สวัสดีค่ะ เจอกันอีกแล้วนะคะกับเคล็ดลับ สาระดี ๆ เกี่ยวกับความสวยความงามจากน้ำเช่นเคยค่ะ เคยสงสัยกันไหมคะว่าวัน ๆ ใช้ชีวิตอยู่ในห้องแอร์ นอนห้องแอร์ เดินทางไปทำงานก็นั่งรถแอร์ นั่งทำงานก็นั่งในห้องแอร์ แทบไม่เจอแสงแดด ครีมกันแดดก็ทา แต่ทำไมหน้ายังหมอง ผิวยังคล้ำ หน้ายังดำอยู่อีก คำถามเหล่านี้ต้องเคยโผล่ขึ้นมาในห้วงความคิดของใครหลายคนแน่ ๆ จริงไหมคะ น้ำก็เป็นคนหนึ่งที่คิดหาคำตอบของคำถามนี้มานาน จนวันหนึ่งมารู้ว่าสาเหตุเกิดจากอะไร เพราะนอกจากแสงแดด แล้วยังมีอะไรอีกที่ทำให้หน้าหมอง? นอกจากเงินที่ไม่พอใช้แล้ว ตัวการร้ายทำให้หน้าหมองคล้ำ ผิวดำ มีริ้วรอย ยังมีอีก 3 ตัวการหลัก มีอะไรบ้างมาดูกันค่ะ ตัวการร้ายที่ 1 แสงสีฟ้าที่มาจากจอคอมพิวเตอร์ โทรศัพท์มือถือ และแทบเลท ที่พวกเพื่อนต้องใช้ชีวิตร่วมกับสิ่งเหล่านี้ไม่น้อยกว่า 12 ชั่วโมงต่อวัน แสงสีฟ้านั้นก็จัดอยู่ในประเภทรังสี UVA ที่มาจากแสงอาทิตย์เช่นเดียวกันค่ะ ดังนั้นจึงไม่แปลกนะคะที่ผิวจะดำแม้นั่งในที่มืด ฮ่า ฮ่า ตัวการร้ายที่ 2 ผิวขาดความชุ่มชื้น สาเหตุก็ง่ายมากค่ะ ดื่มน้ำน้อย ผิวขาดน้ำ และขาดการบำรุงผิวที่ถูกต้อง ตัวการร้ายที่ 3 ทาครีมกันแดดไม่เป็น อันนี้เป็นปัญหาต้น ๆ ของสาวไทยส่วนใหญ่เลยค่ะ ที่มีความเข้าใจผิดว่าครีมกันแดดทาครั้งเดียวก็เพียงพอ แต่จริง ๆ แล้วมันไม่พอค่ะ เมื่อก่อนน้ำก็มีความเข้าใจแบบนี้เหมือนกันค่ะ ว่าครีมกันแดดทาตอนเช้าก็พอแล้ว จาก 3 ตัวการหลักที่กล่าวมาด้านบน นอกจากหน้าหมองแล้ว น้ำยังรู้สึก ว่าผิวเหี่ยว ไม่สดใส ริ้วรอยเริ่มมา ผิวกร้าน ฝ้า กระ จุดด่างดำเริ่มมี ใครแย่หน่อย มีสิว มีผื่นแดง แต่งหน้าไม่ติด หน้ามัน พวกเพื่อน ๆ ก็รู้สึกเหมือนกันใช่ไหมคะ หากปล่อยให้เป็นแบบนี้ต่อไปต้องไม่ดีแน่ กว่าจะรู้ตัวอีกทีสภาพผิวคงแซงหน้าอายุจริงไปไกล หากเกิดเหตุการณ์อย่างนี้ขึ้นจริง ไม่ว่าใครก็ต้องรู้สึกแย่แหล่ะจริงไหมคะ ดังนั้นสิ่งที่น้ำจะแนะนำต่อไปนี้คือสิ่งที่น้ำใช้กับตัวเองและเห็นว่าได้ผลดีจึงอยากมาแบ่งปันให้เพื่อน ๆ ที่มีปัญหาเหมือนน้ำค่ะ วิธีรับมือกับตัวการร้ายที่ 1 หากพวกตัวเองจำเป็นต้องใช้ชีวิตอยู่กับอุปกรณ์อิเลคทรอนิกส์ทั้งหลายก็ไม่ต้องนอยด์ไปนะ แค่ไปหาซื้อครีมกันแดดที่มีคุณสมบัติป้องกันแสงสีฟ้าก็จบละ ก่อนซื้อให้หาครีมกันแดดที่มีสัญลักษณ์ PA ++++ นับกันให้ดี ๆ นะจ๊ะ เครื่องหมายบวก 4 ตัวนะ โดยเลือกสูตรที่เหมาะกับสภาพผิวและลักษณะการใช้งานของตัวเองด้วยนะค่ะ และจัดการติดฟิลม์กรองแสงสีฟ้าให้กับอุปกรณ์อิเลคทรอนิกส์ที่คุณใช้เป็นประจำด้วยค่ะ เช่นโทรศัพท์มือถือ แทบเล็ท โน๊ตบุ๊ค ฯลฯ วิธีรับมือกับตัวการร้ายที่ 2 หลายคนต้องใช้ชีวิตอยู่ในห้องแอร์ ผิวย่อมแห้งเป็นธรรมดา ไม่ต้องกังวลใจไปค่ะ ให้เพื่อน ๆ หาครีมทาผิวตัวหรือสเปรย์น้ำแร่สำหรับผิวหน้ามาติดไว้ในลิ้นชักโต๊ะทำงานสักขวด เมื่อรู้สึกว่าผิวตึง ๆ ก็หยิบสเปรย์มาฉีดผิวหน้า หรือหยิบครีมมาทาผิวก็ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นขึ้นแล้วค่ะ อีกอย่างหนึ่งควรดื่มน้ำในระหว่างวันให้เพียงพอกับความต้องการของร่างกายด้วยค่ะ ส่วนตัวน้ำดื่มน้ำประมาณ 3 ลิตรต่อวันค่ะ เพราะสภาพผิวของน้ำนั้นเป็นผิวแห้งแบบขาดน้ำ เมื่อทานน้ำน้อยผิวจะสาก ปากจะแห้งมากค่ะ เมื่อดื่มน้ำเข้าไปในปริมาณที่ร่างกายของน้ำต้องการ อาการพวกนี้ก็ค่อย ๆ หายไปค่ะ ซึ่งการดื่มน้ำนั้นน้ำแนะนำให้ดื่มทีละแก้ว โดยดื่มตลอดวัน ไม่ดื่มแบบอึก ๆ รวดเดียวเป็นลิตร ๆ นะคะ เป็นอันตรายกับร่างกายค่ะ วิธีรับมือกับตัวการร้ายที่ 3 ปกติส่วนใหญ่จะทาครีมกันแดดในตอนเช้า ทาแล้วทาเลย ไม่ทาซ้ำ แต่ในความเป็นจริง ครีมกันแดดนั้นแสดงอิทธิฤทธิ์ได้เพียง 2-3 ชั่วโมง โดยขึ้นอยู่กับสภาพผิวและสภาพแวดล้อมของแต่ละคน ดังนั้นเพื่อน ๆ ควรทาครีมกันแดดซ้ำทุก ๆ 2 ชั่วโมงด้วยนะคะ ส่วนตัวน้ำหากออกไปข้างนอกจะพกครีมกันแดดไปด้วย 1 หลอดเสมอ หยิบมาทาซ้ำตลอดวันค่ะ โดยใช้วิธีตบ ๆ ไม่ปาดเครื่องสำอางจะไม่เยิ้มค่ะ เพียงเท่านี้เราก็อยู่ห้องแอร์ได้อย่างสบายใจ นอกจากหน้าหายหมองแล้ว ผิวยังแข็งแรงขึ้น และบอกลาปัญหาผิวไปได้เลยค่ะ พวกตัวเองได้เวลาหันมาใส่ใจ ดูแลผิวอย่างถูกวิธีแล้วหรือยังคะ มีผิวสวยไม่ยากเลยใช่ไหมคะ แล้วเจอกันใหม่กับบทความถัดไปค่ะ สวัสดีค่ะ เรื่องโดย #AquaLady ภาพประกอบบทความ ภาพปก #AquaLady / ภาพที่ 1 : Canva / ภาพที่ 2 - 4 : #AquaLady
