6 ผลไม้ที่คุณแม่ตั้งครรภ์ไม่ควรรับประทานคุณแม่ตั้งครรภ์ห้ามรับประทานผลไม้อะไรบ้าง? ในช่วงที่คุณแม่ตั้งครรภ์มักจะรู้สึกอยากทานอาหารแปลก ๆ หรือผลไม้แปลก ๆ ที่มีรสชาติเปรี้ยว หรือรสชาติหวาน ถึงแม้อาหารบางชนิดจะไม่เคยรับประทานมาก่อนแต่นั่นเป็นผลของอาการแพ้ท้อง แต่ทราบหรือไม่ ผลไม้บางอย่างคนท้อง 1-6 เดือน ห้ามรับประทาน ถ้าหากรับประทานแล้ว อาจจะก่อให้เกิดอันตรายได้ เพราะช่วงแรกลูกในครรภ์ยังไม่มีภูมิคุ้มกัน1. องุ่นองุ่นเป็นผลไม้ที่คุณแม่ตั้งครรภ์ 1-3 เดือนแรกควรหลีกเลี่ยงในการรับประทาน ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่า ไม่ควรรับประทานองุ่น ในขณะที่ตั้งครรภ์อ่อน ๆ ถึงแม้ว่าในองุ่นจะมีวิตามินเอ และวิตามินซีสูง แต่ก็ไม่ควรรับประทานองุ่นขณะตั้งครรภ์อ่อน ๆ เพราะ เปลือกขององุ่นเต็มไปด้วยสารเรสเวอราทรอล ซึ่งเป็นพิษต่อคุณแม่ตั้งครรภ์โดยตรงเพราะว่าสารชนิดนี้ตอบสนองกับฮอร์โมนในคนท้อง2. มะละกอดิบคุณแม่ตั้งครรภ์หลานท่านที่ชื่นชอบการรับประทานส้มตำ ซึ่งในช่วงนี้ แนะนำให้รับประทาน ตำแตงกวา หรือ ตำผลไม้รวมอื่น ๆ ไปก่อน เพราะมะละกอนั้นเต็มไปด้วยยาง ซึ่งจะส่งผลกระตุ้นการหดตัวของมดลูก ส่งผลทำให้แม่ท้องที่กำลังตั้งครรภ์ระยะแรก เกิดภาวะแท้งได้ มะละกอนั้นอุดมไปด้วยพาเพอิน ซึ่งมีผลข้างเคียง คือ สามารถทำให้แม่ท้องเกิดภาวะคลอดก่อนกำหนด และยางของมะละกอ ยังเป็นสารก่อภูมิแพ้ทำให้น้ำมูกไหล มีอาการบวม หรือ หายใจลำบาก ถ้าเกิดอาการดังกล่าวควรไปพบแพทย์ทันที และควรหลีกเลี่ยงอาหารทุกชนิดที่มีส่วนประกอบจากมะละกอดิบ3. สับปะรดคุณแม่ตั้งครรภ์หลายท่านอาจมักจะชอบรับประทานสับปะรด เพราะมีรสชาติที่หวานอมเปรี้ยว และมีสีเหลืองที่มองแล้วรู้สึกสดชื่น แถมยังมีรสชาติที่อร่อย แต่สำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์อ่อน ๆ ไม่ควรรับประทานสับปะรด เพราะอุดมไปด้วยสารโบรมีน ซึ่งทำหน้าที่สลายโปรตีน ผลข้างเคียงจะทำให้ปากมดลูกนิ่มลง ซึ่งเป็นสาเหตุให้เกิดภาวะคลอดก่อนกำหนดได้4. มะขามในมะขามมีวิตามินซีที่สูงมาก สามารถยับยั้งการผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ทำให้ฮอร์โมนลดลง หากรับประทานในช่วงตั้งครรภ์ระยะแรก อาจทำให้แท้ง หรือคลอดก่อนกำหนดได้ ผลไม้ชนิดนี้จึงถือว่าเป็นอันตรายต่อคุณแม่ตั้งครรภ์มาก ๆ5. แห้ว หรือ มันแกวเป็นผลไม้ที่มีแป้ง และคาร์โบไฮเดรตสูงมากเกินความจำเป็น ทำให้ระบบการดูดซึมอาหารของคุณแม่ตั้งครรภ์ช้าลง จะส่งผลให้เกิดอาการท้องผูก ท้องอืด และเป็นอีกหนึ่งสาเหตุของความอ้วน หรือน้ำหนักที่ลงยากหลังคลอดบุตร ถ้าหากอยากรับประทาน สามารถรับประทานได้ แต่รับประทานได้ในปริมาณที่น้อยเท่านั้น แต่ไม่รับประทานเลยจะดีที่สุด6. ลำไยเป็นผลไม้ที่มีรสชาติที่หวาน และให้พลังงานสูง ถ้าหากคุณแม่ที่ตั้งครรภ์รับประทานลำไยในปริมาณที่มาก จะทำให้ฮอร์โมนอินซูลินของคุณแม่ตั้งครรภ์ทำงานไม่ปกติ ลำไยมีฤทธิ์ร้อน เมื่อรับประทานในปริมาณมาก อาจทำให้เกิดอาการร้อนในได้ และยังมีผลต่อน้ำหนักตัว จะทำให้ลดความอ้วนยากหลังการคลอดบุตร เสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วน และครรภ์เป็นพิษ จึงเป็นผลไม้อีกชนิดที่แนะนำให้รับประทานในปริมาณน้อย หรือไม่รับประทานเลยจะดีที่สุดภาพปก : https://www.canva.comภาพประกอบ : ภาพที่ 1 ภาพที่ 2 ภาพที่ 3 ภาพที่ 4 ภาพที่ 5 ภาพที่ 6
