อโรมา (Aroma) หมายถึง ความหอม หรือ กลิ่น ส่วน เธอราพี (Therapy) นั้น หมายถึง การบำบัดรักษา อโรมาเธอราพี (Aromatherapy) จึงหมายถึง ศาสตร์ในการบำบัดรักษาด้วยการใช้ 'กลิ่นหอม' นั่นเองโดยทั่วไปแล้ว เมื่อพูดถึง Aromatherapy เราก็จะนึกถึงศาสตร์ของการใช้น้ำมันหอมระเหย (essential oil) ซึ่งสกัดมาจากพืชหอม เพื่อนำมาใช้ในการบำบัด ซึ่งก็มีมากมายหลายวิธี และสามารถบำบัดได้หลากหลายอาการด้วยเช่นกัน ตั้งแต่ อาการติดเชื้อต่าง ๆ โรคผิวหนัง ไปจนถึงภูมิคุ้มกันบกพร่อง และโรคทางความเครียดต่าง ๆเครดิตภาพโดย Marina Pershina จาก Pixabay อโรมาเธอราพี เป็นศาสตร์ที่ได้รับการยืนยันว่ามีการใช้เพื่อการบำบัดในยุโรปมากว่าร้อยปี และมีการใช้ในการแพทย์ตะวันออกมานานกว่าพันปีอีกด้วยค่ะ ข้อมูลนี้ถึงกับทำให้ถั่วนึกถึงหนังเรื่อง Perfume เลยทีเดียว ถ้าใครเคยได้ดูก็คงจะต้องนึกถึงฉากสุดตะลึง ว่าด้วยอานุภาพของกลิ่นหอมระเหยที่สะกดคนได้ทั้งเมือง ส่วนใครที่ยังไม่เคยดูถั่วก็แนะนำนะคะ :)'กลิ่นบำบัด' นับได้ว่าเป็นตัวช่วยบรรเทาความเครียด และสร้างความผ่อนคลายสบายใจในระหว่างวันทำงาน ที่สามารถจัดหาได้ง่าย ไม่ยุ่งยาก และมีราคาที่ไม่แพงจนเกินไปนัก ทั้งยังช่วยฟื้นฟูทั้งสุขกายกาย และกระตุ้นจิตใจของเราให้เกิดความรู้สึกสดชื่น และกลับมามีพลังได้อีกครั้ง โดยเฉพาะในวันทำงานที่แสนจะเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า และวันนี้เอง... ถั่วจะมาแนะนำ 'กลิ่น' ที่นอกจากจะช่วยทำให้รอบบริเวณบ้านของเรา 'หอมสดชื่น' แล้ว ยังช่วยให้เรารู้สึก 'ผ่อนคลาย' จากความเครียดที่ต้องเผชิญมาทั้งวันจากนอกบ้านได้อีกด้วย มีกลิ่นอะไรบ้างนั้นมาดูกันเลยค่ะเครดิตภาพโดย Alexas_Fotos จาก Pixabay กลิ่นมะลิ (Jasmine)ช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้า ผ่อนคลายความตึงเครียด วิตก กังวล และอาการทางจิตใจต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดีเครดิตภาพโดย Maya A. P จาก Pixabay กลิ่นกระดังงา (Ylang-Ylang)ช่วยให้ใจเย็น ผ่อนคลาย ลดความกระวนกระวายภายในจิตใจ และช่วยให้นอนหลับสบาย เหมาะสำหรับคนที่มีอาการนอนไม่หลับเครดิตภาพโดย Seksak Kerdkanno จาก Pixabay กลิ่นมะกรูด (Bergamot)ช่วยบรรเทาอาการเครียด วิตก กังวล และอาการซึมเศร้า บรรเทาอาการคัดจมูกจาการเป็นไข้หวัดได้เครดิตภาพโดย silviarita จาก Pixabay กลิ่นสะระแหน่ (Mint)ช่วยกระตุ้นร่างกายให้มีความรู้สึกตื่นตัว สร้างความสดชื่นสดใส คลายความอ่อนล้า และยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดอีกด้วยเครดิตภาพโดย Husky Kuma จาก Pixabay กลิ่นตะไคร้ (Lemon Grass)ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และลดอาการปวดเมื่อยจากความรู้สึกที่เหนื่อยล้าไม่ทราบว่าที่แนะนำไป มีกลิ่นที่ถูกใจใครบ้างไหมเอ่ย? แอบบอกนิดนึงว่า... ส่วนตัวแล้วถั่วผ่อนคลายสบายอารมณ์กับ 'กลิ่นตะไคร้' มากที่สุดเลยค่ะ :) ถ้ากลิ่นที่ถั่วแนะนำไปยังไม่เป็นที่ถูกใจ หรือเพื่อน ๆ ไม่สามารถจินตนาการกลิ่นได้ ก็ขอให้เพื่อน ๆ ไปลองเทสกลิ่นดูด้วยตัวเอง ตามร้านขายน้ำมันหอมระเหยทั่วไปที่เพื่อน ๆ สะดวกได้เลยค่ะ และเมื่อเลือกได้กลิ่นที่ถูกใจ... หรือกลิ่นที่เป็น 'พรหมลิขิต' ของเราแล้วก็นำมาวางภายในห้องต่าง ๆ ของตัวบ้าน ห้องทำงาน หรือมุมสุดโปรดของเพื่อน ๆ กัน รับรองว่าฟินแน่นอนค่ะ :)Story by Redbeanเครดิตภาพปกโดย Seksak Kerdkanno จาก Pixabay