3 วิธีปลุกผิวขาวโดยไม่ต้องใช้ครีม สำหรับยุคสมัยใหม่ที่หลาย ๆ คนอยากผิวขาว คุณรู้ไหมว่าเขาทำอย่างไรกัน ทาครีมสิจ๊ะ เกิดมาไม่ขาวไม่สวย แต่ครีมที่ผลิตและจัดจำหน่ายในประเทศไทยช่วยได้จ้า อยากจะบอกว่าอันนี้เป็นเรื่องจริงนะ สามารถช่วยได้จริง ๆ แต่คุณต้องยอมรับก่อนว่าคุณกำลังเอาใบหน้าและผิวพรรณของคุณอันแสนสวยที่มีเพียงแค่หนึ่งเดียวไปลองของ โอ้โห อันนี้ก็เสี่ยง เพราะดูเหมือนกันแต่ถ้าในบางครั้งคุณอยากจะผิวสวยได้โดยที่ไม่ต้องเสียเงินแล้วก็ เรามีวิธีนะอยากรู้ไหม ถ้าอยากรู้แล้วก็จะพาทุกคนไปรู้จักกัน ขอขอบคุณภาพจาก pixabay.com 1. ออกกำลังกายเป็นประจำสามารถทำให้ผิวสวยได้ คุณทราบไหมว่าวิธีนี้ได้ผลดีมากเลยนะสำหรับคนที่อยากมีผิวสวย แต่ขอแนะนำว่าถ้าคุณอยากจะมีผิวที่ขาวใสและเราก็ไม่อยากให้คุณออกแดดแต่อย่างใด ให้คุณออกกำลังกายในร่ม ทำกิจกรรมอะไรก็ได้ที่อยู่ในร่ม มันจะสามารถช่วยเพิ่มศักยภาพในการลำเลียงสารอาหาร ไปสู่เซลล์ต่าง ๆ และช่วยกำจัดของเสียจากเซลล์ตกค้าง ทำให้ผิวพรรณของคุณขาวกระจ่างใสและเปล่งปลั่งดูมีชีวิตชีวาได้ง่ายมากยิ่งขึ้น วิธีนี้ง่ายแถมยังไม่ต้องเสียเงิน แม้แต่บาทเดียวจ้า ยกเว้นแต่คุณจะใช้ในฟิตเนสนะ ขอขอบคุณภาพจาก pixabay.com 2. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอทำให้ผิวฟื้นตัวเร็วมากกว่าเดิม 2 เท่า การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ สิ่งที่ใครหลายคนอยากจะทำแต่ไม่ได้ทำ แล้วเข้าใจอยู่ว่าช่วงเวลาในการทำงานและการหาเงินในยุคสมัยใหม่ เป็นเรื่องที่จำเป็นมากได้ประมาณ 2-3 เท่า สำหรับผู้หญิงหลาย ๆ คน แต่คุณทราบไหมว่าการที่จะดูแลผิวพรรณให้กระจ่างใสนั้นต้องใช้ระยะเวลาในการนอนไม่น้อยกว่า 6 ชั่วโมงเพราะฉะนั้นคุณควรลองทำดูนะจะช่วยคุณได้อย่างแน่นอน ขอขอบคุณภาพจาก pixabay.com 3. ดื่มน้ำบ่อยครั้งเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวคูณ 2 การดื่มน้ำตามมาก ๆ ไม่ว่าจะเป็นเวลาที่คุณตื่นนอน ในช่วงเวลาทำงานตอนเช้า หลังจากพักเที่ยง และตอนยามเย็นก่อนนอน สรุปแล้วคุณสามารถดื่มน้ำได้ทุกตอน เพราะว่าดีและประโยชน์มากมายในการช่วยลำเลียง สารอาหารและกำจัดสิ่งสกปรกตกค้างในร่างกาย ทำให้ร่างกายคุณไม่ดูดซึมสารพิษและไม่ทิ้งความหมองให้กับผิวของคุณ โดยที่คุณไม่ต้องใช้เงินมากแต่อย่างใด เพียงแค่คุณต้องทำใจกับค่าน้ำดื่มอีกต้องเพิ่มเติม ฮ่า ๆ ๆ การดูแลผิวโดยไม่ต้องใช้ครีมเป็นไปได้ แต่ถ้าหากคุณต้องการข้อมูลเพิ่มเติม และถ้าหากคุณต้องการข้อมูลเพิ่มเติมในการดูแลผิวในรูปแบบอื่นแล้วก็ ขอแนะนำให้เข้ามาอ่านบทความมาบ่อย ๆ นะ เราหวังว่าบทความของเราจะเป็นประโยชน์ให้กับทุกคน แล้วเจอกันใหม่บทความหน้าจ้า ข้อมูลอ้างอิงภาพหน้าปกจาก pixabay.com