ยินดีต้อนรับเข้าสู่โลกเเห่งจินตนาการผ่านตัวหนังสือ บทความนี้จะนำพาทุกท่านเข้าสู่ช่วงเวลาเเห่งการเรียนรู้เเละสุขภาพเกี่ยวกับ มะนาว ผลไม้สารพัดประโยชน์ กันนะคะ เชื่อว่าทุกคนคงจะรู้จักมะนาว เพราะเป็นผลไม้ที่สามารถพบเห็นได้ทั่วไปตามท้องตลาดหรือห้างสรรพสินค้า ร้านอาหาร ฯลฯ บางบ้านก็มีปลูกไว้ในสวน ลักษณะภายนอกของมะนาวจะเป็นผลไม้ ลูกเล็ก มีสีเขียวเเต่พอถึงเวลาสุกจัดจะเปลี่ยนเป็นสีเหลือง ภายในผลมะนาวนั้นจะมีน้ำอยู่ น้ำมะนาวมีรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัวคือรส เปรี้ยว ตัวผู้เขียนเองบ่อยครั้งชอบนำมะนาวไปหั่นเป็นชิ้นเล็กๆทำเป็นยำมะนาว อร่อยมากค่ะ ผู้เขียนเชื่อว่าหลายคนคงทำเหมือนกันใช่ไหมคะ ที่จริงความสามารถของมะนาวไม่ได้มีเพียงเท่านี้ เเต่ยังมีอีกมากมายที่ทำได้ เช่น มะนาวสามารถนำมาปรุงรสอาหารได้ ด้วยการบีบเอาน้ำในผลของมะนาว สามารถทำเป็นยาแก้ไอเเละขับเสมหะ ด้วยการใช้มะนาว 1 ลูก คั้นเอาเฉพาะน้ำ เทเกลือลงเล็กน้อยแล้วนำไปผสมกับน้ำอุ่น วิธีนี้เป็นวิธีที่สะดวกมากค่ะ ผู้เขียนเองทำบ่อยเวลามีเสมหะ ทุกคนลองนำวิธีนี้ไปใช้ได้นะคะรับรองเลยว่าเห็นผลทันที ทั้งนี้มะนาวยังมีอีกความสามารถคือ ช่วยลดความอ้วนได้ เพราะมะนาวสามารถกระตุ้นระบบย่อยอาหารของเราให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น แถมยังช่วยดีท็อกซ์ของเสียออกจากร่างกายได้อีกด้วย พูดถึงตอนนี้ทุกคนคงอยากรู้สูตรของการทำน้ำมะนาวเพื่อลดความอ้วนแล้วใช่ไหมคะ ถ้าอยากรู้ตามมาเลยค่ะ สูตรวิธีทำไม่ยากค่ะ นำผลมะนาวสดมา 1 ลูก เตรียมน้ำอุ่น 1 แก้ว แล้วใช้มีดหั่นมะนาวแล้วบีบเอาน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่นแล้วนำเปลือกมะนาวใส่ลงไปด้วยนะคะ ทิ้งไว้สักพักแล้วดื่มได้เลยค่ะ อีกหนึ่งอย่างที่ผู้คนส่วนมากนิยมกันคือนำมะนาวมาทำเป็นเครื่องดื่มคลายร้อนซึ่งเหมาะสำหรับอากาศร้อนๆเเบบนี้มากค่ะ มะนาว ผลไม้สารพัดประโยชน์ไม่ได้เป็นเเค่เพียงประโยคบอกเล่าเเต่เป็นสิ่งที่การันตีว่าผลไม้ชนิดนี้มีสรรพคุณมากล้นจนไม่สามารถบรรยายได้หมด ผู้เขียนหวังว่าทุกคนจะลองนำความรู้ที่ได้จากบทความนี้ไปลองใช้นะคะขอขอบคุณภาพปก โดย : majacvetojevic Pixabay.comขอขอบคุณภาพประกอบ โดย : ภาพที่ 1 : Shutterbug75 ภาพที่ 2 : Shutterbug75 ภาพที่ 3 : congerdesign ภาพที่ 4 : JillWellington เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !
