สวัสดีค่ะ กลับมาพบกันกับเรา (นัยใจ🙇) ฉบับนี้ยังขอวนเวียนกับเรื่องสุขภาพ วันนี้จะขอมาแชร์เรื่องใกล้ตัว นั่นคือ โรคกระเพาะอาหาร และ การเตรียมตัวเพื่อส่องกล้องทางเดินอาหารส่วนต้น-ส่วนปลาย โดยเรื่องราวนี้เกิดกับคนใกล้ตัวผู้เขียนเองค่ะ เราขอหยิบยกมาเขียนมาแชร์กัน เพื่อเป็นหนึ่งกระบอกเสียงในการสื่อว่า หันมาดูแลหนึ่งในอวัยวะที่สำคัญของเรากันเถอะค่ะ ต้องยอมรับว่า โรคกระเพาะเป็นโรคยอดฮิตของคนเรา ไม่ว่าจะเป็นเรื่อง อาหารการกิน หรือ สภาพแวดล้อม ปัจจัยการเกิดโรคกระเพาะมีหลายสาเหตุ แต่เราจะขอแชร์เล่าสู่กัน ในมุมมองคนใกล้ตัวเราที่พบกับปัญหาโรคนี้การกินอาหารไม่ตรงเวลา นานวันเข้า ก็เกิดผลกระทบจากน้ำย่อยในกระเพาะอาหาร ต้องการอาหารแต่อาหารไม่ตกลงท้องตามเวลาที่ควรจะเป็น ระบบน้ำย่อยก็รวนได้การสะสมความเครียด เครียดทำให้กินน้อยลงเกิดการบีบรัดในตัวกระเพาะ พาลกินไม่ลงบ้างการใช้ชีวิตที่เร่งรีบ การเคี้ยวไม่ละเอียด เกิดกรดไหลย้อน กระเพาะทำงานหนัก ซึ่งไม่ถูกสุขลักษณะการกิน หรือการกินรสชาติที่เปรี้ยวเผ็ดจัดไม่ว่าจะเกิดจากพฤติกรรมตัวเราเอง หรือไม่ว่าสาเหตุอะไรก็ตามดังปัจจัยข้างต้น ก็ส่งผลกับระบบทางเดินอาหารในระยะยาว ซึ่งแน่นอนว่า กลายเป็นโรคเรื้อรังประจำชีวิตกันไปแล้ว ซึ่งโรคกระเพาะพอเป็นแล้ว ก็จะกลายเป็นสิ่งที่น่าทรมานเช่นกัน ไม่ว่าจะกินมาก กินน้อย เกิดการระคายเคืองก็ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตปกติ โรคกระเพาะอาหารที่เราต้องถือครอง สิ่งที่ช่วยได้ นอกจากการกินยาตามหมอสั่ง เช่น ยาลดกรด ยาช่วยย่อย ยาเคลือบกระเพาะเป็นต้นบางทีต้องอาศัยการปรับเปลี่ยนวิถีการกิน เพื่อแลกกับความปั่นป่วนระบบทางเดินอาหาร เช่น เลือกกินกล้วยน้ำว้ากึ่งดิบกึ่งสุก (กล้วยน้ำว้าสำหรับพวกเราถือเป็นตัวช่วยที่ดีเช่นกัน ) การกินอาหารปรุงสุก และรสชาติที่ไม่ต้องปรุงเยอะการที่เราต้องประสบโรคเรื้อรังใดๆก็ตาม การที่ต้องกินยาเพื่อประคองอาการ ยังมีอีกสิ่งที่สำคัญก็คือ การที่หมอจะทำนัดตรวจครั้งใหญ่ทุกๆ3 ปี 5 ปี ว่ากันไป เพราะบางทีเครื่องมืออุปกรณ์ก็เป็นตัวช่วยให้เราทราบสภาวะการเจ็บป่วยที่เป็นอยู่ อยากให้มองว่าเป็นเรื่องที่ดี เพื่อจะได้รักษาได้ตรงจุดและบรรเทาให้ทุเลาขึ้นเรื่องการเตรียมพร้อมในการส่องกล้องทางเดินระบบอาหารส่วนต้นและส่วนปลาย เป็นเรื่องที่ต้องอาศัยความร่วมมือของผู้ป่วยในการเตรียมสุขภาพ เพื่อพร้อมส่อง ดังนั้นเงื่อนไขการเตรียมตัวก็ยาวเป็นหางว่าวเลยค่ะ😅 เพราะทำให้ผลลัพธ์การส่องกล้องฯเกิดประสิทธิภาพและเป็นประประโยชน์ในทางการรักษาเช่นกันเพิ่มเติม จากที่เคยถามคุณหมอและอ่านข่าวสารสุขภาพการตรวจระบบทางเดินอาหารส่วนต้น ซึ่งรวมถึงหลอดอาหาร กระเพาะอาหาร และลำไส้เล็กส่วนต้น การตรวจแบบนี้ช่วยประเมินหรือตรวจวินิจฉัยปัญหาที่เกิด เช่น การกลืนลำบาก ปวดท้อง เลือดออกในช่องท้อง แผลในกระเพาะอาหาร และเนื้องอกได้การตรวจระบบทางเดินอาหารส่วนปลาย โดยใช้กล้องเครื่องมือเเพทย์ส่องลำไส้ใหญ่ เข้าไปทางทวารหนัก เพื่อตรวจดูลำไส้ใหญ่ส่วนปลาย ส่วนกลาง ส่วนต้นและลำไส้เล็กส่วนปลายกลับมาที่การเตรียมตัว ซึ่งใช้เวลาประมาณสัปดาห์ในการเริ่มเคลียร์ท้อง 🙅การงดอาหารเสริม และงดยาเกี่ยวกับระบบเลือด การงดกินธัญพืช งดเนื้อสัตว์ งดอาหารกากใย เน้นกินปลา โจ๊ก หรือข้าวต้ม และอื่นๆ และวันสุดท้ายต้องดื่มยาระบายเพื่อเคลียร์และมั่นใจว่าถ่ายจนไม่มีอะไรจะถ่าย โดยต้องถ่ายออกจนน้ำเหลวใส ไม่มีกากอุจจาระปน ซึ่งเจ้าหน้าที่จะช่วยประเมินและการให้คำแนะนำอย่างถูกวิธีจากนั้นก็ส่งเข้าห้องปฏิติการโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางเพื่อทำการส่องกล้อง ในลำดับต่อไปอ่านแล้ว🙈-ฟัง☁🙉แล้ว ทำตาปริบๆ คิดภาพตามก็ดูว่าอื้อหือ..หลายขั้นตอน แต่อย่างที่บอก สิ่งที่ทำได้คือการเตรียมพร้อมด้านร่างกายและจิตใจให้พร้อม ทุกอย่างก็จะราบรื่นที่ขอนำมาเล่าสู่กันเพราะอยากให้ตระหนักว่า ร่างกายคือสิ่งมีค่าเพราะเราต้องอาศัยดำรงอยู่ตราบชั่วชีวิต หากปลายทางคือไม่สบายกาย จงรักษาตัว ณ ปัจจุบันให้ดีเท่าที่ทำได้ เริ่มทำวินัยการใช้ชีวิตด้านสุขภาพ ไม่มีคำว่าสายเกินไป โชคดีทุกๆคนค่ะนัยใจ ยังมีบทความดีๆเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ หาอ่านกันได้นะคะ🙏🙇 และฝากกดติดตาม หรือแชร์บทความที่ชอบกันได้นะคะ สุขทุกรูปแบบกับ นัยใจ เครดิตภาพปกและภาพประกอบทั้งหมด โดยผู้เขียนพิกัด : สถานที่คลินิกศูนย์แพทย์พัฒนา (Medical Development Clinic)02 308 7600 เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !