10 วิธีทำให้แผลหายเร็ว ทำยังไง แนวทางดูแลแผลที่บ้านบาดแผลคือความเสียหายที่เกิดขึ้นในเนื้อเยื่อของร่างกายจากการฉีดขาด จากการกระแทก การตก หรือเกิดจากสิ่งของมีคมทำลายเนื้อเยื่อ แผลที่เกิดขึ้นอาจเป็นแผลที่เล็กน้อยหรือใหญ่ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บในครั้งนั้น ทั้งนี้บาดแผลอาจเกิดภายนอกที่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า และบาดแผลบางอย่างสามารถเกิดขึ้นภายในร่างกายได้ด้วย เช่น เนื้อเยื่อในช่องท้อง อวัยวะต่างๆ หรือกระดูก โดยแผลที่เกิดขึ้นอาจมีลักษณะแตกต่างกันไป เช่นแผลเปียก คือ แผลที่มีการไหลออกของเลือดหรือน้ำเหลือง ที่แสดงถึงการทำลายหรือเสียหายของเนื้อเยื่อแผลแห้ง คือ แผลที่ปากแผลปิดสนิท ไม่มีเลือดไหลและมักมีหนังอ่อนปกคลุมส่วนบนแผลอักเสบ คือ แผลที่มีการติดเชื้อจนทำให้เกิดอาการอักเสบ และมีอาการบวม ปวด ร้อน และมีอาการแดงรอบบริเวณแผล ซึ่งกระบวนการหายของแผลในแต่ละขั้นตอนมีความสำคัญในการช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวและทำให้แผลหายค่ะ และผู้เขียนขอสรุปเกี่ยวกับกระบวนการหายของแผลไว้คร่าวๆ ดังนี้ขั้นตอนการเกิดแผล กระบวนการหายของแผลมักเริ่มต้นจากขั้นตอนการเกิดแผล เช่น การบาดเจ็บ ตัดหรือถูกทำลายของเนื้อเยื่อขั้นตอนการทำให้เลือดหยุดไหล เมื่อเกิดแผลการหยุดเลือดคือขั้นตอนแรกที่ร่างกายจะทำเพื่อหยุดการไหลของเลือด ด้วยกระบวนการแข็งตัวของเลือดค่ะการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ ในขั้นตอนนี้ร่างกายจะทำการสร้างเนื้อเยื่อใหม่เพื่อทดแทนเนื้อเยื่อที่เสียหาย ซึ่งเป็นขั้นตอนที่ใช้เวลานานและขึ้นอยู่กับขนาดและลักษณะของแผล การลดขนาดของแผล ในขั้นตอนนี้เนื้อเยื่อที่สร้างขึ้นจะเริ่มกลายเป็นแผลที่เล็กลง และการฟื้นตัวของร่างกายจะทำให้แผลกลายเป็นแผลที่เรียบขึ้นอย่างไรก็ตามกระบวนการหายของแผลอาจใช้เวลาหลายวันหรือเป็นสัปดาห์และบางคนก็เป็นเดือนค่ะ เพราะนอกจากขนาดและลักษณะของแผลแล้ว พื้นฐานด้านสุขภาพร่างกายของแต่ละคนก็แตกต่างกัน อายุที่ต่างกัน การดูแลตัวเองและอื่นๆ อีกมากมาย ล้วนส่งผลต่อการหายของแผลค่ะ แต่การลงมือทำบางสิ่งบางอย่างก็ทำให้แผลหายเร็วขึ้นได้เร็วค่ะ ซึ่งผู้เขียนขอส่งต่อ 1️⃣0️⃣ วิธีดูแลแผลให้หายเร็ว ดังต่อไปนี้ค่ะ1️⃣ ล้างแผลด้วยสบู่และน้ำสะอาด การล้างแผลด้วยสบู่และน้ำสะอาดมักถูกทำในตอนแรกสุดที่เกิดบาดแผลขึ้น โดยเฉพาะบาดแผลที่ไม่ใหญ่มากและบาดแผลมีโอกาสติดเชื้อสูง เช่น แผลหมากัดและแผลแมวกัดที่เสี่ยงต่อโรคพิษสุนัขบ้า แผลจากเหยียบตะปูที่เสี่ยงต่อโรคบาดทะยัก เป็นต้น ซึ่งการล้างด้วยสบู่และน้ำสะอาดในทันทีทันใด มีจุดประสงค์เพื่อล้างสิ่งสกปรกและเชื้อโรคที่อาจเป็นปัจจัยชักนำทำให้เกิดการติดเชื้อในร่างกายค่ะ2️⃣ ห้ามสัมผัสแผลด้วยมือสกปรก มือที่สกปรกคือต้นเหตุที่สามารถทำให้แผลเสี่ยงต่อการติดเชื้อเพิ่มเติมค่ะ ปกติก่อนทำแผลเราต้องล้างมือให้สะอาดก่อนค่ะ และในบางกรณีหากจำเป็นต้องใส่ถุงมือที่ผ่านการฆ่าเชื้อโรคแล้วก็ต้องทำค่ะ3️⃣ ใช้น้ำยาฆ่าเชื้อ การใช้น้ำยาฆ่าเชื้อมีส่วนอย่างมากที่ไปทำให้ลดการติดเชื้อที่บาดแผลค่ะ ทั้งนี้อุปกรณ์ทำแผลบางอย่างมีตัวยาที่สามารถช่วยยับยั้งการติดเชื้อได้ด้วยนะคะ เช่น พลาสเตอร์ น้ำยาฆ่าเชื้อโรคมักถูกนำมาใช้ตอนทำแผล โดยรอบบาดแผลเราใช้แอลกอฮอล์ค่ะ ส่วนตรงบาดแผลเราใช้เบตาดีนหรือน้ำเกลือหากเป็นแผลสด และใช้แอลกอฮอล์เช็ดตรงบาดแผลโดยตรงเลยหากแผลแห้งแล้ว 4️⃣ ปิดแผลด้วยผ้าปิดแผลที่สะอาด การมีผ้าปิดแผลช่วยทำให้แผลหายเร็วขึ้นค่ะ เพราะปิดเพื่อไม่ทำให้แผลมีโอกาสสัมผัสกับเชื้อโรค ฝุ่นละอองและความสกปรกต่างๆ ค่ะ พอเป็นแบบนั้นแผลเลยดีขึ้นเร็วเพราะแผลไม่สกปรกและไม่ติดเชื้อค่ะ 5️⃣ เปลี่ยนผ้าปิดแผลบ่อยครั้ง หลายคนอาจยังมองภาพไม่ออกว่าการเปลี่ยนผ้าปิดแผลช่วยทำให้แผลหายเร็วได้ยังไงและตอนไหนต้องเปลี่ยน ปกติเรามักเปลี่ยนผ้าปิดแผลบ่อยขึ้นถ้าพบว่าชุ่มด้วยสารคัดหลั่งที่ไหลออกจากบาดแผลค่ะ เวลามีสารคัดหลั่งไหลเยิ้มออกมาเปียกมาก มันเป็นจุดอ่อนที่ทำให้มีโอกาสเสี่ยงจากการติดเชื้อค่ะ เพราะจากที่สารคัดหลั่งเป็นตัวนำเชื้อโรคเข้าไปหาบาดแผลค่ะ การเปลี่ยนผ้าปิดแผลก็คือการตัดตอนเส้นทางที่เชื้อโรคจะเข้าไปหาแผลและเกิดการติดเชื้อค่ะ6️⃣ ระมัดระวังการเคลื่อนไหว การเคลื่อนไหวที่มากเกินไปหรือการไอที่รุนแรงสามารถทำให้บาดแผลแยกและหายช้าได้ค่ะ ดังนั้นถ้าไอแรงต้องใช้ผ้าขนหนูผืนเล็กประคองบริเวณบาดแผลหน้าท้องก่อน เดินให้ช้าลง พลิกตะแคงตัวช้าให้ลงค่ะ 7️⃣ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ สารอาหารที่มีประโยชน์มีส่วนช่วยอย่างมากต่อการหายเร็วของแผลค่ะ เช่น วิตามินซี สารต้านอนุมูลอิสระ โปรตีน คาร์โบไฮเดรตและอื่นๆ เพราะสารอาหารเกี่ยวข้องกับกระบวนการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ค่ะ ดังนั้นในระหว่างมีบาดแผลควรให้ความสำคัญเรื่องอาหารการกินควบคู่กับการดูแลทำความสะอาดแผลค่ะ8️⃣ ไม่แกะและเกาบาดแผล ปกติในกระบวนการหายของแผลร่างกายจะสร้างสารตัวหนึ่งเพื่อทำให้แผลหายตามปกติ โดยสารตัวนี้เราจะรู้สึกคัน การเกาแผลแบบรุนแรงถือเป็นการรบกวนกระบวนการหายของแผลค่ะ จึงทำให้แผลหายช้า หากคันจริงๆ แนะนำใช้มือสะอาดลูบเบาๆ บริเวณใกล้เคียงเท่านั้นค่ะ9️⃣ ดื่มน้ำให้มากขึ้น การดื่มน้ำมากขึ้นทำให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานได้ดีขึ้น เลือดจึงสามารถไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ได้ดีขึ้น บาดแผลที่มีเลือดมาเลี้ยงดีมักหายเร็วสมานดีค่ะ🔟 ปฏิบัติตามคำแนะนำของหมอ การกินยาฆ่าเชื้อตามหมอสั่ง การไปทำแผลที่โรงพยาบาลหรือสถานีอนามัยใกล้บ้านทุกวัน การนอนหลับพักผ่อนและการกินอาหารที่จำเพาะเจาะจงตามพื้นฐานสุขภาพของตัวเอง การหลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่เหมาะสมต่อโรคประจำตัว การออกกำลังกายและอื่นๆ ที่หมอแนะนำมาถือเป็นอีกอย่างที่ช่วยส่งเสริมการหายของแผลค่ะ เพราะโดยส่วนใหญ่คำแนะนำจากหมอมักจำเพาะจงกับบาดแผลของเราค่ะ เช่น คนที่เป็นเบาหวานต้องงดอาหารน้ำตาลสูงเพราะแผลจะหายช้าไปอีกอย่างไรก็ตามการฟื้นฟูสุขภาพเพื่อทำให้แผลหายเร็วในแต่ละคนมีความแตกต่างกันค่ะ คนหนุ่มคนสาวแผลหายเร็วกว่าคนแก่ คนเป็นเบาหวานแผลหายช้ากว่าคนทั่วไปที่สุขภาพดีค่ะ คนที่ทำแผลทุกวันแผลติดเชื้อยากกว่าคนที่ไม่ค่อยรักษาความสะอาดของแผลค่ะ และคนที่หันมากินอาหารเพื่อส่งเสริมการหายของแผลทำให้แผลดีเร็วกว่าคนที่ไม่ได้ดูแลตัวเองเท่าที่ควรค่ะ จากที่ผู้เขียนได้ทำแผลให้พ่อทุกวันในตอนเช้า จัดอาหารที่ส่งเสริมการหายของแผล จัดยาฆ่าเชื้อและอื่นๆ พบว่า 5️⃣ วันหลังกลับมาอยู่บ้านแผลหายดีเร็วมากค่ะ พอไปตรวจตามนัดหมอบอกไม่มีอะไรน่าห่วงเรื่องแผลเพราะแผลดีค่ะจริงๆ ต้องบอกว่าผู้เขียนได้ปรับใช้วิธีการในนี้ทั้งหมดจึงทำให้แผลหายเร็วค่ะ และโดยส่วนตัวเวลามีแผลก็ประยุกต์ใช้เนื้อหาในนี้เหมือนกันค่ะ ไม่เว้นแม้แต่บาดแผลเล็กๆ ค่ะ ถ้าเป็นแผลเล็กทำความสะอาดด้วยสบู่และน้ำสะอาดก่อน จากนั้นปิดพลาสเตอร์ค่ะ ถ้าพบว่าพลาสเตอร์ดูสกปรกก็เปลี่ยนใหม่ หลักการเป็นแบบเดียวกันกับแผลใหญ่เพียงแต่ว่าใช้อุปกรณ์ทำแผลต่างกันค่ะ พอจะมองภาพออกไหมค่ะ? และผู้เขียนหวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับคุณผู้อ่านค่ะเครดิตภาพประกอบบทความภาพหน้าปก โดย Pavel Danilyuk จาก Pexelsภาพประกอบเนื้อหา: ภาพที่ 1 โดย Roger Brown จาก Pexels, ภาพที่ 2 โดย Roger Brown จาก Pexels, ภาพที่ 3 โดย Nerfee Mirandilla จาก Pexels, ภาพที่ 4 โดย Thirdman จาก Pexelsออกแบบหน้าปกใน Canvaบทความอื่นที่น่าสนใจ9 วิธีลดอาการปวดด้วยตัวเอง แนวทางการดูแลสุขภาพง่ายๆ ที่ต้องรู้นอนโรงพยาบาลต้องเตรียมอะไรบ้าง ข้อมูลที่คนต้องนอนโรงพยาบาลจำเป็นต้องรู้วิธีการกินอาหารที่เหมาะสม เพื่อส่งเสริมการทีสุขภาพดี ข้อมูลด้านสุขภาพที่น่ารู้อัปเดตข่าวสาร และแหล่งเรียนรู้หลากหลายแบบไม่ตกเทรนด์ บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !
