บางวันก็อยากฟิต แต่คิดๆ อีกทีก็อยากยกยอดไปวันพรุ่งนี้ สำหรับคนที่ตั้งใจจะออกกำลังกายแต่หัวใจยังติดโหมดขี้เกียจนิดๆ ออกบ้าง ไม่ออกบ้างตามอารมณ์ บทความนี้รวม 20 แคปชั่นออกกำลังกาย ฮาๆ กวนๆ ที่ฟังแล้วทั้งขำ ทั้ง(เกือบจะ)เฮลตี้ ได้ในเวลาเดียวกัน รับรองว่าสายฟิตก็ใช้ได้ สายบ่นก็ใช้ดี โพสต์ทีมีแต่คนหัวเราะให้กำลังใจแน่นอน 1.แรงบันดาลใจขั้นสุด แต่แรงจะลุกออกจากเตียงไม่มี แคปชั่น ออกกำลังกาย ฮาๆ กวนๆ บอกเลยว่าแรงบันดาลใจเต็มเปี่ยม ฟัง podcast ด้านการออกกำลังกายมาแบบเต็มที่ แรงใจมาพร้อมมากๆ แต่แรงลุกจากเตียงเช้านี้ไม่มีเลย เลยไม่ได้ไป แฮ่! 2.ที่ต้องยกเวทหนัก... เพราะเป็นกลยุทธ์ในการตักบุฟเฟต์ แคปชั่น ออกกำลังกาย ฮาๆ กวนๆ คือสายบุฟเฟต์ตัวจริงที่วางแผนแบบครบด้าน ยกเวทหนักๆ จะได้เดินทนๆ ตักของกินได้แบบมีพลัง ตักไอติมได้แบบง่ายๆ กินแบบสู้ตายแน่นอน 3.ออกกำลังกายให้เหงื่อไหล ..เพื่อเว้นที่ว่างไว้ให้ชาบู แคปชั่น ออกกำลังกาย ฮาๆ กวนๆ ของคนที่สมดุลชีวิตดีมาก ออกกำลังกายเพื่อจะได้กินต่อแบบไม่รู้สึกผิด เหงื่อทุกหยดที่ไหลไป เพื่อเคลียร์พื้นที่ไว้รับแคลอรีแบบเบิ้มๆ 4.วิ่งวันละ 1 ชั่วโมง เป็นเรื่องจิ๊บจ๊อย เพราะเราคอยเธอมาได้ตั้งนาน แคปชั่น ออกกำลังกาย ฮาๆ กวนๆ ฟังดูเหมือนคนมีวินัย แต่จริงๆ เป็นคนที่พยายามหนักมาก รอเธอมาเป็นปีๆ ยังทำได้ ให้วิ่งแค่ไหนสบายมากเลยจ๊ะเธอ 5.เล่นอกให้หนัก เวลาที่ “อกหัก” จะได้ไม่เป็นไร แคปชั่น ออกกำลังกาย ฮาๆ กวนๆ เป็นแนวคิดของคนอกแกร่งทั้งกายและใจ ถ้ารักพังเมื่อไหร่ ช่วงอกเราก็ยังแข็งแรงอยู่ ว่าแล้วก็เพิ่มน้ำหนักกันต่อไป 6.ในเมื่อ “หน้าตา” เราก็ดีพอสมควร เรื่องความอ้วนช่างมัน แคปชั่น ออกกำลังกาย ฮาๆ กวนๆ ของสายมั่นที่ไม่แคร์ตาชั่ง เพราะมั่นใจว่าหน้ายังรอดอยู่ น้ำหนักจะขึ้นบ้าง จะอ้วนบ้างก็ช่างมัน หยอกๆ 7.ที่เห็นยกเวทบ่อยๆ... ไม่ได้อยากมีกล้ามนะ แต่อยากมี "เธอ" แคปชั่น ออกกำลังกาย ฮาๆ กวนๆ เป็นมุกอ่อยแนวฟิตเนสเต็มตัว ใช้การยกเวทบังหน้า แต่จริงๆ ยกใจไปให้ใครบางคนแล้วเรียบร้อย 8.ในฟิตเนสยังมีเทรนเนอร์ แต่ในใจเรามีแต่ “เธอ” ไม่เคยมองใคร แคปชั่น ออกกำลังกาย ฮาๆ กวนๆ ก็ในฟิตเนสมันมีเทรนเนอร์ แต่หัวใจเราเปิดมาเจอแต่เธอเลยนะ ไม่มองใคร ไม่รู้เกี่ยวกันไหม แต่อยากบอกให้รู้ไว้แค่นั้นแหละ 9.ปากบอกจะลดน้ำหนัก แต่มือก็ตักของกินไม่หยุด แคปชั่น ออกกำลังกาย ฮาๆ กวนๆ ปากพูดทุกวัน วันละหลายสิบรอบ แต่พอเจอของกินอร่อยๆ ใจมันก็ต้องอ่อนทุกครั้ง บ้าจริง! 10.ออกกำลังกายวันละนิด แต่คิดถึงเธอมากๆ แคปชั่น ออกกำลังกาย ฮาๆ กวนๆ ออกกำลังกายวันละนิด ไม่ใช่จิตใจแจ่มใสนะ แต่อยากบอกเธอไว้ว่าคิดถึงเธอมากๆ อิอิ 11.ออกกำลังกายวันละนิด ..คิด..แต่ไม่ทำ แคปชั่น ออกกำลังกาย ฮาๆ กวนๆ สายคิดเก่งต้องมาแล้ว คิดจะฟิต คิดจะไปยิมทุกวัน แต่ลงเอยด้วยการคิดอยู่เฉยๆ ไม่ได้ทำอะไรเลย ไว้พรุ่งนี้นะ 12.เช้ากินคลีน ตกบ่ายมาเริ่ม “วีน” เหตุเพราะน้ำตาลตก แคปชั่น ออกกำลังกาย ฮาๆ กวนๆ ตื่นเช้ามกินคลีน เอาไงล่ะตกบ่ายมาได้เรื่องเลย ขอโทษทุกๆ คนที่อยู่รอบตัวด้วยจ้า 13.ชีวิตยังมีพรุ่งนี้เสมอ งั้นเอาไว้เจอกันวันหน้านะยิม แคปชั่น ออกกำลังกาย ฮาๆ กวนๆ ก็เขาบอกว่าชีวิตยังมีวันพรุ่งนี้เสมอ งั้นเราก็ค่อยเข้ายิมพรุ่งนี้ก็ได้นะ 14.ใจบอกให้ไป Exercise แต่กายมันไม่ยอมฟัง แคปชั่น ออกกำลังกาย ฮาๆ กวนๆ ใจฟิตเกินร้อย มี Sixpack ไปเลยมั้ง แต่กายเรามันไม่ยอมฟังเลย ต้องทำยังไงดี 15.อยากมีกล้าม ต้องยกน้ำหนัก อยากมีเธอมาเรียก “ที่รัก” ต้องทำไง แคปชั่น ออกกำลังกาย ฮาๆ กวนๆ ถ้าอยากกล้ามขึ้นเยอะๆ ก็ต้องเล่นเวทเทรนนิ่ง ยกหนักๆ แต่ถ้าอยากให้เธอมาคบกัน ได้มารักกัน ต้องยกกอะไร ยกใจให้เธอทั้งใจเลยได้ไหม 16.เข้ายิม เพื่อเบิร์น 500 แคลอรี ออกมาจากเซเว่นที ถือติดมือมาหลายพันแคล แคปชั่น ออกกำลังกาย ฮาๆ กวนๆ วิ่งในยิม 1 ชั่วโมง ได้หลายร้อยแคล แต่พอออกกำลังกายเสร็จแล้วไปซื้อขนมนมเนย บอกเลยว่าแคลอรีเฟ้อสุดๆ 17.ออกกำลังกายเท่าปลานิล แต่กินเท่าปลาฉลามวาฬ แคปชั่น ออกกำลังกาย ฮาๆ กวนๆ ออกกำลังกายเท่าปลานิลตัวน้อยๆ แต่ตอนกินนี่เท่ากับปลาฉลามวาฬไปเลย กินโหดมาก 18.ยกเวทมันเหนื่อย หาของอร่อยกินไปเรื่อยๆ ดีกว่า แคปชั่น ออกกำลังกาย ฮาๆ กวนๆ ยกเวทมันเหนื่อย มันล้า งั้นเราขอออกไปหาของกินอร่อยๆ ปลอบใจตัวเองสักหน่อย จะดีกว่า ค่อยว่ากันใหม่เนอะ 19.หุ่นไม่สวยเหมือนดารา นางแบบ แต่พร้อมพาเธอไปกินร้านแซ่บๆ ได้ไม่เว้นวัน แคปชั่น ออกกำลังกาย ฮาๆ กวนๆ หุ่นอาจไม่สวย ไม่สแลนเดอร์เหมือนนางแบบหรอก แต่ร้านไหนแซ่บ ร้านไหนอร่อย เรารู้หมดทุกมุมเมือง 20.วิ่งเร็วอาจทำให้เจ็บเข่า แต่วิ่งแล้วเจอ “แฟนเก่า” อันนี้เจ็บไปทั้งหัวใจ แคปชั่น ออกกำลังกาย ฮาๆ กวนๆ วิ่งเยอะๆ วิ่งเร็ว วิ่งผิดท่าอาจเจ็บเข่า แต่ถ้าไปวิ่งที่เดิมแล้วเจอแฟนเก่า เผลอๆ มากับคนใหม่ โอ้ย..เจ็บไปทั้งหัวใจทำไมยังทน เจ็บจี๊ดด และนี่ก็เป็น 20 แคปชั่น ออกกำลังกาย ฮาๆ กวนๆ Post แล้วเรียกเสียงไลค์ เรียกเสียงฮาได้แบบกระจายแน่นอน ชอบแคปชั่นไหนเลือกไปใช้ได้เลย หน้าปก และ เนื้อหา โดย ผู้เขียน เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !
