ฟันของคนเรานั้นมีทั้งหมด 2 ชุด คือ ฟันแท้ และฟันน้ำนม แต่ฟันน้ำนมของหลายคนก็น่าจะหลุดไปในช่วงสมัยประถมศึกษา ซึ่งต่างจากสัตว์อื่น เช่น ฉลาม ฉลามเป็นสัตว์ที่มีฟันชุดใหม่มาทดแทนได้เสมอ เมื่อฟันเกิดการเสียหายขึ้น ดังนั้นคนเราจึงต้องดูแลฟันแท้ให้ดี เพราะกระบวนการบดเคี้ยวอาหารของเรา ต้องพึ่งพาฟันชุดนี้ไปตลอดชีวิต วันนี้ผมมีวิธีง่าย ๆ ที่จะช่วยให้สุขภาพฟันของคุณแข็งแรง และลดการเสื่อมสภาพไปตามกาลเวลา 1. แปรงฟันทุกครั้งหลังทานอาหาร สาเหตุหนึ่งของฟันผุ เกิดจากเศษอาหารเข้าไปติดค้างในซอกฟัน ดังนั้นการแปรงฟันทุกครั้งหลังทานอาหารจะช่วยลดปัจจัยการเกิดฟันผุไปได้ ซึ่งการแปรงฟันนั้น ก็จะต้องแปรงทั้งด้านนอก และด้านในให้ถูกวิธี รวมถึงการใช้ไหมขัดฟันร่วมด้วยในกรณีที่ขนแปรงสีฟันเข้าไปไม่ถึง ขอบคุณภาพจาก http://wow.in.th/K8P1 2. ใช้แปรงสีฟันที่ขนแปรงไม่แข็งเกินไป แปรงสีฟันที่ดี ขนแปรงต้องไม่แข็งจนเกินไป เพราะถ้าเราใช้ไปนาน ๆ อาจจะเกิดการบาดเจ็บในช่องปาก ซึ่งจะมีผลกระทบต่อฟันของเรา เช่น โรคเหงือก เกิดจากเหงือกของเราที่ร่น และมีเลือดออกตามไรฟัน ทำให้รากฟันของเราเป็นโรคและเกิดการติดเชื้อ ถ้าไม่เลือกแปรงสีฟันที่เหมาะสมคุณอาจจะสูญเสียฟันไปได้ ขอบคุณภาพจาก http://wow.in.th/0wRU 3. ไม่กัดแทะของแข็ง การทานอาหารของเราในทุก ๆ มื้อนั้นทำให้ฟันเกิดการกัดกร่อนอยู่แล้ว และหากคุณยังใช้ฟันกัดแทะของแข็ง เช่น น้ำแข็ง ร่วมด้วยนั้นจะทำให้การกัดกร่อนของฟันเร็วยิ่งขึ้น เพราะการที่ของแข็งกระทบกับฟัน จะทำให้สารเคลือบฟันเกิดการเสียหาย และยังอาจทำให้เกิดอาการเสียวฟันตามมาอีกด้วย ขอบคุณภาพจาก http://wow.in.th/D98f 4. ไม่ใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันที่ไม่น่าเชื่อถือ ทุกวันนี้หากเราเข้าไปในอินเทอร์เน็ต หรือร้านค้าออนไลน์ต่าง ๆ เราจะพบว่ามีผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันหรือ ฟอกฟันขาวอยู่จำนวนมาก เราไม่ควรที่จะเชื่อคำโฆษณามากเกินไป เพราะมีผู้ใช้บางราย เกิดอาการฟันผุกร่อนจากการใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ หากคุณต้องการที่จะฟอกฟันขาว แนะนำให้ปรึกษากับทันตแพทย์คือทางเลือกที่ดีที่สุด ขอบคุณภาพจาก http://wow.in.th/p1mR 5. พบทันตแพทย์ทุกๆ 6 เดือน การไปพบทันตแพทย์ในทุก ๆ 6 เดือนนั้น เป็นสิ่งที่ทุกคนควรทำ เพราะทันตแพทย์จะได้ทำการประเมินสุขภาพฟัน รวมถึงขูดหินปูน และตรวจดูว่ามีฟันซี่ไหนที่ผุหรือไม่ ถ้ามีจะได้ทำการรักษาอย่างทันท่วงที เพื่อที่จะไม่ให้เราสูญเสียฟันไปอย่างน่าเสียดาย ขอบคุณภาพจาก http://wow.in.th/fKgn รอยยิ้มที่สดใสของเรา มาจากการมีสุขภาพฟันที่ดี ดังนั้นเราจึงต้องดูแลรักษา ป้องกันภัยที่มีโอกาสจะเกิดขึ้น รวมไปถึงการถนอมฟันของเราไว้ให้ดีที่สุด เพื่อรอยยิ้มที่สดใสในวันข้างหน้านะครับ ขอบคุณภาพปกจาก http://wow.in.th/X0Z1
