เซลลูไลท์ ต้องบอกว่าเป็นศัตรูความงามของผู้หญิง ซึ่งทุกคนไม่ปรารถนาที่จะเห็นมันมาเกาะตามแขน ขาของเรา หรือบริเวณหน้าท้องแม้แต่น้อย แต่ทำยังไงมันก็มาให้เห็นจนได้ แล้วจะทำอย่างไรดีเซลลูไลท์ คืออะไร "เซลลูไลท์" คือ เจ้าไขมันตะปุ่มตะป่ำที่ไม่ปกติ พวกมันชอบมาปรากฏให้เห็นตรงขาอ่อน สะโพก หรือมาให้เห็นตามบริเวณหน้าท้องอยู่บ่อยๆ ซึ่งทำให้ผิวบริเวณนั้นดูไม่เรียบเนียนสวยอย่างที่เราปรารถนา ขนาดไม่ได้อ้วนสักหน่อยก็ยังมีเลยค่ะ ส่วนสาเหตุของการเกิดเซลลูไลท์ เกิดจากการไหลเวียนของเลือดที่ช้าลง และของเหลวที่เป็นของเสียในร่างกายที่มีอยู่ตามเนื้อเยื่อไขมันนั้นๆ อย่างเต็มเปี่ยม จึงทำให้เจ้าพวกของเสียพวกนี้เป็นไขมันแข็งตัวขึ้นมาเป็นถุงเคลื่อนย้ายไม่ได้ ระหว่างผิวและชั้นไขมันที่ลึกลงไป ไม่เพียงเท่านั้น เมื่อเจ้าไขมันแข็งตัวผสมผสานเข้ากับอาการเก็บกักน้ำในตัว ปัญหาก็จะยิ่งเพิ่มมากขึ้น เพราะจะทำให้การเผาผลาญพลังงานในร่างกายช้าลง ตับเริ่มทำงานได้ไม่ดีเท่าที่ควร รวมไปถึงปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมนของสตรีเพศด้วย วิธีกําจัดเซลลูไลท์ให้หายไป มีดังนี้ 1. คุณต้องกำจัดจากภายใน นั่นคือ การแทนที่ไขมันอิ่มตัวที่ไม่ดีในร่างกายด้วยไขมันดี โดยการเลิกรับประทานไขมันอิ่มตัวที่ได้จากผลิตภัณฑ์จากสัตว์ อาหารที่ผ่านกระบวนการปรุงแต่งสำเร็จรูป อาหารฟาสต์ฟู้ด อาหารที่ทอดนานๆ และอาหารที่มีสารกันบูด ผ่านการสังเคราะห์หลายกระบวนการ เป็นต้น เพราะถ้าทานเข้าไปมากๆ ตับของเราอาจทำงานหนักจนเกินไป อาจส่งผลให้การย่อยไขมันในร่างกายไม่มีประสิทธิภาพมากนัก 2. การออกกำลังกาย โดยเฉพาะการยกน้ำหนัก เวทเทรนนิ่ง เป็นต้น ซึ่งจัดว่าการออกกำลังกายเป็นเครื่องมือที่สำคัญในการกําจัดเซลลูไลท์เลยทีเดียว ถึงจะไม่ทำลายไปโดยสิ้นเชิง แต่ก็ช่วยในการปรับปรุงการไหลเวียนของโลหิตโดยรวมได้ดีขึ้น3. กระตุ้นด้วยสมุนไพร สมุนไพรก็เป็นอีกวิธีหนึ่งในการกระตุ้นให้เกิดการปล่อยไขมันและน้ำมันออกมาจากเซลล์ได้ อีกทั้งยังช่วยปรับปรุงการไหลเวียนของโลหิต และปรับปรุงความยืดหยุ่นของผิวหนังได้ด้วย เช่น กระเพรา กระเทียม ดอกคำฝอย กระเจี๊ยบแดง เป็นต้น ลองหาสมุนไพรที่มีฤทธิ์ยับยั้งไขมันมาทานกันดูนะคะ 4. การนวดจุดที่มีเซลลูไลท์เป็นประจำทุกวัน เพื่อเป็นการกระตุ้นกระบวนการกำจัดตามธรรมชาติโดยการแบมือทาบลงจุดที่มีเซลลูไลท์ เน้นที่จุดหยุ่นนิ่มเหมือนฟองน้ำ ทำซ้ำๆ เป็นทุกวันก็จะค่อยๆ ดีขึ้นเอง และค่อยๆ หายไปค่ะเป็นอย่างไรกันบ้างคะ... กับเรื่องของเซลลูไลท์ คาดว่าสาวๆ หลายคนคงกำลังมองหาวิธีรับมือและแก้ไข เพื่ออยากให้มีผิวที่สวยและมั่นใจขึ้นกันอยู่ใช่ไหมคะ สำหรับใครที่มีปัญหาเกี่ยวกับเซลลูไลท์กวนใจ ลองนำ 4 วิธีนี้ไปใช้กันดูค่ะ ฝากติดตามแบ่งปันด้วยนะคะ แล้วเราจะมาแบ่งปันเรื่องดีๆ อีกค่ะ..............เครดิตภาพปก : ภาพจากเว็บไซต์ pexels จาก Anastasiya Gepp ภาพที่ 1 : Laura Tancredi /เว็บไซต์ pexelsภาพที่ 2 : Katerina Holmes/เว็บไซต์ pexelsภาพที่ 3 : cottonbro/เว็บไซต์ pexelsภาพที่ 4 : lilartsy/เว็บไซต์ pexelsภาพที่ 5 : KoolShooters/เว็บไซต์ pexelsเปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี
