เครดิตภาพหน้าปก : Pixabay หลายคนอาจจะเคยเป็นหรือเคยเจอคนที่มี อาการไฮเปอร์เวนติเลชั่น แต่ไม่รู้ว่าชื่อของอาการจะหรูหราอะไรเบอร์นี้ ไฮเปอร์เวนติเลชั่น คือ อาการหายใจหอบ เร็ว และลึก เป็นระยะเวลานาน จนทำให้มีความผิดปกติของค่าสารเคมีในเลือดจึงทำให้มีอาการอื่น ๆ ทางร่างกายตามมา เช่น มีภาวะเกร็ง มือจีบ เย็นซีด ซึ่งมักจะมีความสัมพันธ์กับความวิตกกังวล หรือได้รับความกดดันทางจิตใจก่อนหน้าที่จะมีอาการเครดิตภาพ : Pixabay วิธีการช่วยเหลือเบื้องต้น อันดับแรกต้องตั้งสติก่อนเลยนะคะ เพราะถ้าคุณเจอคนที่มีอาการเช่นนี้ครั้งแรกอาจจะตกใจจนทำอะไรไม่ถูกเพราะอาการจะดูหนักหนาสาหัสมาก เมื่อเจอคนที่มีอาการเช่นนี้ให้ช่วยบีบ นวด ที่ฝ่ามือ และฝ่าเท้าเบาๆ เปิดพัดลมให้อากาศถ่ายเทอย่าล้อมมุงดูเยอะ ๆ ค่อย ๆ พูดด้วยถ้อยคำที่แสดงถึงความเป็นห่วงเป็นใยถึงแม้ว่าในช่วงที่มีอาการนั้นเขาจะไม่สามารถพูดตอบโต้คุณได้ได้ทันที แต่หูเขาได้ยินทุกอย่างที่คนรอบๆตัวพูดค่ะ อาการนี้จะเกิดขึ้นเป็นครั้งคราว หรือตอนที่เจอภาวะกดดันมากๆ มีความวิตกกังวลสูง พบเจอกับความสูญเสียที่มีผลกระทบต่อจิตใจอย่างมาก หรือมีความเครียดต่างๆ ที่ไม่สามารถจัดการได้เครดิตภาพ : Pixabayเครดิตภาพ : Pixabay ส่วนมาก คนที่มีอาการมักจะเป็นผู้หญิงโดยเฉพาะในเด็ก มัธยมศึกษา ที่มีปัญหาหลายอย่างเข้ามาพร้อมๆกัน เช่นในเรื่องการเรียน เรื่องครอบครัว เรื่องความรัก และการศึกษาต่อ แต่อาการนี้ไม่ได้อันตรายถึงชีวิตนะคะ จะเป็นแค่ช่วงระยะเวลาหนึ่งเท่านั้นถ้าไม่มีโรคทางกายอื่นๆร่วมด้วยไม่กี่ชั่วโมงอาการก็จะหายและกลับมาใช้ชีวิตได้ตามปกติ แต่ถ้าหากว่าตัวเองหรือคนที่คุณรักเป็นบ่อยๆ ดิฉันแนะนำให้ไปพบจิตแพทย์ดีกว่าค่ะเพื่อจะได้ค้นหาสาเหตุของปัญหาทางใจที่แท้จริงและจะได้เรียนรู้วิธีการจัดการกับปัญหาเหล่านั้นได้อย่างถูกต้องด้วยค่ะ บทความ : Saengtawan J.ภาพถ่าย : Pixabay
