ว่าด้วยเรื่องของความงามของผู้หญิง ส่วนที่จะไม่กล่าวถึงไม่ได้เลยคือ เส้นผม ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายที่มีส่วนเสริมความงามและความมั่นใจให้แก่เรา ๆ ไม่แพ้กับการแต่งหน้าและแต่งตัวเลยทีเดียว ดังนั้นจึงต้องอาศัยการบำรุงและดูแลอย่างสม่ำเสมอ ผู้เขียนจึงนำ Hair tips เพื่อการดูแลผมให้สวยเงางาม และมีสุขภาพหนังศีรษะที่ดี ภาพจาก https://pixabay.com/th/photos/%E0%B8%95%E0%B8% 1. ผมจะยาวขึ้นเดือนละประมาณ 12 มิลลิเมตร โดยตั้งแต่ผมเริ่มงอกจนกระทั่งผมร่วง (ตามเงื่อนไขธรรมชาติ) เป็นเวลาประมาณ 3-6 ปี ผมมีส่วนประกอบซึ่งมีความแข็งแรงมาก แต่เมื่อเวลาผ่านไปผมจะเริ่มชำรุดไปเรื่อย ๆ โดยเริ่มจากปลายผมก่อน ดังนั้นคนจึงนิยมตัดผมทุก 3 เดือน เพื่อรักษาปลายผมที่มีสุขภาพดีไว้ตลอดเวลา 2. หลังสระผม ลองใช้มือรูดเส้นผมจากโคนจรดปลาย ถ้ามีเสียงดังเอี้ยดและรู้สึกสากแสดงว่าแชมพูที่ใช้นั้นรุนแรงกับเส้นผมเกินไป 3. อย่าเช็ดผมด้วยการขยี้แรง ๆ ด้วยผ้าขนหนู เพราะจะทำร้ายเกล็ดผม ซ้ำยังทำให้ผมพันกันและหวียากขึ้น ควรใช้มือรวบผมเป็นหางม้าหลวม ๆ แล้วบีบน้ำออก จากนั้นใช้ผ้าขนหนูห่อผมเอาไว้จนผมหมาดดี แล้วใช้หวีซี่ห่างค่อย ๆ สางผมจากรากจรดปลายอย่างเบามือ ภาพจาก https://unsplash.com/photos/iLgCeJ5wZjk 4. อย่าหลงเชื่อคำโฆษณาว่าแชมพูที่มีส่วนผสมของวิตามินสารพัดชนิด ที่บอกว่าดีต่อสุขภาพผมมากกว่าแชมพูธรรมดา เพราะบรรดาวิตามินที่ว่ามักจะมีโมเลกุลใหญ่เกินกว่าจะซึมเข้าสู่เส้นผมได้จริง 5. ก้มศีรษะลงระหว่างแปรงผมจะช่วยกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนใต้หนังศีรษะได้ดียิ่งขึ้น 6. ถ้าอยากให้ผมยาวเร็วขึ้นควรนวดหนังศีรษะขณะที่สระผม เพื่อช่วยกระตุ้นให้เลือด สารอาหาร และออกซิเจนไหลเวียนไปเลี้ยงรากผมอย่างเพียงพอ ภาพจาก https://unsplash.com/photos/WCPg9ROZbM0 7. ถ้ามีปัญหาไฟฟ้าสถิตที่เส้นผมส่งเสียงเปรี้ยะ ๆ ยามแปรงผมหรือถอดเสื้อออกทางศีรษะ ลองหาสเปรย์ต่อต้านไฟฟ้าสถิต สําหรับเส้นผมมาใช้อย่าฉีดที่ผมโดยตรง แต่ให้ฉีดไปที่หวี แล้วจึงใช้หวีแปรงผมให้ทั่วอีกครั้ง 8. ไม่ควรเป่าออกมาจากห้องน้ำ แต่ควรเช็ดผมหลังผมแห้งสะเด็ดน้ำสัก 50-60 เปอร์เซ็นต์ก่อน ภาพจาก https://unsplash.com/photos/oM5YoMhTf8E 9. ขณะเซ็ตผม ก่อนจะคลี่ผมออกจากแปรงควรรอให้ผมแห้งสนิทจริง ๆ ไม่เช่นนั้นทรงที่คุณบรรจงม้วนจะคลี่ตัวออกอย่างรวดเร็ว ถ้าแน่ใจว่าผมแห้งแล้วอย่าลืมเป่าผมด้วยลมเย็นปิดท้าย 10. อย่าทำตัวเป็นสาวไม่สนใจผม ควรขอคำปรึกษากับช่างผม หรือหาแบบผมจากแมกกาซีนต่าง ๆ ไปประกอบการอธิบายและคุยจนเข้าใจตรงกันถึงสิ่งที่คุณต้องการ อย่าปล่อยช่างผมหั่นผมคุณทั้งที่ยังนึกภาพไม่ออก วิธีตรวจสอบความแข็งแรงของเส้นผม ลองดึงผมออกมาหนึ่งเส้น จับปลายทั้งสองข้างเอาไว้แล้วยืดเส้นผมให้ตึง ผมที่แข็งแรง จะต้องยืดออกได้อีกราว 30 เปอร์เซ็นต์ของความยาวทั้งหมด ก่อนจะขาดออกจากกัน ถ้าผมขาด เร็วกว่านั้น แสดงว่าผมเริ่มมีปัญหาแน่นอน ปรับผมจนสวยพร้อมสะบัดแล้ว จะให้ดียิ่งขึ้นควรดูแลอวัยวะที่อยู่ด้านในศีรษะด้วย เป็นสาวผมสลวยและสมองสวยยิ่งดีใหญ่ อย่าให้ใครเขาติเอาได้ว่าศีรษะมีไว้ให้ผมขึ้นแต่อย่างเดียว ข้อมูลอ้างอิงจากหนังสือ BEAUTY PLUS by แพรว ขอบคุณภาพหน้าปกจาก https://pixabay.com/th/photos/%E0%B8%9C%E0%B8%B9%E0%B9%