สัญญาณเตือนว่าร่างกายคุณทำงานหนักไป ไม่ไหวแล้ว มนุษย์เงินเดือน อาการเหล่านี้ส่วนใหญ่มักจะเกิดขึ้นกับกลุ่มคนเหล่านี้ ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อ ในช่วงเวลายุคเศรษฐกิจแบบนี้แค่มีงานทำก็ถือว่าบุญ คำพูดนี้ทำให้ใครหลายคนกระตือรือร้นรีบทำงานอย่างหนัก เพื่อไม่ให้ตัวเองถูกไล่ออก และบริษัทองค์กรของตัวเองนั้นสามารถอยู่รอดได้ สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องตลกแต่มันก็เป็นมุกที่หลายคนต้องพบเจอ แต่อย่างไรก็ตามทีหลายคนอาจจะลืมไปว่า เรานะไม่ใช่เครื่องจักร มันจะทำให้ร่างกายของเราเจ็บป่วยได้นะ โดยเฉพาะถ้าหากคุณได้รับสัญญาณเตือนจากร่างกายเหล่านี้แล้ว มันบอกว่าให้คุณพยายามพักผ่อนให้มากยิ่งขึ้น หรือหาเวลาว่างให้กับชีวิตบ้าง ถ้าไม่เช่นนั้นจุดจบอาจจะอยู่ที่กองงานขนาดใหญ่ แล้วคุณก็นอนหมอบอยู่ตรงนั้น ก็เป็นไปได้ขอขอบคุณภาพจาก pixabay.com1. เลือดกำเดา ไหลเป็นประจำ สัญญาณเตือนจากแรงดัน และการควบคุมเลือดในร่างกาย ปัญหาของร่างกายคุณนั้น ในช่วงเวลาในการทำงานได้คุณก็บอกสุขภาพดีไม่มีปัญหาหรอก แต่ส่วนใหญ่ 89% เชื่อได้เลยว่าเข้าโรงพยาบาลถึงจะบอกว่าตัวเองมีปัญหา แต่สัญญาณเตือนเหล่านี้ไม่ว่าจะเป็น อาการเลือดกำเดาไหล หรือความรู้สึกด้านชาเหมือนเป็นเหน็บชาอยู่เป็นประจำ เป็นสัญญาณเตือนที่บอกว่าร่างกายคุณต้องการการพักผ่อน ให้คุณหาเวลาว่างให้กับสุขภาพตัวเอง นอนวันละ 8 ชั่วโมง และการออกกำลังกายจัดสรรปันส่วนเวลาดี ๆ ช่วยได้เลยนะกับสุขภาพคุณขอขอบคุณภาพจาก pixabay.com2. ตื่นขึ้นมายามเช้ารู้สึกมึนและเวียนหัวทุกครั้ง คุณเคยมีอาการแบบนี้ไหม ตื่นเช้าขึ้นมาวิงเวียนศีรษะหน้ามืดคล้ายจะเป็นโรคไมเกรน คงไม่ต้องบอกนะว่าคุณทำงานหนักมากขนาดไหน ถึงจะได้พบเจอกับอาการปัญหาสุขภาพเหล่านี้ได้ ซึ่งวิธีการแก้ปัญหาเหล่านี้หน้าคือให้คุณทำจิตใจให้สงบนั่งสมาธิ ทำแบบนี้อย่างต่อเนื่องซัก 2-3 วัน ทำให้ร่างกายผ่อนคลายลง แต่ถ้าไม่ได้ผลกรุณาไปพบหมอหรือแพทย์โดยด่วน เพราะว่าเกินจุดที่จะใช้สติในการรักษาจิตใจแล้วร่างกายได้แล้ว มันเป็นปัญหาสุขภาพอีกรูปแบบหนึ่ง ควรไปพบแพทย์นะ ด้วยความเป็นห่วงขอขอบคุณภาพจาก pixabay.com3. ปวดหัวและหน้ามืดอยู่บ่อยครั้งอาการเหล่านี้หลายคนพบเจอบ่อยโดยเฉพาะคุณสุภาพสตรีซึ่งแน่นอนว่ามันจะทำให้คุณ เกิดอาการหน้ามืดตาลายและวิงเวียนในช่วงเริ่มต้น ขอแนะนำให้คุณหาอาหารที่มีประโยชน์มารับประทานหรือจะเป็นอาหารเสริมได้ก็ยิ่งดีนะเพราะมันจะช่วยดูแลสุขภาพคุณได้อีกด้วย แต่ถ้าอาการของคุณไม่ดีขึ้น ขอแนะนำให้ไปพบแพทย์ วิธีนี้จะได้ผลดีมากที่สุดสัญญาณเตือนว่าร่างกายคุณทำงานหนักเกินไป และที่ประเทศญี่ปุ่นมีผู้ที่เสียชีวิตจากการทำงานหนัก ที่เรียกว่าอะไรนะ บริษัทด้านมืด Black Company สถานที่เหล่านี้เป็นตำนานเลยนะ เพราะฉะนั้นขอแนะนำว่าคุณต้องดูแลตัวเอง อย่าทำตัวเองให้กลายเป็น พนักงานในโลกมืดซะเองล่ะ ด้วยความรักและปรารถนาดีจากผู้เขียนเองขอขอบคุณข้อมูลอ้างอิงจากเว็บไซต์ https://www.sanook.com/health/18069/
