สำหรับบ้านเราที่เป็นเมืองร้อนหลาย ๆ คน ก็คงชอบที่จะดื่มเครื่องดื่มหวาน ๆ เย็น ๆ และช่วยคลายความร้อนได้ดี ส่วนใหญ่ก็จะเลือกดื่มน้ำอัดลม หรือน้ำหวานอื่น ๆ เพราะทำให้รู้สึกสดชื่น แต่ถ้าหากดื่มน้ำอัดลมแล้วดื่มมากเกินไปก็ไม่ดี เพราะน้ำอัดลมเป็นเครื่องดื่มที่หากดื่มเป็นประจำก็จะเกิดโทษแก่ร่างกายได้เหมือนกัน ไม่ว่าจะเป็นโรคอ้วน โรคกระดูกพรุน และหากดื่มตอนท้องว่างก็อาจทำให้เป็นโรคกระเพาะได้ รวมทั้งยังทำให้ท้องอืด แน่นท้อง ส่วนน้ำหวานอื่น ๆ หากดื่มมากก็อาจจะทำให้เป็นโรคอ้วน โรคเบาหวานได้ วันนี้จึงอยากจะชวนทุกคนมาดื่มน้ำที่ทั้งหอม หวาน เย็น และอร่อย แถมยังช่วยคลายร้อน และมีประโยชน์ด้วย นั้นก็คือน้ำสมุนไพร ที่ไม่ได้มีดีที่ความอร่อย แต่มีประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมาย แล้วมีน้ำสมุนไพรอะไรบ้างมาดูกัน น้ำใบบัวบก น้ำใบบัวบก ใบบัวบกที่เห็นสีเขียว ๆ แบบนี้ส่วนใหญ่ก็จะคิดว่าไม่น่าดื่ม แต่น้ำใบบัวบกที่หลายคนไม่อยากดื่มนั้นสรรพคุณมีฤทธิ์เย็น แก้อาการช้ำใน ลดอาการอักเสบ บำรุงสายตาและรักษาดวงตา (อันนี้เหมาะกับคนที่ต้องใช้สายตาเป็นเวลานาน ๆ ) อีกทั้งยังช่วยลดความเครียด คลายความกังวล บำรุงสมอง ช่วยเพิ่มความจำในผู้สูงอายุ บำรุงประสาท บำรุงโลหิต รักษาภาวะโลหิตจาง ช่วยอาการท้องเสีย ท้องอืด โรคในกระเพาะอาหาร น้ำกระเจี๊ยบ น้ำกระเจี๊ยบ ดอกกระเจี๊ยบที่มีสีสันสวยดึงดูดให้อยากลองดื่ม สีแดงสวย ๆ แบบนี้มีสรรพคุณช่วยลดไขมันในเลือด ช่วยลดความดันสูง ลดความข้นของเลือด ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจ ช่วยป้องกันการเกิดโรคโลหิตจาง ช่วยชะลอความชรา ช่วยลดน้ำหนัก (สาว ๆ ไม่ควรพลาดที่จะดื่มนะ) ลดไขมัน ช่วยในการป้องกันไม่ให้คอเลสเตอรอลในสูง ช่วยให้การขับถ่ายดี แก้กระหาย บรรเทาอาการไข้ และป้องกันการเกิดนิ่ว น้ำมะตูม น้ำมะตูม มะตูมที่ฝานเป็นแว่นบาง ๆ มีกลิ่นหอมและด้วยกลิ่นที่หอมอ่อน ๆ ก็ทำให้หลาย ๆ คน อยากยกแก้วขึ้นมาชิมอย่างแน่นอน บอกเลยว่าสรรพคุณช่วยย่อยอาหารได้ดี ช่วยให้เจริญอาหาร แก้ร้อนใน แก้กระหาย ให้ความสดชื่น ลดระดับน้ำตาลในเลือด อาหารเป็นพิษ ช่วยแก้ไอ แก้หอบหืด ช่วยแก้อาการอ่อนเพลียจากอาการท้องเสีย ช่วยขับพิษออกทางปัสสาวะ ขับลม แก้ปวดท้องจากอาหารไม่ย่อย ทำให้รู้สึกสบายท้อง แก้อาการท้องผูก และยังเป็นยาระบายอ่อน ๆ ด้วย น้ำขิง น้ำขิง ขิงที่ใคร ๆ ก็คิดว่าเผ็ดร้อนเหมาะทำกับข้าวมากกว่า มีสรรพคุณช่วยลดอาการปวดต่าง ๆ แก้คลื่นไส้ ช่วยให้ผ่อนคลาย เผาผลาญไขมัน ช่วยลดน้ำหนัก (ใครลดน้ำหนักหรือทำ IF น่าจะเป็นตัวช่วยที่ดี) บรรเทาและละลายเสมหะ แก้อาการเจ็บคอ ป้องกันโรคหวัด แก้ร้อนใน ช่วยให้กระตุ้นให้ร่างกายตื่น เพิ่มความสดชื่น กระปรี้กระเปร่า ช่วยบำรุงสายตา ช่วยให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้น ช่วยแก้อาการเมาค้าง ช่วยลดอาการจุกเสียด แน่นท้อง ขับลมได้ดี และที่สำคัญสำหรับสาว ๆ คือช่วยลดอาการปวดประจำเดือนได้ น้ำอัญชัน น้ำอัญชัน ดอกอัญชันดอกไม้ที่หลาย ๆ บ้านปลูกไว้ริมรั้ว มีสีสันสวยนอกจากนำไปหมักผมให้ดูดกดำแล้ว ยังมีสรรพคุณช่วยขับปัสสาวะ และเป็นยาระบายอ่อน ๆ ช่วยให้ระบบโลหิตไหลเวียนดีขึ้น ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและภาวะหลอดเลือดหัวใจอุดตัน เสริมสร้างภูมิต้านทานให้ร่างกาย ช่วยล้างสารพิษและขับของเสียออกจากร่างกาย บำรุงสายตา ป้องกันอาการตาฝ้าฟาง ตาแฉะ และป้องกันโรคต้อกระจก ช่วยลดน้ำตาลในเลือด ช่วยดูแลผิวพรรณให้เต่งตึง และกระชับ น้ำตะไคร้ น้ำตะไคร้ ตะไคร้ที่ใคร ๆ ก็นำมาใส่ในยำ หรือนำมาทำต้มยำ ประโยชน์ไม่ได้มีเพียงเท่านี้ยังมีสรรพคุณช่วยลดแก๊สในลำไส้ บำรุงผิว แก้อาการเมา บำรุงประสาท บำรุงไตให้แข็งแรง ช่วยให้เจริญอาหาร ช่วยย่อยอาหาร ช่วยล้างพิษในร่างกาย ช่วยลดอาการอักเสบ ทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายและช่วยบรรเทาอาการปวดต่าง ๆ อีกทั้งยังช่วยแก้และบรรเทาอาการหวัดอีกด้วย น้ำเก๊กฮวย น้ำเก๊กฮวย ดอกเก๊กฮวยดอกสวย มีสีเหลืองอ่อน ๆ แต่ไม่ได้สวยเพียงอย่างเดียวยังสรรพคุณช่วยแก้ร้อนใน กระหาย เพิ่มความสดชื่น ช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจ ภาวะหัวใจล้มเหลว ช่วยบำรุงโลหิต ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิต ช่วยบำรุงสายตา แก้อาการปวดศีรษะ ช่วยบรรเทาอาการวิงเวียนศีรษะ หน้ามืด ตาลาย แก้อาการหวัด ช่วยแก้อาการไอ ช่วยขับลม น้ำใบเตย น้ำใบเตย ใบเตยที่ทุกคนรู้จักดี เพราะนำมาทำขนมหลากหลายชนิดนั้นสรรพคุณช่วยบำรุงหัวใจ ช่วยลดน้ำตาลในเลือด ช่วยลดความดันโลหิต รักษาเลือดออกตามไรฟัน แก้หวัด แก้ท้องอืด แก้กระหายน้ำ แก้ร้อนใน ช่วยขับปัสสาวะ รักษาเบาหวาน ช่วยละลายก้อนนิ่วในไต นี้ก็คือ 8 น้ำสมุนไพร ที่บอกเลยว่าไม่ได้มีแค่ความอร่อย แต่ยังพกประโยชน์มามากมายอีกด้วย ไม่ว่าจะแก้อาการช้ำใน ช่วยชะลอความชรา ช่วยลดน้ำหนัก แก้ร้อนใน แก้กระหายและสรรพคุณต่าง ๆ อีกมากมาย เมื่อได้ดื่มน้ำสมุนไพรแล้วนอกจากความอร่อย เรายังได้ความรู้สึกที่ทั้งหอม หวาน เย็น ช่วยคลายร้อน ให้ความสดชื่น และมีประโยชน์อีกด้วย ดังนั้น จึงอยากชวนทุก ๆ คนมาดื่มน้ำสมุนไพร เพื่อสุขภาพที่ดีของเรากันนะคะ ขอขอบคุณ ภาพ background โดย : freepik จาก : https://www.freepik.comออกแบบปก โดย : ผู้เขียน เทมเพลต โดย : canvaภาพที่ 1 โดย : bdspn จาก : https://www.freepik.comภาพที่ 2 โดย : jcomp จาก : https://www.freepik.comภาพที่ 3 โดย : jcomp จาก : https://www.freepik.comภาพที่ 4 โดย : jcomp จาก : https://www.freepik.comภาพที่ 5 โดย : ruksutakarn จาก : https://www.freepik.comภาพที่ 6 โดย : topntp26 จาก : https://www.freepik.comภาพที่ 7 โดย : kwanchaichaiudom จาก : https://www.freepik.comภาพที่ 8 โดย : user2386360 จาก : https://www.freepik.com #TrueID In-Trend#สุขภาพ#สมุนไพร#น้ำสมุนไพร#ประโยชน์น้ำสมุนไพรอัปเดตสาระดี ๆ มีประโยชน์แบบนี้อีกมากมาย โหลดเลยที่ App TrueID ฟรี !
