ไก่ ถือว่าเป็นอาหารประเภทหนึ่งที่มีโปรตีนสูงมากเลยค่ะ และผู้คนมักชื่นชอบในการรับประทานอย่างมาก สามารถนำมาเนรมิตให้เป็นเมนูที่น่าทานได้สารพัดอย่าง ต้องบอกก่อนเลยนะว่า เนื้อไก่จะมีไขมันน้อย ไม่ค่อยมีหนัง อีกทั้งยังมีโปรตีนเยอะ ด้วยเหตุนี้แล้วจึงทำให้ผู้ที่อยากเพิ่มกล้ามเนื้อให้กับร่างกายของตนเอง มักจะรับประทานในส่วนของอกไก่ ควบคุมอาหารและออกกำลังกายไปด้วยค่ะ ซึ่งส่วนใหญ่แล้วผลลัพธ์ที่ได้คือ สามารถเพิ่มกล้ามเนื้อให้กับร่างกายได้อย่างดี แต่ทั้งนี้อีกแง่มุมนึงก็มีหลายคนสงสัยอย่างมากเชียวนะ ว่าการกินไก่จะช่วยทำให้นมหรือหน้าอกใหญ่ได้หรือไม่? เชื่อว่าสาวๆหลายคนคงอยากจะรู้คำตอบกันอย่างมากเลยใช่ไหมล่ะ…. งั้นเรามาฟังเลยดีกว่าค่ะ เครดิตรูปภาพ : https://www.pexels.com/th-th/photo/2338407 สำหรับเนื้อไก่ จัดอยู่ในหมู่อาหารที่ให้โปรตีนแก่ร่างกายของเรา ด้วยพลังงานว่า 165 กิโลแคลอรี โปรตีน 19.5 กรัม และมีไขมัน 9.7 กรัม เรียกได้ว่าให้พลังงานเยอะพอสมควรเลยค่ะ และถ้าหากว่าเราเลือกกินเฉพาะส่วนเนื้อ อย่างเช่น อกไก่ไร้หนัง ก็จะสามารถลดไขมันและแคลอรี่ไปได้อีกมากเลยนะ ซึ่งประโยชน์ที่ได้จากการกินไก่ก็มีมากมายเลย ไม่ว่าจะเป็น ช่วยในการซ่อมแซมเนื้อเยื่อส่วนต่างๆในร่างกาย , ช่วยในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เป็นต้น ซึ่งวิธีการปรุงเนื้อไก่นั้นเราสามารถนำมาทำได้หลายอย่างค่ะ เช่น การนิ่ง,ต้ม,ย่าง ,ทอด หรือผัด เรียกได้ว่าสามารถสร้างสรรค์เมนูไก่ของตนเองได้ตามใจชอบเลยล่ะ เครดิตรูปภาพ : https://www.pexels.com/th-th/photo/616353 และคำถามที่หลายคนสงสัยมากที่สุดเลยนั่นก็คือ การกินไก่…ทำให้หน้าอกใหญ่จริงไหม? ซึ่งอาจจะเป็นเพราะสิ่งที่เล่าต่อๆกันมาว่า การทานไก่ทำให้หน้าอกใหญ่ หรืออาจจะมีเพื่อนที่ชอบทานไก่มาตั้งแต่เด็กๆ แล้วมีหน้าอกที่ใหญ่จริงๆ ด้วยเหตุนี้จึงทำให้สาวๆหลายคนต่างสนใจและอยากจะรู้คำตอบกันอย่างมากเลยค่ะ เพราะหากจะถามสาวๆส่วนใหญ่ก็ต้องบอกว่าอยากมีหน้าอกหน้าใจที่ใหญ่กันทั้งนั้น เพื่อช่วยเสริมบุคลิกภาพของตนเองให้ดูดีมากยิ่งขึ้น และช่วยสร้างความมั่นใจให้กับตนเองได้อย่างมากเลยทีเดียว เครดิตรูปภาพ : https://www.pexels.com/th-th/photo/60616 ด้วยข่าวลือที่แชร์กันต่อๆมาว่า การกินไก่จะทำให้หน้าอกใหญ่ เหตุเพราะเนื้อไก่มีฮอร์โมนช่วยเร่งการเจริญเติบโตของเซลส์กล้ามเนื้อในร่างกาย แต่สำหรับเนื้อไก่ที่ถูกนำมาวางจำหน่ายในยุคปัจจุบันนี้เป็นไก่ที่ไม่ได้รับการฉีดฮอร์โมนเร่งให้ไก่โตเร็วเพราะถือว่าเป็นการผิดกฎหมายและมีการห้ามใช้ฮอร์โมนในไก่มาตั้งแต่ช่วยปี พ.ศ. 2503 แล้ว ดังนั้นแล้วคำตอบจึงสามารถบอกได้ว่า สำหรับยุคนี้การกินเนื้อไก่ไม่ได้ทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้นแต่อย่างใดหรอกค่ะ ซึ่งคำตอบนี้คงจะช่วยคลายความสงสัยให้กับสาวๆหลายคน… ถ้าหากว่าเราอยากจะมีหน้าอกที่ใหญ่และกระชับ ไม่จำเป็นจะต้องพึ่งการทานอาหารเพียงอย่างเดียวนะ เพราะมีอีกหลายวิธีที่สามารถช่วยให้ความปรารถนาเป็นจริงได้ ไม่ว่าจะเป็น การบริหารกายช่วงหน้าอก ,การนวดหน้าอกอย่างถูกวิธี เป็นต้น ซึ่งช่วยให้หน้าอกของเราใหญ่ขึ้นมาได้แต่อาจจะไม่มากนัก แต่ก็ถือว่าเป็นวิธีที่ปลอดภัยมากกว่าการไปทำศัลยกรรมหน้าอกค่ะ
