สวัสดีค่ะในบทความนี้ DunDun อยากจะมาเขียนแบ่งปันเรื่องราวส่วนตัวในเรื่องของสุขภาพบ้างนะคะ ขออนุญาตเกริ่นก่อนเลยนะคะ DunDun มีลูกคนแรกค่ะ เป็นลูกชาย ตอนนี้อายุครบ 2 ขวบแล้ว และตอนนี้ลูกก็ยังดูดนมจากเต้าอยู่ค่ะ ในช่วงแรก ๆ นั้น DunDun มักจะให้นมลูกไม่ค่อยถูกต้องตามวิธีที่คุณหมอแนะนำเท่าไหร่ ให้ไม่สม่ำเสมอ กินไม่เกลี้ยงเต้าก็เปลี่ยนให้ลูกไปดูดอีกเต้า ซึ่งเป็นแบบนี้ประมาณ 5 เดือน ปรากฎว่า น้ำนมลดเหลือน้อยลงมาก เวลาบีบก็มีน้ำนมไหลออกมาเพียงนิดเดียว..... ใจหายเลยค่ะ หันมาพึ่ง Google ค่ะตอนนั้น ก็ได้ข้อมูลประมาณว่าให้ซื้อยาตัวนั้น ตัวนี้มารับประทานจะช่วยได้ แล้วก็ต้องให้ลูกเข้าเต้าอย่างถูกต้องและสม่ำเสมอ แต่ด้วยความว่า กลัวเปลืองตังค่ะ 55555 ก็หาข้อมูลไปเรื่อย ๆ จนมาเจอขิงนี่แหละค่ะ ก็เลยเข้าไปอ่านประโยชน์ของน้ำขิง วินาทีนั้นรู้สึกว่า เข้าทางละ ที่บ้านปลูกขิงไว้เยอะแยะเลย เดินไปขุดมาล้าง ๆๆ ต้มเลยค่ะ (ส่วนใครที่อยากจะลองดื่มน้ำขิงแต่รู้สึกไม่ค่อยจะชอบเท่าไหร่ ลองเริ่มจากขิงอ่อนก่อนนะคะ หันเป็นแว่นซัก 10 แว่น ต่อน้ำหนึ่งขวด รสชาติจะอ่อนไม่เหมือนขิงแก่ค่ะ และหอมมากด้วย) ดื่มแทนน้ำเปล่าเลยค่ะ ติดต่อกัน 1 อาทิตย์ และให้ลูกเข้าเต้าอย่างสม่ำเสมอ น้ำนมกลับมาเยอะเหมือนเดิมค่ะ ดีใจมาก ทำให้ขับถ่ายคล่อง วันละ 1-2 ครั้งค่ะ ก็เลยทำให้ชอบดื่มน้ำขิงมาก ประโยชน์ของขิง ช่วยแก้อาการปัสสาวะขัด ลดความดัน บรรเทาอาการไมเกรน บำรุงหัวใจ แก้/บรรเทาหวัด ไอมีเสมหะ ยิ่งช่วงไม่กี่วันที่ผ่านมาเชียงรายอากาศเย็นจับใจ ได้ดื่มน้ำขิงอุ่น ๆ แล้วรู้สึกว่าภายในอบอุ่นดีต่อร่างกายมากเลย แต่มีประโยชน์ของน้ำขิงอยู่บางข้อที่ DunDun อ่านแล้วชอบมากและคิดว่าสาว ๆ หลายคนก็คงชอบเหมือนกันคือ -ขิงมีส่วนในการช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญในร่างกายให้ทำงานดีขึ้น ช่วยลดความอ้วน ลดระดับไขมันคอเลสเตอรอล -มีสารต้านอนุมูลอิสระเป็นจำนวนมาก ช่วยชะลอความแก่และชะลอการเกิดริ้วรอย -ช่วยฟื้นฟูร่างการสำหรับมารดาหลังคลอดบุตร -ใช้บำรุงน้ำนมของมารดา -ช่วยให้นอนหลับสบาย -แก้อาการท้องอืด จุกเสียด แน่นท้อง ขับลมในลำไส้ -ช่วยในการขับถ่าย และช่วยในเรื่องของระบบลำไส้ให้ทำงานได้อย่างเป็นปกติ -ช่วยรักษาอาการมือเท้าเย็น กลัวหนาว เย็นท้อง ฯลฯ ที่มาของภาพ : https://ik.imagekit.io/gingen/wp-content ทุกวันนี้ก็ยังดื่มน้ำของอยู่เป็นประจำ มีลืมบ้าง แต่ก็พยามยามหาขิงมาต้มดื่มตลอด เพราะเวลาดื่มแล้วขับถ่ายง่าย ถ่ายคล่องมาก บางทีก็ให้ลูกจิบบ้างนิดหน่อยเพื่อสุขภาพค่ะ ลูกสุขภาพแข็งแรง ไม่ค่อยเป็นหวัดเลย ยกเว้นเป็นไข้ตอนฉีดวัคซีน 5555 ที่มาของภาพ: https://www.nanagarden.com/product/265197 ประโยชน์ของน้ำขิงไม่ได้มีเพียงเท่านี้นะคะ มีเยอะมาก ร้อยแปดพันเก้าเลย เป็นสมุนไพรพื้นบ้านที่ควรปลูกไว้ประจำบ้านแนะนำเลยค่ะ แล้วก็ขอเป็นกำลังใจให้กับผู้ที่อยากจะเริ่มดื่มน้ำขิง ดื่มครั้งแรกรสชาติอาจจะไม่ชวนให้หลงไหลซักเท่าไหร่ ลองอดทนดื่มให้ได้ซัก 1 อาทิตย์ พอเริ่มชินก็จะดื่มได้แบบสบาย ๆ เลยค่ะ หวานเป็นลม ขมเป็นยา สู้ ๆ นะ ที่มาของภาพ: https://www.ranongshop.com อยากฝากถึงผู้อ่านทุกท่านลองเปิดใจดื่มน้ำขิงดูนะคะ เริ่มดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้เพื่อสุขภาพที่ดีตลอดไปนะคะ ขอบคุณที่ให้ DunDun ได้แบ่งปันเรื่องราวส่วนตัวนะคะ 😘😘😘😘 ที่มาของภาพหน้าปก : http://www.naibann.com