ย้อนดูวันวาน ชีวิตเราผ่านมา 50 ปีแล้วรึนี่ ถ้าตอนเราเป็นเด็ก เราก็จะเรียกผู้หญิงวัยนี้ว่าป้าแล้ว จนบางคนก็เป็นคุณยายในชีวิตจริง แต่สังคมผู้สูงอายุสมัยนี้ เราต้องดูแลตัวเองไม่ให้สุขภาพร่วงโรยตาม กาลเวลา ต้องหากิจกรรมที่ทำให้เราสดชื่น มีชีวิตชีวา และเป็นผู้สูงวัยที่มีคุณภาพคับแก้ว ช่วยเหลือตนเองและสังคมได้อีก ก่อนที่เราจะช่วยเหลือคนอื่นๆ ได้ เรามีเคล็ดลับที่ไม่เป็นความลับ เอามาบอกแก่ผู้หญิงในวัยเดียวกัน ก็อยากให้เพื่อนๆ สวยสดใสไปด้วยกันนี่คะ ตามที่เค้าบอกกันว่า ผู้หญิงอย่าหยุดสวย ตามมาดูกันเลย 1. พกความมั่นใจ จ้า คำนี้ใครๆ ก็พูดกันบ่อย แต่บางคนบอกว่าก็หุ่นไม่ดี อ้วน จะมั่นใจได้อย่างไร เราต้องสำรวจตัวเองก่อนว่าเรามีจุดเด่นตรงไหน ก็หาให้เจิดจรัสออกมา เช่น เราสูงแต่หน้าไม่สวย ก็แต่งกายเน้นโชว์หุ่นแทน เราอ้วนแต่ตาสวย แต่งกายเน้นโครงหน้า ถ่ายรูปจิกตา ผมขาวหรือบาง ก็หาผ้ามาโพกผม เก๋ๆ นั่นแหละเราถึงจะสร้างความมั่นใจ คือมาจากเอาจุดเด่นกลบจุดด้อย 2. อยากแต่งตัวเป็นเด็กใสๆ ใช่มั้ย ลองเอารูปสมัยประถม มัธยมมาดูสิ เราเด็กเพราะอะไร ทรงผมสั้น ผมม้า ผมเปียใช่ปะ บางคนพออายุ 50 ต้องซอยผมดัดแบบสูงอายุ คือ ไม่จำเป็นนะคะ เราจะทำทรงไหนได้หมด ยิ่งทำสี ซอยเท่ๆ ยิ่งดูทะมัดทะแมง เราเคยใส่ยีนส์สั้น-ยาว หามาใส่ กระโปรงยีนส์ อย่าเขิน อย่าอาย ยิ่งตัดให้ขาดรุ่ยๆ ไม่ต้องเนี้ยบ จะทำให้ดูว่าเราไม่ใช่คนเจ้าระเบียบจ๋า เข้าถึงได้ง่าย เฮฮาสดใส มันไม่มีใครกำหนดว่า อายุเท่านี้แล้วต้องใส่แต่ผ้าไหม ไว้ตามงานที่เหมาะสมพอ 3. การหาไอเทมชิคๆ ในการแต่งตัวจะช่วยลดอายุลงได้ เช่น หมวก ผ้าคาดผม มงกุฎดอกไม้ กิ๊บ แว่นตา สร้อย รองเท้าขนมาใส่ให้เหมาะกับที่เราชอบ บางคนกลัวว่าต้องเป็นแบรนด์แพงๆ แต่บางครั้งของตามตลาดนัดถ้า Mix & Match ดีๆ เก๋ๆ กว่าของมีระดับอีก แค่นี้ก็โพสต์ท่าสวยๆ อวดเพื่อนๆได้ละ 4. รู้มุมกล้อง ถ้าออกกำลังกายแล้ว หุ่นยังไม่มา ก็ต้องหามุมกล้องช่วยสักนิด จัดระเบียบร่างกาย ดูต้นแขน ต้นขา ของเราทำมุมไว้เวลาถ่ายรูปนะ อย่ายืนตรง เป็นหุ่นยนต์เคลื่อนที่ บางครั้งใช้พร้อป ถือบังก็ดูเท่ไปอีกแบบ หรือจะเดิน หัวเราะให้เป็นธรรมชาติ นอกจากรูปสวยสดใสแล้ว จิตใจของเราก็เป็นสุขจากรอยยิ้มที่เราสื่อออกมาด้วย ลดอายุลงได้จริงๆ นะ 5. แต่งตัวให้เหมาะกับสถานที่ที่เราจะไป หาข้อมูล โปรแกรม กำหนดการ ว่าจะทะเล ภูเขา ขึ้นเวที งานกีฬา ถ้าแต่งได้ดี เหมาะกับงาน ทั้งสวย และคล่องตัว ทำอะไรๆ ก็จะดูดีไปหมด แอคท่าไหน รูปออกมาก็รอดจ้า เห็นมั้ย...เคล็ดลับการแต่งตัวของเราในวัย 50 ไม่ยาก ไม่แพง แต่ดูแรง และเผ็ด ใครๆ ก็ทำได้ ยิ่งคนที่ออกกำลังกาย ไม่จำเป็นต้องเข้ายิมเท่านั้น เราออกกำลังกายโดย ว่ายน้ำ ดำน้ำทะเล ปีนเขาเวลาขึ้นดอย การหากิจกรรม จะทำให้เราได้ใช้สมอง ไม่ฝ่อไม่ฟีบไปตามอายุ ยิ่งสนุก ก็ยิ่งมีพลังกลับมาเป็นเด็ก และยิ่งถ้ารู้จักแต่ง รู้จักตัวเองด้วยแล้ว ก็สวยทุกคนค่ะ^_^
