การสร้างความมั่นใจด้วยลมหายใจที่หอมสดชื่น ในเรื่องของจริงปากเป็นปัญหาสำคัญสำหรับหลายคนในเรื่องของความมั่นใจ ทำให้คนรอบข้างเบนหน้าหนีหรือไม่อยากคุยกับคุณเป็นเวลานานสาเหตุที่ 1 ไม่ได้ดูแลเหงือกและฟันอย่างเหมาะสมคราบพลัคที่สะสมรอบๆฟันของคุณคือสาเหตุที่ทำให้เกิดกลิ่นปาก เพราะมีแบคทีเรียในคราบพลัคย่อยเศษอาหารในช่องปากของคุณ แบคทีเรียจะปล่อยแก๊สทำให้เกิดกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ควรจะแปรงฟันอย่างน้อย 2 ครั้งต่อวัน คือในช่วงเช้าและช่วงหลังรับประทานอาหารเย็นเสร็จ หรืออาจจะใช้น้ำยาบ้วนปากในการช่วยดับกลิ่นสาเหตุที่ 2 เกิดจากการสูบบุหรี่การสูบบุหรี่การสูบบุหรี่จะทำให้ลมหายใจของคุณมีกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ และยังทำให้เกิดคราบเหลืองติดบนผิวฟัน และยังเสี่ยงต่อการเกิดปัญหาสุขภาพเหงือกและโรคมะเร็งสาเหตุที่ 3 สิ่งที่คุณได้รับประทานไปอาหารบางอย่างหรือเครื่องดื่มมีกลิ่นแรง อาจทำให้ช่องปากของคุณมีกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ได้ เช่น กระเทียม หัวหอม ทุเรียน กาแฟหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ วิธีแก้ไขคืออาจจะหลีกเลี่ยงอาหารที่จะทำให้มีกลิ่น หรือถ้าจะกินจริงๆหลังกินอาหารก็ควรแปรงฟันให้สะอาดสาเหตุที่ 4 แผลในช่องปากอาจจะเกิดขึ้นกับแผลร้อนใน แผลผ่าฟันคุด หรือแผลจากการถอนฟัน สาเหตุพวกนี้พอแผลหายกลิ่นปากก็จะดีขึ้นเอง สาเหตุที่ 5 ภาวะน้ำลายน้อยเกิดขึ้นในช่วงขณะนอนหลับน้ำลายจะถูกขับออกมาในปริมาณที่น้อย อาหารที่ติดอยู่ในช่องปากจึงมีการบูดทำให้เกิดกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ และอาจเกิดขึ้นได้จากการใช้ยาบางชนิด เช่น ยาลดความดัน ซึ่งทำให้เกิดภาวะปากแห้งจึงสามารถทำให้มีกลิ่นปากได้เช่นกัน สาเหตุที่ 6 การใส่อุปกรณ์ต่างๆในช่องปากกลิ่นปากจะเกิดขึ้นกับกลุ่มคนที่ใส่อุปกรณ์จัดฟัน เช่น รีเทนเนอร์ ฟันปลอม สาเหตุมาจากการทำความสะอาดไม่เพียงพอหรือฟันปลอมเก่ามีการสะสมของเศษอาหารชิ้นเล็กชิ้นน้อย ทำให้มีกลิ่นปากจากของเสียวิธีแก้ไขคือ ควรทำความสะอาดในช่องปากให้ทั่วถึงและมีการทำความสะอาดอุปกรณ์ในช่องปากเป็นประจำขอบคุณรูปภาพจาก Pexelsรูปปก : https://www.pexels.com/th-th/รูปประกอบ1 : https://www.pexels.com/thรูปประกอบ2 : https://www.pexels.com/thรูปประกอบ3 : https://www.pexels.com/thรูปประกอบ4 : https://www.pexels.com/thรูปประกอบ5 : https://www.pexels.com/thรูปประกอบ6 : https://www.pexels.com/th
