หลายคนไม่ชอบอ่านหนังสือ เพราะไม่มีเวลาในการอ่าน ไม่รู้ว่าจะอ่านหนังสืออะไรดี ผมก็เป็นคนหนึ่งที่ไม่ชอบอ่านหนังสือ ชอบฟังเอามากกว่า เพราะจะทำให้เราเข้าใจมากกว่าการอ่าน การอ่านนั้นต้องใช้เวลามาก เรื่องในการอ่านต้องน่าสนใจ ทำให้เราอยากอ่าน ผมถึงจะค่อยอ่านหนังสือ โดยเฉลี่ยเขาบอกว่า “คนไทยอ่านหนังสือเฉลี่ย ไม่ถึง7บรรทัด” ผมว่าไม่จริง บางคนก็ทำงาน หาเช้ากินค่ำ เลยไม่มีเวลาได้อ่านหนังสือ ไม่มีเวลาได้ทบทวนความรู้ หาความรู้เพื่อพัฒนาตนเอง ทำงานเป็นลูกน้อง เหนื่อยก็เหนื่อย แต่ต้องอดทนเพราะต้องหาเลี้ยงปากท้องของตัวเอง หนังสือมีหลายประเภท เช่น วารสาร สื่อสิ่งพิมพ์ หนังสือพิมพ์ หนังสือเรียน หนังสือบันเทิง หนังสือการ์ตูน เพียงคุณต้องการเลือกที่จะอ่านแบบไหน หนังสื่อเหล่านี้หาอ่านได้ง่ายๆ จากห้องสมุดชุมชน ห้องสมุดโรงเรียน ปัจจุบันมีการส่งเสริมให้บุคคลทั่วไปได้อ่านหนังสือ ต้องออกไปข้างนอกจึงได้อ่านหนังสือ แต่บางคนก็ซื้อหนังสือเอาเลย เพื่อความสะดวกต่อการอ่าน ปัจจุบันมีร้านขายหนังสือตามตลาด ห้างสรรพสินค้ามากมาย สามารถเลือกหนังสือได้ ว่าคุณอยากอ่านประเภทไหน แต่ผมไม่ค่อยซื้อหนังสืออ่าน ถ้าต้องซื้อจริงๆ ผมจะซื้อหนังสือเรียนมากกว่า ให้ความรู้เกี่ยวกับด้านการเรียนมากกว่า เช่น หนังสือเสริมทักษะการเรียนรู้วิชาต่างๆ เตรียมเข้ามหาวิทยาลัย หนังสือแบบฝึกหัด ทำให้ผมได้ฝึกหัดและพัฒนาตนเอง ถ้าพูดถึงห้องสมุด ผมก็ได้มีโอกาสได้เข้าห้องสมุดบ่อยครั้งมาก แต่ไม่ได้เข้าไปอ่านหนังสือหรอก เข้าไปทำงาน ทำการบ้านมากกว่า เพราะห้องสมุดมีความเงียบ และบรรยากาศดี เราจึงเลือกที่จะไปทำงานมากกว่า ผมเข้าห้องสมุดบ่อยมากๆ เลยก็ว่าได้ เพราะเพื่อนคนอื่น เรียนเสร็จก็พากันกลับหอพักหมด แต่ผมเรียนเสร็จต้องไปทำการบ้านต่อ ที่ห้องสมุด ห้องสมุดของมหาลัยผม มีสิ่งอำนวยความสะดวกต่างๆมากมาย เช่น สัญญาณอินเตอร์เน็ต เก้าอี้นั่ง มุมส่วนตัว มุมพักผ่อน คอมพิวเตอร์ และอีกมากมาย ผมจึงเลือกที่จะไปอ่านหนังสืออยู่ห้องสมุด รูปภาพถ่ายจากหนังสือ : กินเป็น ลืมป่วย บรรยายโดย อ.สุทธิวัสส์ คำภา วันนี้ผมมีหนังสือมารีวิว หนังสือเล่มนี้เป็นหนังสือของแม่ผม เป็นหนังสือเกี่ยวกับสุขภาพ ที่มีประโยชน์มากๆ มีทริค และเคล็ดลับต่างๆมากมาย บอกวิธีรักษาสุขภาพด้วย หนังสือเล่มนี้มีชื่อว่า กินเป็น ลืมป่วย โดยเนื้อหาของหนังสือเล่มนี้จะนำมาจาก หนังสือเมื่อสุขภาพดีราศีแจ่มใส และหนังสือล้างสารพิษในร่างกาย นำมารวมกันในฉบับเดียว โดยไฮไลต์ของเนื้อหาหนังสือเล่มนี้จะมีการเขียนที่น่าสนใจมาก บอกวิธีรักษาสุขภาพได้อย่างดี เช่น ล้างไขมัน ล้างหินปูน อบเชยต้านเบาหวาน สมุนไพรป้องกันโรคความจำเสื่อม และอีกต่างๆมากมาย โดยส่วนใหญ่ หนังสือเล่มนี้จะบอกสรรพคุณของสมุนไพรประจำบ้าน เทคนิคต่างๆที่น่าสนใจ ปัญหาต่างๆของสุขภาพ เช่น ถ้าไม่ขับถ่ายตอนเช้าจะเกิดอะไรขึ้น ความสำคัญของอาหารมื้อเช้า สาเหตุที่เลือดไปเลี้ยงสมองได้น้อย การใส่แหวน ( โลหะบำบัด ) นาฬิกาชีวิต สูตรลับป้องกันโรคต่างๆ และเคล็ดลับต่างๆอีกมากมาย ทำให้มีความรู้ติดตัว หนังสือเล่มนี้ เหมาะกับทุกเพศ ทุกวัย ที่มีปัญหาเรื่องโรคต่างๆ และอยากมีความรู้ติดตัวไว้ สามารถอ่านได้ง่ายๆ สรุปเนื้อหาได้พอดี อ่านเข้าใจง่าย ปฏิบัติตามได้จริง รูปภาพถ่ายจากหนังสือ : กินเป็น ลืมป่วย บรรยายโดย อ.สุทธิวัสส์ คำภา เคล็ดลับต่างๆ จะแบ่งตามเนื้อหาสารบัญเลย โดยจะแบ่งเนื้อหาแตกต่างกันไป มีประมาณ 20 กว่าเรื่อง โดยสรุปเนื้อหากระชับ ได้ใจความ ได้ความรู้ต่างๆมากมาย โดยหนังสือเล่มนี้มีความเข้มข้นของเนื้อหา เพราะเอาเล่ม1 กับ เล่ม2 มาผสมเนื้อหากัน ทำให้น่าสนใจมากยิ่งขึ้น แต่หนังสือเล่มนี้ เป็นตัวหนังสือและภาพขาวดำ มีรูปภาพประกอบ อาจจะเห็นภาพได้ยากกว่าสีสด แต่ก็มีข้อมูลที่ครบถ้วน ตัวหนังสือใหญ่ดี เหมาะสำหรับคนช่วงอายุต่างๆ ตัวหนังสือจะออกไปทางสีฟ้าเข้ม แต่ก็อ่านง่ายดี วันนี้ผมจะนำข้อมูลวิธีการกดนิ้วเพื่อให้เลือดเลี้ยงสมอง ป้องกันสมองเสื่อมมาฝาก โดยมีวิธง่ายๆคือ ใช้นิ้วโป้ง กดที่ นิ้วชี้ 2 ครั้ง ใช้นิ้วโป้ง กดที่ นิ้วกลาง 1 ครั้ง ใช้นิ้วโป้ง กดที่ นิ้วนาง 3 ครั้ง ใช้นิ้วโป้ง กดที่ นิ้วก้อย 4 ครั้ง แล้วทำกลับ โดยมากดที่นิ้วนาง 3 ครั้ง กดที่นิ้วกลาง 1 ครั้ง กดที่นิ้วชี้ 2 ครั้ง เป็นการจบเท่ากับ 1 ชุด รวมเป็น 1 ชุด พอเริ่มชุดที่ 2 ให้กดนิ้วกลาง 1 ครั้งต่อไปเลย ทำอย่างนี้ให้ได้ 50 ชุดต่อวัน ความสัมพันธ์ของสมองกับปลายนิ้วมือ จะเกิดพลังงานครบวงจรของเขาเอง เป็นการกระตุ้นให้หลั่ง สารเอ็นโดรฟิน ตอนไปเข้าค่ายธรรมมะ ผมก็เคยทำ จะทำให้สมองไม่เสื่อม และทำให้มีสมาธิอยู่กับตัวเองมากขึ้น ในระหว่างที่รอก็จะกดปลายนิ้วรอเพื่อน เพื่อเป็นการสงบสติอารมณ์ การทำเช่นนี้มีประโยชน์ต่อสมองมากๆ อยากให้เพื่อนๆลองเอาไปทำดู ถือว่าเป็นเคล็ดลับที่ทำได้ง่ายๆเลยแหละ ลองเอาไปสอนคนในครอบครัวดูได้ครับ รูปภาพถ่ายจากหนังสือ : กินเป็น ลืมป่วย บรรยายโดย อ.สุทธิวัสส์ คำภา นอกจากนี้ผมยังมีเกร็ดความรู้ทั่วไปในหนังสือสัก 7-8 เกร็ดความรู้มาฝากทุกคนด้วยครับ 1. ดอกอัญชัน ใช้ดอกตากแห้ง ต้มน้ำดื่ม ช่วยแก้น้ำเหลืองเสียในร่างกาย ช่วยย่อยและ ดูแลตับ เส้นผม ขน เล็บ 2. เม็ดบัว บำรุงไต เพศ สมอง ต้มให้เปื่อยกินช่วยฟื้นไข้ และช่วยสตรีที่มีบุตรยาก 3. ยอดแค หรือดอกแค บำรุงเลือด บำรุงปอด มีธาตุเหล็กสูง มีเบต้าแคโรทีนสูงมาก 4. อาหารบำรุงปอด เช่น ดอกปีบ ดอกแค เห็ดหูหนูขาว ถั่วขาว รากหญ้าคา กระเทียม 5. ฤดูร้อน หลีกเลี่ยงการทานถั่ว ข้าวเหนียว ของดอง กาแฟ เพราะมีโซเดียมสูง จะทำให้บีบหัวใจให้ทำงานหนัก 6. พริกไทยดำ ช่วยให้โลหิตไหลเวียนดีขึ้น ลดไขมัน เป็นยาบำรุงเลือด 7. ขิงสด ลดอาการอักเสบของลำไส้ใหญ่ จึงช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งลำไส้ แก้เบื่ออาหาร ช่วยย่อยอาหาร 8. สะเดา เพิ่มน้ำย่อย น้ำดี ล้างไขมัน ลดเบาหวาน ควรลวกน้ำก่อนกิน เป็นอย่างไรบ้าง กับ 8 เกร็ดความรู้ดีดี ผมคัดอันเด็ดๆ จากหนังสือ กินเป็น ลืมป่วย มาฝากให้ทุกคนได้อ่านกันครับ รูปภาพถ่ายจากหนังสือ : กินเป็น ลืมป่วย บรรยายโดย อ.สุทธิวัสส์ คำภา ข้อคิดที่ได้จากการอ่านหนังสือ : สำหรับผมแล้ว ได้ข้อคิดต่างๆมากมาย ในการใช้ชีวิต จากการอ่านหนังสือกินเป็น ลืมป่วย ได้รู้จักการใช้ชีวิตได้ดีขึ้น ได้รู้ถึงร่างกายของเรามากยิ่งขึ้น ว่าพฤติกรรมแบบไหน ควรและเหมาะสมกับร่างกาย พฤติกรรมใดเป็นสาเหตุ ก่อให้เกิดโรค ที่สำคัญได้รู้ถึงประโยชน์ของ สมุนไพรสามัญประจำบ้าน ว่ามีประโยชน์มากน้อยแค่ไหน ควรอนุรักษ์สมุนไพรไทยของเรานะครับ หนังสือดีดีแบบนี้ ให้ความรู้ต่างๆมากมาย จะซื้ออ่านเอง หรือซื้อมอบให้กันก็ได้ครับ หนังสือ กินเป็น ลืมป่วย เล่มนี้จะมีปกหนังสือเป็นสีเขียว ด้านหลังจะเป็นสีขาวสลับกับสีเขียว ด้านหน้าจะมีรูปผักและผลไม้ ราคาเล่มละ 60 บาท มีวางจำหน่ายที่ • ร้านซีเอ็ดบุ๊คเซ็นเตอร์ ทุกสาขา • ร้านบุ๊คสมหมาย • เซเว่นอิเลฟเว่น • ร้านนายอินทร์ • แผง 22 จตุจักร โทร 02 - 4248553 • ธรรมทัศน์ สมาคม โทร 02 - 3754506 ติดต่อสั่งหนังสือได้โดยตรงที่ : โทร 089 506 3131 บทความโดย : hitERlist เจ้าของบทความ รูปภาพถ่ายจากหนังสือ : กินเป็น ลืมป่วย ขอขอบคุณ : หนังสือ กินเป็น ลืมป่วย บรรยายโดย อ.สุทธิวัสส์ คำภา
