อาการเจ็บคอเกิดจากการติดเชื้อในบริเวณลำคอและจมูก โดยสาเหตุหลัก ๆ ของการติดเชื้อมีหลายสาเหตุ เช่น การใช้เสียง การขาดน้ำ หรือการปล่อยให้อากาศเข้าไปในลำคอมากเกินไป (กรณีเปิดพัดลมใส่ในหน้าจมูกและปากโดยตรง) อาการเจ็บคอมักจะมีน้ำมูกร่วมด้วย ทำให้ผู้ป่วยมีอาการไข้อ่อน ๆ หากคุณกำลังมีอาการเหล่านี้อยู่ และไม่อยากเสียเงินซื้อยาราคาแพง ๆ ลองมองหาสมุนไพรใกล้ตัวที่คุ้นเคยเป็นประจำมารับประทานช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอลงได้ 1. มะแว้ง เวลาเจ็บคอเรามักคุณชื่อกับยาอมมะแว้ง ที่เป็นเม็ดกลมเล็ก ๆ สีน้ำตาลไว้อมแก้เจ็บคอ มะแว้งเป็นพืชที่ขึ้นเป็นพุ่ม ภาคอีสานเรียกว่า “บักแข้ง” มีสรรพคุณช่วยให้ความชุ่มชื่นแก่ลำคอเวลาอม เครดิตภาพจาก Facebook ภาพโดย Porlin Por2. มะนาว มีสรรพคุณทางยาหลายอย่าง โดยหนึ่งในนั้นคือการใช้น้ำมะนาวเพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอ โดยคั้นเอาน้ำมะนาวผสมกับน้ำอุ่นแล้วจิบระหว่างวันหรือการฝานมะนาวออก เป็นแว่นบางๆ แล้วนำมาพึ่งเกลือจากนั้นไว้ในปากหรืออาจจะเคี้ยวก็ได้ ช่วยลดอาการเจ็บคอได้เป็นอย่างดี เครดิตภาพ https://pxhere.com/th/photo/11595403. หอมแดง เป็นสมุนไพรในครัวที่สามารถนำมาประกอบอาหารได้ และอีกสรรพคุณอย่างหนึ่งที่น้อยคนนักจะทราบกัน นั่นก็คือ ช่วยในเรื่องของการลดอาการระคายเคืองคอและอาการเป็นหวัดคัดจมูกได้อย่างดีเลยทีเดียว เครดิตภาพ https://pxhere.com/th/photo/8631484. ขิง เป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์ร้อน ช่วยให้ร่างกายอบอุ่นและยังช่วยแก้อาการเจ็บคอ ระคายเคืองคอ และแก้หวัดได้ วิธีรับประทานคือนำขิงไปหั่นเป็นแว่น แล้วนำไปต้มกับน้ำร้อน อาจเติมน้ำตาลลงไปนิดหน่อย เพื่อเพิ่มรสชาติที่ดีและดื่มง่าย เครดิตภาพ https://pxhere.com/th/photo/13769435. กระเทียม เป็นสมุนไพรในครัวที่หลายคนคุ้นเคยเป็นอย่างดี เพราะนอกจากจะช่วยให้อาหารมีกลิ่นและรสชาติดีแล้ว กระเทียมยังช่วยแกอาการหวัดและแก้เจ็บคอได้อีกด้วย เครดิตภาพ https://www.pexels.com/th-th/photo/1808293/เห็นไหมล่ะคะ ว่าอาการเจ็บคอสามารถบรรเทาลงได้ง่ายๆ ด้วยสมุนไพรใกล้ตัว โดยที่เราไม่จำเป็นต้องเสียเงินค่ายาแพง ๆ เลย แต่เราก็ควรดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ ควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ด้วยนะคะ ขอบคุณภาพหน้าปก https://pxhere.com/th/photo/938415
