เนื่องจากช่วงนี้อากาศเย็นฝนตกบ่อยเสี่ยงต่อการเป็นหวัดและภูมิแพ้กำเริบ เราจึงควรดื่มน้ำสมุนไพรแบบร้อนมากกว่าแบบเย็น วันนี้ผู้เขียนจึงจะมาแบ่งปันน้ำสมุนไพรแบบร้อนไว้ทำดื่มกันแบบง่ายๆสำหรับเพื่อนๆที่มีเวลารีบเร่งกับการทำงานในแต่ละวัน ได้แก่น้ำอัญชันเก๊กฮวย และจะบอกเลยว่าเป็นการทำที่ไม่ยุ่งยากตื่นเช้าหรือก่อนนอนเราก็สามารถทำดื่มได้เลยใช้เวลาไม่มาก ดื่มอุ่นๆดีต่อสุขภาพจริงๆค่ะ ส่วนผสมมีดังนี้1.ผงเก๊กฮวยสำเร็จรูป 2 ช้อนโต๊ะ เหตุผลที่ใช้ผงเก๊กฮวย เพราะว่าในตัวผงเก๊กฮวยมีความหวานอยู่แล้ว ก็จะสะดวกสำหรับคนที่ไม่มีเวลามากนัก และเราก็ไม่ต้องยุ่งยากในการเตรียมน้ำผึ้งหรือน้ำตาลทรายมาเพิ่มความหวานอีกด้วย2. น้ำอัญชัน 5ช้อนโต๊ะ หรือเท่ากับ30มิลลิลิตร ซึ่งทำง่ายๆ จากดอกอัญชันสดหรือแห้งก็ได้ประมาณ 10-20 ดอกผสมกับน้ำร้อนจัดประมาณ 200มิลลิลิตร ปล่อยแช่ไว้ประมาณ 5-10 นาทีตัวสีน้ำจากดอกจะออกมาเข้มข้นมาก เราสามารถเก็บใส่ขวดแช่เย็นไว้เป็นส่วนผสมในแก้วต่อไปได้3. น้ำร้อน 150มิลลิลิตร จะใส่มากหรือน้อยกว่านี้ตามความชอบของแต่ละคน ถ้าใส่มากก็จะเข้มข้นน้อยหรือหวานน้อยลงค่ะ ขั้นตอนการทำนำผงเก๊กฮวย 2 ช้อนโต๊ะผสมกับน้ำร้อนจัด 150 มิลลิลิตรคนให้ผงเก๊กฮวยละลาย จากนั้นนำน้ำดอกอัญชันเข้มข้น 5 ช้อนโต๊ะหรือประมาณ30มิลลิลิตรผสมลงไปคนให้เข้ากัน ดื่มอุ่นๆได้เลย แค่นี้เราก็จะได้เครื่องดื่มบำรุงสุขภาพแล้วค่ะ เห็นมั้ยคะว่าใช้เวลาน้อยมากแต่สรรพคุณไม่น้อยเลยนะคะ มาดูกันว่าสรรพคุณเด่นๆขั้นเทพมีอะไรบ้างอัญชัน มีสรรพคุณดังนี้เรารู้กันมาตั้งแต่สมัยเด็กๆว่าปู่ย่าตายายมักจะเอาดอกอัญชันวาดคิ้วและทาบนหัวให้เด็กเกิดใหม่เป็นประจำเพื่อให้คิ้วและผมดกดำแล้วก็จะเห็นว่าได้ผลจริงๆเพราะปัจจุบันก็ได้นำอัญชันมาเป็นส่วนผสมของแชมพูและครีมนวดผมสมุนไพรซึ่งเห็นกันมากมายตามท้องตลาดช่วยลดน้ำตาลในเลือดช่วยให้การหมุนเวียนของเลือดดีขึ้นบำรุงสายตาป้องกันไม่ให้สายตาฝ้าฟางและยังป้องกันการเกิดต้อกระจกได้อีกด้วยมีสารต้านอนุมูลอิสระจึงต้านทานโรคมะเร็งได้ช่วยลดริ้วรอยเหี่ยวย่นทำให้หน้าอ่อนกว่าวัยและสรรพคุณข้อ5นี้เองที่สาวๆต้องรีบมาทำดื่มกันนะคะเก๊กฮวย มีสรรพคุณดังนี้แก้กระหายคลายร้อนช่วยขับลมในกระเพาะแก้ท้องอืดและท้องเฟ้อ สมัยเด็กๆอาม่าอากงจะต้มให้กินแก้ร้อนในได้ดีช่วยลดกรดยูริคในร่างกายผู้เป็นโรคเก๊าท์จึงสามารถดื่มได้ช่วยบำรุงหัวใจดื่มไปแล้วมีความสดชื่นทำให้การเต้นของหัวใจดีขึ้นเห็นมั้ยคะว่าน้ำสมุนไพรร้อนที่ทำง่ายให้ผลดีต่อร่างกายและจิตใจ เราจึงต้องรีบทำดื่มกันนะคะ สนใจน้ำสมุนไพรเพื่อสุขภาพแบบดื่มแล้วฟินน์กินแล้วใจว้าวุ่นเลย ก็กดลิ้งค์ข้างล่างของมาตาลดาอ่านต่อไปยาวๆได้เลยนะคะhttps://intrend.trueid.net/post/396594https://intrend.trueid.net/post/395465https://intrend.trueid.net/post/391913ภาพปกโดย canvaภาพประกอบโดย ผู้เขียนอยากผอมหุ่นดี อยากมีซิกแพค หาอินสปายลดน้ำหนัก เข้าร่วมด่วนที่ฟิตแอนด์เฟิร์มคอมมูนิตี้
