นมโรงเรียนเป็นนมรสจืด มีสารอาหาร และประโยชน์ มากเลยทีเดียว ซึ่งทางโรงเรียนจะให้นักเรียนดื่มทุกๆวัน ทางโรงเรียนของลูกผู้เขียนก็เช่นเดียวกันค่ะ ได้ดื่มทุกวันเลย นมโรงเรียนเป็นอาหารที่มีประโยชน์สำหรับเด็กและนักเรียนในหลายด้าน นี่คือ 10 ประโยชน์ของนมโรงเรียน 1.ให้พลังงาน: นมเป็นแหล่งพลังงานสูงที่ช่วยเติมพลังงานให้กับเด็กและนักเรียนที่กำลังเรียนหรือทำกิจกรรมต่าง ๆ ในวันเรียน ลูกของผู้เขียนจะวิ่งเล่นออกกำลังกายบ่อยๆ เดินเล่นบ้าง ไม่เคยบ่นว่าเหนื่อยเลยค่ะ 2.ส่งเสริมการเจริญเติบโต: นมมีโปรตีนสูงและสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาของเด็กและนักเรียน แน่นอนค่ะ พัฒนาการของลูกผู้เขียนจะมีการพัฒนาการที่ดี มีความจำดี คุณครูที่โรงเรียนจะชมน้องตลอดว่า จำเก่ง 3.ส่งเสริมสมองและการเรียนรู้: นมมีสารโปรตีนที่ช่วยในการสร้างสารเคมีในสมองที่สำคัญต่อการเรียนรู้ การดื่มนมเป็นประจำจะช่วยส่งเสริมสมองให้เป็นพร้อมในการศึกษา ซึ่งน้องจะมีความจำเก่งมากๆค่ะ 4.สร้างกระดูกและฟันแข็งแรง: นมมีแคลเซียมสูงซึ่งช่วยในการสร้างกระดูกและฟันแข็งแรงในเด็กและนักเรียน ใช่ค่ะหันของน้องไม่ผุ แข็งแรงมากค่ะ เมื่อเทียบกับเพื่อนๆในห้อง 5.สร้างระบบภูมิคุ้มกัน: นมมีแอนติบอดี้และโปรตีนที่ช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกัน เพื่อป้องกันการเจ็บป่วยและการติดเชื้อ ข้อนี้ชัดมากค่ะ น้องไม่เคยลาโรงเรียนเลย ซึ่งจะต่างจากเพื่อนๆ ลาบ่อยมาก 6.สร้างกระเพาะอาหารและระบบทางเดินอาหารที่ดี: นมมีช่วยล้างระบบทางเดินอาหาร ช่วยให้เด็กและนักเรียนมีระบบทางเดินอาหารที่ดีและลดโอกาสเจ็บท้อง น้องไม่เคยบ่นว่าเจ็บท้องเลยค่ะ 7.บำรุงผิวพรรณ: นมมีวิตามินและแอนติออกซิแดนท์ที่ช่วยบำรุงผิวพรรณและช่วยลดปัญหาผิวเสียในเด็กและนักเรียน 8.ช่วยในกระบวนการฟื้นตัว: นมเป็นอาหารที่เรียงลำดับอยู่ในระดับชั้นแรกของอาหารเสริมหลังจากการป่วยหรือการฟื้นตัว ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้รวดเร็วขึ้น เนื่องจากน้องไม่ค่อยป่วย เป็นไปได้ว่า นมช่วยให้ร่างกายน้องแข็งแรงจนไม่ป่วยค่ะ 9.ช่วยในการรักษาน้ำหนัก: นมสามารถช่วยในการรักษาน้ำหนักที่เหมาะสมในเด็กและนักเรียน เพราะมีปริมาณพลังงานที่พอเหมาะและสารอาหารที่สมดุลย์ น้ำหนักของน้องก็ตรงตามเกณฑ์นะคะไม่อ้วน ไม่ผอม 10.ช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้: การดื่มนมอุ่นส่วนใหญ่ช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้และอาการแน่นท้องในเด็กและนักเรียน ข้อนี้ น้องก็ไม่เคยคลื่นไส้แน่นท้องให้เห็นเลยค่ะ จะเห็นได้ว่าประโยชน์ของนมนั้นมีมากจริงๆค่ะ ลูกของผู้เขียนเองก็ชอบดื่มมากๆเลยค่ะ โดยจะดื่มที่โรงเรียน แล้วตอนเลิกเรียนผู้เขียนก็นำนมกลับมาบ้านด้วยเพื่อเวลาน้องหิว ก็สามารถเจาะดื่มได้เลย จะเห็นได้ว่าลูกของผู้เขียนจะแข็งแรงจะไม่เจ็บป่วยบ่อยเหมือนเพื่อนๆคนอื่นที่ลาโรงเรียนประจำค่ะ ระบบขับถ่ายปกติ เวลานอนจะนอนหลับสนิทตลอดทั้งคืนชอบค่ะ โดยนมโรงเรียนที่ได้มาจะเป็นถุง สีฟ้า ง่ายต่อการแช่ตู้เย็นมากๆเลยค่ะ ผู้เขียนอยากแนะนำให้ลองดื่มดูนะคะ เครดิตภาพภาพหน้าปกโดยผู้เขียน ตกแต่งโดย canvaภาพประกอบที่1โดย Imoflow/pixabay ภาพประกอบที่ 2 โดย ผู้เขียนภาพประกอบที่ 3 โดย 1195798/pixabayภาพประกอบที่ 4 โดย superkiki/pixabayอยากผอมหุ่นดี อยากมีซิกแพค หาอินสปายลดน้ำหนัก เข้าร่วมด่วนที่ฟิตแอนด์เฟิร์มคอมมูนิตี้
