โทรศัพท์เป็นอีกปัจจัยหนึ่งของการใช้ชีวิตประจำวันของเราทุกคน อาจจะเลี่ยงไม่ได้กับการใช้โทรศัพท์ในที่มืดก่อนที่จะหลับ โดยส่วนตัวแล้วนะครับ ผมก็เป็นคนที่ติดโทรศัพท์ ก่อนที่จะนอน ก็จะต้องเล่นพวก Social Media ต่าง ๆ ดู YouTube อะไรไปเรื่อยเปื่อย ทุก ๆ วันแต่คุณรู้ไหมครับว่า โทรศัพท์ของเราจะปล่อยแสงสีฟ้าออกมาเยอะมาก และทำให้สายตาของคุณเกิดอาการล้าครับ นี่จะเป็นสิ่งหนึ่งที่ทำให้อายุการใช้งานของสภาพสายตาเราลดลงเรื่อย ๆ ตามผลการศึกษาทางวิทยาศาสตร์การรับแสงสีฟ้าก่อให้เกิดการรบกวนอย่างรุนแรงต่อเส้นประสาทบริเวณ retina และยับยั้งการหลั่งของเมลาโทนินซึ่งเป็นฮอร์โมนที่มีอิทธิพลต่อเวลาของการนอนหลับ ถ้าเราสามารถลดแสงสีฟ้าได้ จะช่วยทำให้การนอนหลับดีขึ้น จึงเกิดเป็น Application ที่มีชื่อว่า Blue Light filter แอปพลิเคชันที่จะลดแสงสีฟ้าโดยจะปรับหน้าจอของท่านให้เปลี่ยนไปเป็นโหมดที่จะช่วยให้ผ่อนคลายดวงตาของคุณ จะทำให้ดวงตาของคุณ รู้สึกสบายเวลาอ่านหรือว่าการมองโทรศัพท์ในตอนกลางคืน โหลดแอปพลิเคชัน Blue Light filter ได้ที่>>> Google Play Store ตอนเปิดแอปพลิเคชันครั้งแรก จะเป็นคำอธิบายแสงสีฟ้าพอมาถึงหน้านี้ จะเป็นปุ่ม Power ให้เราเปิดการทำงานของตัวแอปพลิเคชัน กดเปิดได้เลยพอเด้งขึ้นมาหน้านี้ พร้อมกับหน้าจอของเราที่มีสีออกโทนอุ่น ๆ สีส้ม และตัวแอปพลิเคชันจะทำการให้เราปรับตั้งค่าต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นอุณหภูมิสี ความเข้มของแสง ความมืดความสว่างของหน้าจอโดยส่วนตัวผมอยากให้ตั้งอุณหภูมิสีเป็น โหมดกลางคืน(รูปดวงจันทร์เสี้ยว) ผมลองใช้งานโหมดนี้ดูมาสักระยะแล้วมันดีมาก ส่วนความเข้มข้นและความสว่างของแสงก็ตามใจชอบได้เลยครับ **มีอีกหลายแอปพลิเคชันเลยครับ แต่ตัวนี้ปรับง่ายกว่า และสะดวกกว่าครับเป็นไงบ้างครับ สำหรับแอปพลิเคชันนี้ ผมเชื่อว่ามันช่วยให้ถนอมสายตาของเรามากขึ้นอย่างแน่นอน เพราะเป็นอย่างผมที่อยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ตลอดทั้งวัน อีกทั้งกลางคืนต้องมาดูโทรศัพท์มือถืออีก ใช้งานสายตาหนักตอนนี้ ลำบากตอนสูงวัยนะครับ ด้วยความหวังดีครับ ขอบคุณรูปภาพประกอบสวยๆจาก Pexels.com รูปประกอบที่ 1 / รูปประกอบที่ 2 / รูปปกรูปประกอบคำแนะนำจากแอปพลิเคชัน Blue Light filter
