❣ # ความเหงาคืออะไร? คิดว่าทุกคนเคยรู้สึกความรู้สึกนี้ อยู่ เฉยๆ เงียบๆ แทน ที่ จะ รู้ สึก เป็น สุข กลับ รู้ สึก โดด เดี่ยว อ้าว ว้าง ความเหงาเป็นอารมณ์ที่เกิดขึ้นได้เอง แต่ไม่ได้เกิดขึ้นตลอดเวลา บางคนรู้สึกเหงาทุกครั้งเมื่ออยู่คนเดียว ส่วนบางคนนั้นก็ไม่ได้รู้สึกเหงาขนาดนั้น อาจจะแค่รู้สึกเป็นบางเวลา ซึ่งอยู่กับว่าคนคนนั้นขี้เหงามากขึ้นแค่ไหน ความเหงาโดยพื้นฐาน อาจจะเกิดจากการขาดปฏิสัมพันธ์กับคนอื่นๆ เป็นระยะเวลานาน เมื่อกราฟความสัมพันธ์ตก ความรู่สึกเหงาความโดดเดี่ยวก็เกิดขึ้นได้ แต่มีงานวิจัยชิ้นหนึ่งที่เคยอ่านเจอ เขาทดลองในกลุ่มคู่แฝดจำนวนมาก และพบว่าความเหงานั้นอาจถ่ายทอดทางพันธุกรรม หรือการเกิดจากปัจจัยสิ่งแวดล้อมสภาพทางสังคม ที่ทำให้บุคคลคนนั้นรู้สึกเหงา ควาารู้สึกนี้เกิดขึ้นไม่เฉพาะแค่กับมนุษย์นะคะ สัตว์ต่างๆที่เรารู้จักกันดีก็เหงาเป็นเหมือนกัน เช่นถ้าเราเลี้ยงน้องหมาน้องแมว แต่ปล่อยให้เขาอยู่ตัวเดียวนานๆลำพัง อยู่แต่ในกรงเขาก็สามารถเหงา หรือเราเรียกกันว่าเฉาได้เช่นกัน และเมื่อเรารู้เท่าทันความเหงาโดยสังเขปแล้ว ก็ต้องจัดการความสัมพันธ์ของตนเองและผู้อื่นให้ดีนะคะ เราจะได้ไม่ต้องเข้าสู่ภาวะเหงาโดดเดี่ยวเดียวดายกันบ่อยๆ และดูแลจิตใจให้แข็งแรง ควบคู่ไปกับร่างกายด้วย ใครอยากแวะมาคุยเรื่องราวดีต่อใจกับแอดมินก็แวะมาทักทายกันได้ที่ FB ฟังฉันฟังใจ - ThaiBrand หรือแอดไลน์ทิ้งไว้ ไว้รอเล่นกิจกรรมแซ่บๆ ที่ไลน์ @ ThaiBrand นะคะ♡ ขอบคุณภาพสวยๆจาก Pixabay จ้า
