การแต่งหน้าเป็นประจำก็เป็นเหตุที่ทำให้หน้าเราเหนื่อยล้าหรือดูโทรมไม่สดใส และยิ่งหากเราไม่เคยที่จะพักให้หน้าเกิดความสบายหรือที่เรียกว่าพักผิวให้พอมีอากาศหายใจ รู้สึกไม่สะดวกใจที่จะโชว์หน้าสด ๆ เพราะพื้นฐานผิวของเราขาดการบำรุงทำให้เราดูไม่มั่นใจ หน้าสดทีไรก็ดูเหมือนป่วย มาลองทำตามทริคที่จะช่วยให้เราพักผิวเผยหน้าสด ๆ แต่ยังดูสวยผิวสดใสดูสุขภาพดี 1. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ การนอนเป็นเรื่องสำคัญที่สุดที่ใคร ๆ ต่างก็รู้ดี แต่ไม่ค่อยจะปฏิบัติตามกันสักเท่าไหร่ และยิ่งสำคัญไปถึงเรื่องการดูแลถึงความสวยความงามด้วยเช่นกัน เพราะการพักผ่อนให้เพียงพอต่อวันนอกจากจะทำให้เราไม่งัวเงียระหว่างวัน ทำอะไรได้อย่างมีประสิทธิภาพ ยังช่วยให้ผิวของเราได้มีการพักผ่อนไปด้วยช่วยให้ผิวมีความสดชื่น ลดอาการใต้ตาดำเป็นหมีแพนด้าและไม่ทำให้เราตื่นมาหน้าโทรม เพราะฉะนั้นถ้าการพักผ่อนได้อย่างเต็มที่ตื่นมาแล้วสดใส ไม่ว่าหน้าสดไม่แต่งหน้าหรือวันป่วย ๆ ยังไงก็สวยรอดแน่นอน เครดิตภาพจาก freepik.com 2. ล้างหน้าให้สะอาด สิ่งสกปรกที่เราเจอไม่ว่าจะระหว่างวัน ทั้งฝุ่นละออง ควันรถ เหงื่อไคลของเราเองหรือแม้กระทั่งเมคอัพหนา ๆ ที่เรานั้นโบกเอาไว้ผิวปกปิดผิวต่าง ๆ เป็นสิ่งที่จะทำให้เข้าไปอุดตันอยู่ภายใต้ผิวหน้าของเราได้ หากเราไม่มีการทำความสะอาดให้ดี ไม่ว่าจะแต่งหน้า ไม่แต่งหรืออาจจะแค่ทากันแดดเท่านั้น ยังไงล้างหน้าให้สะอาดก็ถือเป็นเรื่องสำคัญ ฉะนั้นก่อนล้างหน้าด้วยโฟมในทุก ๆ วันก็ควรทำความสะอาดผิวหน้าให้ดี ด้วยคลีนซิ่งที่เหมาะกับผิวเราเพื่อความสะอาดที่หมดจดและไม่ก่อสิ่งสกปรกที่จะอุดตัน ทำทุกวันยังไงก็ไม่ทำร้ายผิวให้ป่วย หน้าสดแค่ไหนก็ไม่ต้องกลัว เครดิตภาพจาก freepik.com 3. ดื่มน้ำเยอะ ๆ น้ำเย็น ๆ ช่วยดับกระหายเติมความสดชื่นให้กับร่างกาย การเติมน้ำให้ผิวก็เป็นเรื่องที่จำเป็นเหมือนกันเพราะผิวหน้าของเราก็ต้องการความชุ่มชื้นมาเติมเต็มในทุกๆวัน หากขาดน้ำจะทำให้รู้สึกว่าผิวแห้ง ไม่กระชับแถมยังดูไม่สดใสอีกด้วย วิธีช่วยง่าย ๆ สำหรับการเรียกความสดชื่นให้กับผิวก็คือเราควรหมั่นดื่มน้ำเยอะ ๆ ให้เพียงพอสำหรับร่างกายในแต่ละวัน โดยประมาณ 7-9 แก้ว ถึงจะเป็นปริมาณที่เหมาะสมที่จะช่วยบำรุงและเพิ่มความสดชื่นให้ใบหน้าดูกระจ่างใส แถมยังเป็นการดีท็อกซ์เพื่อล้างสารพิษและสิ่งสกปรกในร่างกาย ปรับสมดุลทั้งสุขภาพทั้งภายนอกภายในได้ดี รับรองว่าถ้าผิวดีแบบนี้จะโชว์หน้าสดกี่ทีก็ไม่มีป่วย เครดิตภาพจาก freepik.com 4. บำรุงริมฝีปากให้ฉ่ำ ปากแห้ง แตกลอก แถมยังดูไม่มีสีแบบนี้ถึงหน้าสดผิวดีแต่ริมฝีปากดูซีดเป็นขุยก็ดูไม่เข้ากันเท่าไหร่ จะให้รอดแค่ผิวหน้าแต่ไม่หมั่นดูแลผิวที่ริมฝีปากด้วย ปล่อยให้ซีดป่วยก็ไม่ดูเวิร์ค ริมฝีปากฉ่ำ ๆ แบบสาวเกาหลีสุขภาพริมฝีปากดีก็ต้องบำรุงเป็นพิเศษ เริ่มจากการดื่มน้ำเข้าไว้มาก ๆ ไม่ปล่อยให้ริมฝีปากแห้งแตกหรือหิวกระหายน้ำจนเราต้องเลียริมฝีปากให้เกิดการดำคล้ำ หมั่นบำรุงเสมอด้วยลิปมันหรือก่อนนอนก็โบกให้ทั่วบำรุงเข้าไป ถ้าวันไหนอยากหน้าสดให้ดูไม่ป่วยก็อาจจะทาเป็นลิปมันที่มีสีชมพูหน่อยเป็นตัวช่วยได้บ้าง อย่าปล่อยให้แห้งซีดไม่มีสี เครดิตภาพจาก freepik.com 5. ให้ความชุ่มชื้นกับผิวด้วยมอยส์เจอร์ อย่างที่บอกว่าผิวหน้าดี ๆ ก็ต้องมาจากการบำรุงเป็นธรรมดา ถ้าอยากให้หน้าดูตึงกระชับให้ความสดใสและดูสุขภาพดีอยู่ตลอดเวลา การเติมน้ำให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวถือเป็นข้อสำคัญ แต่การดื่มน้ำมาก ๆ อาจจะไม่เพียงพอกับผิวของสาว ๆ บางประเภท จึงต้องขอตัวช่วยที่จะเร่งผิวได้อย่างรวดเร็วด้วยการเติมผลิตภัณฑ์ที่ใช้ภายนอกให้ได้ผลเร็วขึ้น ก็คือสกินแคร์จำพวกที่มีส่วนผสมให้ความชุ่มชื้นกับผิวหรือมอยส์เจอร์ต่าง ๆ เช่น ว่านหางจระเข้ แตงกวา หรือครีมเมือกหอยทาก เป็นต้น จะช่วยทำให้ผิวมีความฉ่ำคืนความสดชื่น เรียกความกระชับของผิวให้กลับมาเพื่อผิวมีความชุ่มชื้นสุขภาพดีจะหน้าสดกี่ทีก็ไม่ต้องกลัวป่วย เครดิตภาพจาก freepik.com บางครั้งที่เรามีเหตุให้ต้องหน้าสดหรือต้องมีการพักหน้าพักผิวกันบ้าง แต่ก็ไม่อยากให้ผิวของเราดูหมอง ๆ ไม่สดใส โชว์หน้าสดได้อย่างสบายใจ เราก็ต้องดูแลตัวเองให้ครบทั้งแบบภายนอกและภายในที่จะช่วยให้ผิวของเราแข็งแรงดูสดใส จะหน้าสดหรือไม่แต่งหน้าแค่ไหนก็ดูไม่โทรม เครดิตภาพหน้าปกจาก freepik.com