กักตัวว่างๆไม่รู้จะทำอะไรดี แนะนำ5ช่องyoutubeออกกำลังกายชวนปั้นหุ่นสวยกันเชื่อว่าหลายๆคนในช่วงนี้ค่อนข้างที่จะปล่อยเนื้อปล่อยตัวกันพอสมควรเพราะไม่ค่อยได้ออกไปไหนหรือพบเจอใคร แหม่ถึงจะพูดแบบนั้นแต่บางคนถึอยากจะออกจากบ้านไปแค่ไหนแต่สถานการณ์โควิด19ในไทยตอนนี้ก็ช่างน่าเป็นห่วงเหลือเกิน น้ำหนักขึ้น!เครียด!อยากออกกำลังกายแต่ก็ออกจากบ้านไม่ได้แล้วจะทำยังไงดีหล่ะ!?วันนี้ผู้เขียนเลยอยากมาแนะนำช่องยูทูปสุดฮิต ออกกำลังกายตามเองได้ที่บ้านง่ายๆ ไม่ต้องง้ออุปกรณ์มากมายเลยหล่ะ ลุยเลย!! 1. Chloe Tingรับชมได้ที่ https://youtu.be/2pLT-olgUJsช่องแรกจะเป็นใครไปไม่ได้เลยกับคุณ Chloe Ting เธอค่อนข้างดังในหมู่สาวๆเป็นอย่างมากด้วยการออกกำลังกายที่ทำตามได้ง่ายๆในระยะเวลาสั้นๆ และเห็นผลไว (ต้องมีระเบียบวินัยในการทำตามด้วยนะ อิอิ) เป็นช่องที่มีผู้ติดตามถือว่าเยอะมากๆเลยในหมวดหมู่สำหรับช่องออกกำลังกาย 2. BEBE FIT ROUTINEรับชมได้ที่ https://www.youtube.com/channel/UCfTfMpUHUiEN-xc9-IoqQjQมาช่องสาวไทยกันบ้างกับสาว BEBE สาวหุ่นดีที่จะมาพาเพื่อนๆออกกำลังกายไปพร้อมๆกันกับรอยยิ้มและเสียงหวานๆ มีกำลังใจออกกำลังกายเพิ่มมากขึ้นเลยหล่ะ 3. FitnessBlenderรับชมได้ที่ https://www.youtube.com/user/FitnessBlenderสำหรับช่องๆนี้สไตล์ค่อนข้างที่จะดูแตกต่างจาก2ช่องที่กล่าวไปข้างต้นหน่อย ช่องนี้มีคลิปสอนออกกำลังกายทั้งสำหรับคุณผู้หญิงและคุณผู้ชายเลย และแน่นอนคือออกตามได้ง่ายๆ ใครมีแฟนก็ชวนกันมาออกกำลังกายพร้อมมีสุขภาพดีไปด้วยกันได้เลยค่ะ ^^ 4. The Fitness Marshallรับชมได้ที่ https://www.youtube.com/user/TheFitnessMarshallไหนใครสายเต้น คาร์ดิโอหนักๆ จัดมา ต้องห้ามพลาดกับคุณคนนี้เลยค่ะ เต้นตามแต่ละทีเหงื่อแทบท่วม เป็นการออกกำลังกายที่สนุกและเพลินมากๆเลยค่ะสำหรับใครที่พึ่งเริ่มหัดก็เต้นตามได้เลยมีเพลงให้เลือกหลายแนวมากๆเลือกตามที่ใจเราชอบได้เลยค่ะ (ขอบอกว่าเด็ดทุกเพลง) 5. Zumba Classรับชมได้ที่ https://www.youtube.com/user/1983Guycสำหรับคนที่คิดถึงการออกไปเต้นแอโรบิกกับเพื่อนๆหรือคนในครอบครัว หรือตอนเด็กๆที่เราจะไปเต้นตามหน้าห้าง อย่าพลาดกับช่องนี้เลยค่ะเป็นแนวแอโรบิกเพลินๆเต้นกับคนในครอบครัวใช้เวลาร่วมกันสนุกเพลินๆเลยค่ะ ครบแล้วสำหรับ5ช่องออกกำลังกายสุดฮิต!! นอกจากนี้ยังมีช่องออกกำลังกายอีกมากมายหลายช่องในยูทูปที่ผู้เขียนไม่ได้นำมาเขียน แต่คุณผู้อ่านสามารถเลือกรับชมได้ตามความสนใจเลยค่ะสุดท้ายนี้อย่าลืมออกกำลังกายกันด้วยนะคะ ถ้าไม่รู้จะพยายามออกกำลังกายเพื่อใครก็ทำเพื่อตัวเองกันค่ะ ร่างกายเราต้องอยู่กับเราไปอีกนานงั้นเราหันมาดูแลเค้ากันนะคะ ♡︎เพื่อตัวเราเองรูปภาพปกจาก www.pixabay.comภาพประกอบโดยผู้เขียน
