วิกฤติโควิดได้ส่งผลกระทบต่อคนทุก ๆ คน วิถีชีวิตได้เปลี่ยนแปลงไปเพราะต้องปรับตัวให้เข้ากับมาตรการของรัฐบาลที่ออกมายับยั้งการแพร่กระจายของเชื้อโควิด-19 บริษัทให้คนทำงานจากที่บ้าน โรงเรียน มหาวิทยาลัยปิด รวมไปถึงกวดวิชาต่าง ๆ จัดเป็นการเรียนการสอนออนไลน์ผ่านแอปพลิเคชั่น Zoom เราจำเป็นต้องปรับตัวเข้ากับวิถีชีวิตแบบใหม่ รวมไปถึงพวกที่ชอบการสังสรรค์ ดื่มแอลกอฮอล์เพราะร้านสังสรรค์ บาร์ ได้ปิดตัวลงเพราะหลีกเลี่ยงการชุมนุมของผู้เช่น ร้านเหล่านั้นทำให้เกิดความเสี่ยงในการแพร่เชื้อเนื่องด้วยมีการใกล้ชิด คนเลยหันมาดื่มที่บ้าน ซึ่งก็ยังทำให้เกิดการก่อกลุ่ม ชุมนุมเหมือนเดิม รัฐบาลจึงต้องออกมาตรการห้ามขายแอลกอฮอล์ยาวไปจนถึงสิ้นเดือนพฤษภาคม 2563 เป็นไปเพื่อจุดประสงค์เดิม งดการชุมนุม ดื่ม สังสรรค์ของเหล่านักดื่มนั่นเอง บางคนอาจจะคิดว่าแล้วไง เดี๋ยวคนก็ชินกันไปเอง เผลอ ๆ อาจจะเป็นการเลิกดื่มไปเลย ดีทั้งตัวบุคคล แถมยังประหยัดเงินในช่วงวิกฤติแบบนี้ แต่การเลิกแอลกอฮอล์แบบหักเดิบไปเลยนั้น หากไม่ได้รับการแนะนำโดยถูกต้องจากแพทย์อาจจะส่งผลแย่ต่อสุขภาพ ที่เรียกกันว่า อาการถอนแอลกอฮอล์อย่างรุนแรง อย่างที่รู้ ๆ กันว่าแอลกอฮอล์ส่งผลด้านลบแก่สุขภาพของเรา ทั้งระยะสั้นและระยะยาว ฤทธิ์ของแอลกอฮอล์เกิดจากส่วนผสมของเอธิลแอลกอฮอล์ที่มีฤทธิ์กดประสาท ทำให้เราไม่รู้สึกตัวเมื่อเราดื่มเข้าไปมาก ๆ ประเภทของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มีปริมาณเอธิลแอลกอฮอล์ต่างกัน ในระยะสั้นฤทธิ์ของแอลกอฮอล์นอกจากจะทำให้ควบคุมตัวเองไม่ได้ ไม่มีสติ หัวใจเต้นแรง ปัสสาวะบ่อย ซึ่งนำไปสู่ปัญหาทะเลาะเบาะแว้งหากไม่มีสติ ในระยะยาวนั้นการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มาก ๆ จะทำให้เกิดการเสพติด นำไปสู่โรคพิษสุราเรื้อรัง ส่งผลร้ายต่อตับและสมอง สติหลุดลอย สมองเสื่อม ยิ่งหากมีโรคแทรกซ้อน เช่น เบาหวาน ความดันโลหิต ยิ่งทำให้สุขภาพแย่เข้าไปใหญ่ เห็นแล้วว่าโทษของแอลกอฮอล์นั้นแย่มาก ๆ ต่อสุขภาพ แต่การเลิกดื่มแอลกอฮอล์เป็นความคิดที่ดี อย่างไรก็แล้วตามการจะเลิกแบบฉับพลันนั้นอาจจะส่งแย่กว่าที่คิด สำหรับอาการที่ไม่แย่มากนักไม่ถึงกับหนัก อาจจะมีอาการมือสั่น หัวใจเต้นแรง กระสับกระส่าย ความดันสูง นอนไม่หลับ ซึ่งหากพยายามค่อย ๆ ลดลง แต่สม่ำเสมอจะทำให้สามารถหยุดการดื่มแอลกอฮอล์ไปได้ แต่ในกรณีที่เป็นโรคพิษสุราเรื้อรัง ติดการดื่มสุราแบบหนักนั้น การเลิกดื่มเลยจะทำให้เกิดอาการของการถอนสุราแบบรุนแรง เพราะสมองนั้นโดนทำลายไป เกิดอาการภาพหลอน หูแว่ว กระสับกระส่ายไปจนถึงชัก ซึ่งรุนแรงมาก อาจจะทำให้โรคแทรกซ้อนกำเริบ จำเป็นต้องได้รับคำแนะนำจากแพทย์ การหักดิบเลยจึงต้องมีการควบคุมดูแลโดยแพทย์ค่ะ เพื่อให้ไม่ส่งผลแย่ต่อร่างกาย ไปจนถึงเสียชีวิตในคนที่ปรับสภาพร่างกายไม่ทัน เนื่องจากแต่ละคนมีสภาพร่างกายต่างกัน รวมไปถึงระยะเวลาที่ติดแอลกอฮอล์ทำให้การเลิกนั้นจำเป็นต้องได้รับคำแนะนำจากแพทย์ หรือ สายด่วนเลิกเหล้า คนที่อาจจะไม่ติดมาก สามารถค่อย ๆ ลดตั้งเป้าไว้ว่าจะลดเท่านี้ หากิจกรรมอย่างอื่นทำเพื่อเบี่ยงเบียนความสนใจ ดูแลตัวเองให้ดีทั้งสุขภาพร่างกายและจิตใจ หากำลังใจจากคนรอบข้าง ทำให้เรามีกำลังใจในสิ่งที่ตัวเองทำ หากคนที่ติดสุราหนัก ๆ จำเป็นต้องเข้ารับการบำบัด เพราะการหยุดดื่มเลยอาจจะทำให้เกิดอาการแย่ แพทย์จำเป็นต้องให้ยาเพื่อทดแทนอาการขาดแอลกอฮอล์ ช่วงแรก ๆ อาจจะมีอาการลงแดงส่งผลแย่มากกว่าที่คิด การหักดิบเลยจึงไม่ใช่วิธีที่ดีสำหรับกลุ่มที่ติดสุราและมีโรคแทรกซ้อนค่ะ หากใครที่อยากได้คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญในการเลิกสุราสามารถโทรสายด่วนเลิกเหล้า โทร 1413 หรือ ศุนย์ปรึกษาปัญหาสุรา http://www.1413.in.th/ หรือสถานบำบัด เช่น สถาบันบำบัดรักษาและฟื้นฟูผู้ติดยาเสพติดแห่งชาติบรมราชชนนี ปทุมธานี เบอร์โทร: 02 531 0080 Website: https://www.pmnidat.go.th/thai/ เครดิตรูปภาพ : ภาพหน้าปกโดย , ภาพที่ 1 โดย Pixabay , ภาพที่ 2 โดย unsplash , ภาพที่ 3 โดย Unsplash , ภาพที่ 4 โดย Unsplash
