ทั้งคุณผู้ชายและคุณผู้หญิงหลายๆคนคงจะเคยมีปัญหาเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพริมฝีปากใช่ไหมครับ ผมเองก็เคยเป็นคนที่มีริมฝีปากคล้ำและแห้งแตก จนติดนิสัยชอบดึงผิวหนังที่ลอกบริเวณปากเป็นประจำเลยทีเดียว จนเริ่มโตขึ้นเริ่มต้องออกไปเจอผู้คนมากขึ้นและสังเกตได้ว่าคนที่มีปากสุขภาพดี ดูดีกว่าเป็นไหนไหน!ผมได้ลองหาวิธีการดูแลรักษาริมฝีปากให้ดูสุขภาพดี โดยเหมาะกับคนที่มีไลฟ์สไตล์ง่ายๆสบายๆแบบผม เพราะส่วนตัวเป็นคนใช้ผลิตภัณฑ์สกินแคร์ต่างๆน้อยมาก และขี้เกียจใช้เวลานานไปกับการทานู่นทานี่ถ้าใครที่กำลังมองหาวิธีง่ายๆไม่ยุ่งยาก ใช้เวลาเพียงแค่รวมไม่ถึง20นาทีต่อวัน ผมแนะนำให้ลองใช้วิธีของผมดูครับ ได้ผลไวเห็นได้ชัดเลย1. ดื่มน้ำเยอะๆต้องยอมรับว่าวิธีที่ได้ผลดีและง่ายที่สุดคือการดื่มน้ำเยอะๆ ลองสังเกตตัวเองดูว่าดื่มน้ำมากพอหรือยัง แต่ละคนมีสภาพร่างกายไม่เหมือนกัน บางคนอย่างตัวผมเองเป็นคนผิวแห้งอยู่แล้ว ถ้าวันไหนที่ผมดื่มน้ำน้อยปากจะแห้งแตกไวมาก ผมจึงดื่มน้ำมากเป็นประจำเสมอ อยากให้ทุกคนลองทำแบบผมคือฝืนดื่มน้ำมากกว่าปกติที่ทำอยู่แล้วเป็นประจำจนชิน บางครั้งไม่ได้หิวแต่นึกขึ้นได้ก็ดื่มนอกจากจะช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ร่างกาย ก็ยังช่วยในเรื่องระบบหมุนเวียน ระบบร่างกายอื่นๆให้ทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ผมลองดื่มน้ำเยอะขึ้นประมาณหนึ่งถึงไม่เกินสองสัปดาห์ ประกอบกับขั้นตอนอื่นๆ ก็เห็นผลได้ชัดเจนจริงๆว่าริมฝีปากไม่แห้งแตกเหมือนแต่ก่อน และดูสุขภาพดีขึ้น2. Vaseline ทาระหว่างวันทุกคนคงรู้จักแบรนด์ vaseline หรือ วาสลีน กันดีอยู่แล้ว เป็นผลิตภัณฑ์พื้นฐานที่ช่วยรักษาความชุ่มชื้น สามารถใช้ได้ทั้งกับปากและส่วนอื่นๆของร่างกาย โดยส่วนตัวผมเคยลองใช้สองสูตร คือตัวสีเขียว lip theraphy Aloe เพราะมีอยู่แล้วที่บ้านตัวนี้ผมว่าช่วยในเรื่องของรักษาความชุ่มชื้นได้ดีเลยทีเดียว ปากไม่แห้ง บางทีลืมกินน้ำทาตัวนี้ช่วยก็เสริมกัน ปากไม่แห้งเลย แต่ถ้าใครที่อยากได้ตัวช่วยในเรื่องของปากดูชมพูขึ้นด้วย ผมแนะนำเป็นสูตรตัว Rosy lipsลองใช้แล้วผมรู้สึกว่าหลังจากใช้เป็นประจำ ปากคล้ำน้อยลงแล้วก็ชมพูขึ้นจริงๆ (ไม่ถึงกับเปลี่ยนสีไปเลยนะครับเพราะตัวนี้ไม่ใช่ลิปทั้งคู่เลย วาสลีนจะช่วยในเรื่องของสุขภาพปากเสียมากกว่าเป็นเครื่องสำอาง) หลังจากนั้นก็ใช้มาเรื่อยๆ ผลก็ดีขึ้นเรื่อยๆครับ แนะนำเลยเวลาทาก็ไม่ต้องถึงกับเยอะมากครับ ผมทาแค่บางๆก็ช่วยได้แล้ว ถ้าวันไหนปากแห้งจริงๆถึงใช้เยอะกว่าปกติ3. Lips Sleeping Maskสิ่งที่สำคัญมากอีกอย่าง และหลายคนอาจมองข้ามไปรวมถึงตัวผมเอง คือ Lip Sleeping Maskครับ แต่ก่อนผมมองว่าเป็นเรื่องยุ่งยากและเสียเวลาเลยไม่ได้ใช้เลย แต่สุดท้ายหลังจากได้ฟังคำแนะนำและหาอ่านข้อมูลมาบ้าง ผมเลยลองใช้ เพราะในตอนกลางคืนนี่เราใช้เวลา 8-10 ชั่วโมงโดยพักผ่อนอยู่เฉยๆ ทำให้บางทีตื่นมาแล้วรู้สึกปากแห้ง เพราะก่อนนอนหลายท่านก็คงล้างหน้าก่อนเหมือนผมใช่ไหมครับ ทำให้ผลิตภัณฑ์บำรุงต่างๆหลุดออกไปด้วย ดังนั้นนอกจากสกินแคร์ต่างๆที่ทาก่อนนอนแล้ว Lip Sleeping Maskก็สำคัญไม่แพ้กันผมแนะนำเป็นของ Laneige ตัวนี้ครับ (ผมใช้เป็นตัวสีชมพู Berry)ใช้ก่อนนอนเป็นประจำทุกคืน ตัวนี้ทาแล้วอาจจะมันๆปากหน่อย แต่ทาจนชินก็ไม่รู้สึกอะไรครับ เพราะคุ้มจริงๆ ตื่นมาริมฝีปากนุ่มเหมือนเดิม และยังอมชมพูขึ้นด้วย ช่วงแรกๆผมก็ไม่ค่อยใช้เพราะมันดูหนักปาก แต่พอใช้แล้วผลออกมาดีขึ้นเห็นได้ชัดไวมาก อย่างที่ใครหลายๆคนว่ากันจริง หลังจากนั้นผมก็ใช้เป็นประจำมาตลอด ทาแค่ก่อนนอน สบายไม่เสียเวลาเยอะครับ **อย่างไรก็ตามสามวิธีนี้จะได้ผลภายในเวลาเท่าไหร่ ขึ้นอยู่กับสภาพผิวและสุขภาพริมฝีปากของแต่ละคนด้วยครับสามขั้นตอนนี้ผมแนะนำหากใครที่ไม่ได้ทำเป็นประจำ ลองปรับเปลี่ยนนิสัยการกินการออกกำลังกาย โดยออกกำลังกายสม่ำเสมอ กินอาหารที่มีวิตามิน ผักผลไม้ ช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานได้ดีขึ้น รวมถึงนอนแต่หัวค่ำ ก็ช่วยให้ริมฝีปากอีกทั้งยังร่างกายส่วนต่างๆ ระบบการทำงาน มีประสิทธิภาพดี สุขภาพดียิ่งขึ้นด้วยครับ ภาพประกอบบทความและภาพหน้าปกจาก pexels.comภาพหน้าปก : ภาพถ่ายโดย Ron Lachภาพที่ 1 : ภาพถ่ายโดย SHVETS productionภาพที่ 2 : ภาพถ่ายโดย Maurício Mascaroภาพที่ 3 : twitter.com/VaselineBrandภาพที่ 4 : twitter.com/VaselineBrandภาพที่ 5 : www.laneige.comอยากผอมหุ่นดี อยากมีซิกแพค หาอินสปายลดน้ำหนัก เข้าร่วมด่วนที่ฟิตแอนด์เฟิร์มคอมมูนิตี้
