุกคนมีสุขภาพแข็งแรงกันทุกคนค่ะ💛 เครดิตภาพ ภาพปกโดย (กระป๋องแป้ง)/Canva รูปภาพทั้งหมดโดย (กระป๋องแป้ง)/Canva เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !
