วิธีสุมยาสมุนไพร แก้หวัด คัดจมูก แก้ภูมิแพ้ ดูแลปอด ดีต่อทางเดินหายใจ
การสุมยาสมุนไพรคืออะไรนะ? ช่วงนี้หลายๆ คนคงได้ยินคำนี้กันอยู่บ่อยครั้ง โดยการสุมยาสมุนไพรนั้นถือเป็นวิธีการรักษาอาการคัดจมูกหรือภูมิแพ้แบบโบราณค่ะ ซึ่งปัจจุบันการแพทย์แผนไทยก็ยังมีการนำวิธีนี้มาใช้กันอยู่ และในช่วงที่มีโรคโควิด-19 ระบาดแบบนี้ การสุมยาสมุนไพรก็ได้ถูกนำมาใช้อย่างแพร่หลายค่ะ เพราะถือเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยให้ผู้ป่วยที่มีอาการคัดจมูก หายใจลำบาก สามารถหายใจได้ดีขึ้น ซึ่งไม่เพียงแต่ผู้ป่วยโควิดเท่านั้นนะคะที่สามารถใช้การสุมยาสมุนไพรแบบนี้ได้ แต่ผู้ที่มีอาการคัดจมูก เป็นหวัด หรือเป็นภูมิแพ้ก็สามารถใช้วิธีนี้เข้ามาช่วยให้หายใจคล่องขึ้นได้เช่นกัน! ซึ่งการสุมยานั้นต้องทำอย่างไรบ้าง ตามเรามาดูกันเลยค่ะ
การสุมยาสมุนไพรคืออะไร
การสุมยา ก็คือ การนำสมุนไพรที่มีน้ำมันหอมระเหยมารวมกัน และใส่น้ำร้อน เพื่อใช้ความร้อนจากน้ำร้อนเป็นตัวกระตุ้นให้น้ำมันหอมระเหยที่อยู่ในตัวสมุนไพรระเหยออกมา โดยไอน้ำของสมุนไพรที่ระเหยออกมานั้นจะช่วยลดอาการหวัด อาการคัดจมูก และอาการภูมิแพ้อากาศได้เป็นอย่างดี โดยสมุนไพรที่นำมาใช้ทำส่วนใหญ่นั้นจะมีฤทธิ์ร้อน มีฤทธิ์ช่วยขยายทางเดินหายใจ ซึ่งได้แก่ ขิง ข่า หอมแดง ตะไคร้ ใบกะเพรา มะกรูด กระชาย ฯลฯ
วัตถุดิบและอุปกรณ์ที่ต้องเตรียม
- น้ำร้อนหรือน้ำเปล่าสำหรับต้ม
- หม้อขนาดปานกลางสำหรับต้มสมุนไพร
- ผ้าหรือเสื้อสำหรับคลุมเพื่อสุมยา
- หอมแดง
- ข่า
- ขิง
- ตะไคร้
- กระชาย
- มะกรูด
- ใบมะกรูด
- ใบกระเพรา
วิธีสุมยาสมุนไพร
- นำสมุนไพรทั้งหมดมาหั่นเป็นชิ้น หรือทุบให้แตกเล็กน้อย จากนั้นนำไปใส่ลงในหม้อ ใส่น้ำร้อนลงไปให้ท่วม หรือจะใส่น้ำและสมุนไพรลงไปพร้อมกันและต้มให้น้ำร้อนก็ได้
- เมื่อน้ำร้อน ยกหม้อลง หรือหากต้มในหม้อใหญ่ให้ตักแบ่งใส่หม้อขนาดกำลังพอดี
- นำผ้าหรือเสื้อมาคลุมศีรษะ โดยคลุมให้ผ้าปิดคลุมหม้อและศีรษะของเรา
- ก้มหน้าลงหายใจเข้า-ออก สูดเอาไอระเหยของสมุนไพรเข้าไป ทำประมาณ 5-10 นาที วันละประมาณ 2 ครั้ง เช้าเย็น หรือจะทำบ่อยกว่านี้และต่อเนื่องจนกว่าอาการจะดีขึ้นก็ได้
บทความที่คุณอาจสนใจ
- การใช้สมุนไพรป้องกันโควิด ก่อนติด ติดโควิดแล้ว และหายป่วยโควิด ต้องใช้ตัวไหน
- บอกต่อ 6 ยี่ห้อ ฟ้าทะลายโจรแบบแคปซูล แก้ไข้ ต้านหวัด ต้านไวรัส
