ภาพปกจาก https://pixabay.comคงจะมีหลายครั้งที่ผู้ปกครองสะดุ้งตื่นขึ้นมาแล้วได้ยินเสียงกัดฟันของลูก ทำให้เกิดความกังวลว่าจะเป็นอันตรายต่อลูกรึเปล่า หรือสงสัยว่าเพราะเหตุใดลูกถึงนอนกัดฟัน รวมถึงอยากรู้วิธีแก้ไขการนอนกัดฟันของลูก โดยวันนี้เรามีคำตอบดี ๆ เกี่ยวกับเรื่องนี้มาฝากกันค่ะรูปภาพจาก https://pixabay.comการนอนกัดฟันคืออะไรการนอนกัดฟันของลูกตามปกติแล้วมันถือเป็นปฏิกิริยาหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับการเจริญเติบโต จะเป็นเสียงกระทบกันของฟันหรือกรามบางรายก็มีเสียงเบา ๆ แต่บางรายก็เสียงดัง ซึ่งเสียงนั้นบางครั้งอาจจะทำให้คนข้าง ๆ นอนไม่หลับได้ โดยการกัดฟันนี้มักจะเกิดขึ้นในช่วงที่หลับลึกหรือเมื่อเด็กมีความเครียดรูปภาพจาก https://pixabay.comสาเหตุของการนอนกัดฟันสาเหตุของการนอนกัดฟันเป็นไปได้หลายทางและยังไม่สามารถฟันธงได้ว่าเกิดจากอะไรเป็นพิเศษ เช่น ฟันด้านนบและด้านล่างไม่เรียงกันอย่างถูกต้องหรือความเจ็บปวดในหูหรือฟันที่งอกขึ้นมาใหม่และความเครียดรวมไปถึงอาการทางสมองบางประเภทรูปภาพจาก https://pixabay.comวิธีแก้หากลูกนอนกัดฟันการนอนกัดฟันจะไม่ส่งผลเสียต่อตัวเด็กที่กัดมากมายนัก นอกจากพวกเขาอาจจะบ่นปวดกรามบ้างในตอนเช้า แต่จะก่อความรำคาญให้กับผู้ใหญ่หรือคนที่นอนใกล้ ๆ และการจะแก้ไขหรือลดการนอนกัดฟันของลูกสามารถทำได้โดยให้ลูกอาบน้ำอุ่น หรือแช่น้ำแล้วฟังเพลงสบาย ๆ เพื่อทำให้ร่างกายผ่อนคลายลง ซึ่งสำหรับเด็กที่นอนกัดฟันเพราะความเครียดนั้นพ่อแม่ควรหมั่นถามเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้ลูกไม่สบายใจแล้วช่วยหาทางออกที่ถูกวิธีให้กับลูก หากคุณพยายามแก้แล้วไม่สามารถทำได้ ก็ควรพาลูกไปพบจิตแพทย์เด็ก เพื่อให้ช่วยแก้ไขปัญหาหรือคลายความเครียดในใจของเด็กลง ผู้ปกครองเองก็ควรคอยให้กำลังใจและคอยสนับสนุนลูกในทางบวกอยู่เสมอ จะช่วยให้เด็กผ่อนคลายและมีกำลังใจขึ้น ปัญหาการนอนกัดฟันในเด็กเป็นปฏิกิริยาตามธรรมชาติที่เกี่ยวข้องกับการเจริญเติบโตซึ่งเด็ก ๆ เองก็คงไม่สามารถที่จะป้องกันเองได้ แต่อาการนี้ก็จะหายไปเองเมื่อร่างกายเริ่มปรับเข้าที่ แต่การนอนกัดฟันเพราะความเครียดนั้นสามารถแก้ไขได้โดยการพูดคุยและช่วยกันหาทางแก้ไข ผู้ปกครองควรสังเกตบุตรหลานของตนเองให้ดีด้วย หากประเมินดูแล้วพบว่า ลูกกัดฟันเพราะความเครียด ควรถามเหตุผลและช่วยลูกแก้ไขปัญหา อีกทั้งก่อนนอนควรหาวิธีช่วยลูกให้ผ่อนคลาย ไม่ว่าจะเป็นการดื่มนมอุ่น ๆ อาบน้ำอุ่น ฟังเพลงเบา ๆ หรืออ่านหนังสือก่อนนอน สิ่งเหล่านี้ก็จะช่วยลดความเครียดก่อนนอนของเด็กลงได้และลดอาการนอนกัดฟันลงได้เช่นกัน
