เรื่องจริง 3 ข้อของการแปรงฟันจากประเทศที่พัฒนาแล้ว เชื่อกันบ้างหรือไม่ว่า ในทุก ๆ วันสำหรับวิธีการแปรงฟันที่ผิด สำหรับคนไทยอย่างเรา ๆ แล้วนั้น ทำให้ประโยชน์ของฟลูออไรด์ที่ควรจะมีนั้นหายไปครึ่งหนึ่งเลยทีเดียว สิ่งที่น่าประหลาดใจที่คนไทยส่วนใหญ่นั้นก็คือโดยธรรมชาติแล้วได้มีความใส่ใจในการแปรงฟันกันอย่างเป็นประจำ แต่ถ้าไม่น่าเชื่อประมาณ 80% แปรงฟันไม่ถูกวิธี นั่นไงหลายท่านเริ่มที่จะชักคิ้วขึ้นสูงแล้วละสิ ถ้าเริ่มอยากรู้ความจริงกันแล้วล่ะสิ เอางี้ถ้าเริ่มต้นด้วยการแปรงฟันขึ้นลงตามหนังสือก็ถือว่าเป็นเรื่องที่ถูกต้อง แต่การใช้ยาสีฟันที่ถูกต้องเพื่อเป้าหมายยิ่งใหญ่ที่สุดนั้นเป็นเรื่องที่สำคัญเป็นอย่างมาก ทั้งนี้ก็เพื่อทำให้ฟันของตัวคุณเองแข็งแรงแบบสุด ๆ เพราะเชื่อได้เลยว่านี่เป็นบทความแรก ๆ เลยละที่จะสามารถทำให้ทุกท่านได้รับประโยชน์จากยาสีฟันเต็มที่นั้นแบบจริงๆ หวังไว้ว่าทุกคนคงจะตื่นเต้นและนำไปใช้ได้อย่างจริงจัง เพื่อตัวของคุณเอง และครอบครัวอันเป็นที่รัก 1. การแปรงฟันที่ถูกวิธีต้องแปรง 2 ครั้ง การแปรง 2 ครั้งเลยที่จะพูดถึงนี้ไม่ใช่การแปรงฟันในรอบเช้าครั้งหนึ่ง แล้วเย็นอีกครั้งหนึ่ง ไม่ใช่อย่างนั้นนะอย่าเข้าใจผิด แต่การแปรงฟันที่ดีนั้นก็ควรจะทำความสะอาดฟันครั้งแรกแล้วบ้วนน้ำออก หลังจากนั้นก็แปลงซ้ำอีก 1 ครั้ง เพื่อความสะอาดที่เหนือชั้นยิ่งกว่า เพราะถือได้ว่าเป็นการเคลือบฟันที่ดีแบบสุด ๆ อีกด้วย วิธีนี้เป็นวิธีการที่ได้ผลดีสำหรับการทำความสะอาด และทำให้ปากของคุณปราศจากกลิ่นปากแบบยาวนานกว่าที่เคยอย่างแน่นอน ไม่ว่าจะใช้ยาสีฟันประเภทใดก็ตามที ก็จะคงอยู่ซึ่งลมหายใจที่แสนจะสดชื่นได้ตลอดทั้งวัน นอกจากนี้ก็ยังสามารถช่วยกำจัดสิ่งสกปรกเพิ่มเติมได้เป็นอย่างดีอีกด้วยถ้าหากคุณลองแล้วจะต้องติดใจเลย อย่างแน่นอน 2. การใช้ยาสีฟันที่ดีไม่จำเป็นต้องใส่เยอะ และไม่จำเป็นต้องใส่น้ำ ทุกท่านทราบ หรือไม่ว่าการกระจายตัวในช่องปากของเราไม่จำเป็นต้องพึ่งพาน้ำแต่อย่างใด และสิ่งที่เหลือเชื่อไปกว่านั้นนั่นก็คือ ยาสีฟันของคุณนั้นก็ไม่จำเป็นต้องใส่เยอะมากจนเกินเหตุ เพราะอาจจะทำให้ปริมาณฟองนั้นอาจที่จะมีมากจนเกินไป จนทำให้คุณอาจจะทำความสะอาดได้อย่างไม่ทั่วถึง เนื่องจากคิดว่าปากคุณสะอาด และฟองเข้าไปสู่ทุกซอกทุกมุมแต่เรื่องจริง ๆ แล้วมันกลับไม่ใช่อย่างนั้น การทำความสะอาดที่ดีก็คือการทำความสะอาดด้วยแปรงสีฟันพร้อมกับฟองที่สามารถช่วยดูแลความสะอาด และกำจัดสิ่งสกปรกแบคทีเรียในช่องปากได้แบบเต็มประสิทธิภาพต่างหาก 3. การดูแลฟันของคุณ ที่หลายคนเข้าใจผิด การแปรงฟันที่ถูกต้องที่สุดก็คือต้องบ้วนปาก แต่ไม่ต้องบ้วนน้ำ วิธีดังกล่าวนี้เพียงแค่เริ่มต้นหลายคนอาจจะสงสัย ว่าทำไมชาวต่างชาติประมาณ 90 เปอร์เซ็นต์แปรงฟันแล้วไม่บ้วนปากด้วยน้ำ ซึ่งแท้ที่จริงแล้ว การบ้วนปากให้สะอาดด้วยน้ำสะอาดน้ำเป็นเรื่องราวที่ผิดมาก ชาวต่างชาติหลายคนเห็นคนไทยแบบนี้เขาก็คงรู้สึกแปลกใจ เพราะว่าการบ้วนปากจะทำให้ฟลูออไรด์ที่อยู่ในช่องปาก และเคลือบหลุมร่องฟันของคุณลดน้อยลงเป็นอย่างมาก นอกจากนี้การที่คุณแปรงฟันเสร็จแล้ว ทางการแพทย์ ทางด้านทันตกรรมก็ยังแนะนำอีกว่าไม่ควรรับประทานอะไรเพิ่มเติม ประมาณ 30 นาที วิธีนี้ได้มีการ Confirm แล้วว่า จะทำให้ฟันของคุณแข็งแรงมากยิ่งขึ้นอย่างแน่นอน จากเกร็ดความรู้เล็ก ๆ น้อย ๆ แบบนี้ ผมคิดว่ามันจะเป็นสิ่งที่มีประโยชน์กับทุกท่านอย่างแน่นอน และถ้าหากว่าคุณคิดว่าบทความของเรานั้นสามารถตอบสนองความต้องการได้อย่างตรงจุด และสามารถที่จะเพิ่มเติมประสบการณ์ในการแปรงฟันในช่องปากของคุณได้แล้วล่ะก็ อย่าลืม comment ด้านล่างของบทความนี้ได้เลยนะครับ ทางเรายินดีเป็นอย่างยิ่ง สำหรับบทความนี้ขออำลาไปก่อนนะครับ แล้วพบกันใหม่ สวัสดีครับ ขอบคุณรูปภาพจาก Pixabay / รูปภาพหน้าปก / รูปภาพที่ 1 / รูปภาพที่ 2 / รูปภาพที่ 3 / รูปภาพที่ 4/ รูปภาพที่ 5