วิตามินบีเป็นวิตามินที่ถูกกล่าวถึงบ่อยในการเสริมสุขภาพให้สมบูรณ์แข็งแรง ทั้งนี้เพราะวิตามินบีเป็นวิตามินที่มีความหลากหลาย กล่าวคือ มีตั้งแต่วิตามินบี 1, 2, 3, 5, 6, 7, 9 และบี 12 ซึ่งถูกนำไปใช้ในระบบต่าง ๆ ของร่างกาย บทความนี้จึงได้หยิบยกวิตามินบีรวม หรือ Vitamin B Plus จากนิวทรีไลท์ โดยบริษัทแอมเวย์มาให้ความรู้และเพื่อเป็นทางเลือกให้กับผู้ที่กำลังสนใจหรือตัดสินใจไม่ถูกว่าจะหาซื้อวิตามินบีรวมยี่ห้อไหนมารับประทานดี เพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลา มาดูรายละเอียดกันเลยดีกว่าค่ะ นิวทริไลท์ วิตามินบี พลัส (Nutrilite Vitamin B Plus) มีความพิเศษคือเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารลักษณะเม็ดเคลือบสองชั้น ได้แก่ ชั้นสีเหลืองเข้มและชั้นสีเหลืองอ่อน โดยให้วิตามินบีทั้งหมด 8 ชนิดด้วยกัน ดังนี้ ชั้นสีเหลืองเข้ม ประกอบด้วย วิตามินบี 2 (ไรโบฟลาวิน) : ช่วยในการทำงานของระบบประสาทของร่างกาย ช่วยให้เยื่อบุต่าง ๆ, เม็ดเลือดแดง, ผิวหนัง และการมองเห็นเป็นไปอย่างปกติ อีกประการที่ฉันจำได้แม่นเนื่องจากครูให้ท่องตั้งแต่ตอนเป็นนักเรียนก็คือ หากขาดวิตามินบี 2 ส่งผลให้เป็นโรคปากนกกระจอกด้วยค่ะวิตามินบี 12 : ช่วยในเรื่องการสร้างเม็ดเลือดแดง, การทำงานของระบบประสาทและสมอง ตลอดจนช่วยสร้างภูมิคุ้มกันที่ดีให้ร่างกาย หากขาดวิตามินนี้อาจส่งผลให้มีภาวะโลหิตจางหรือภาวะเกล็ดเลือดต่ำได้ ชั้นสีเหลืองอ่อน ประกอบด้วยวิตามินบี 1 (ไธอะมีน) : ช่วยในเรื่องการทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ, การทำงานของหัวใจ หากร่างกายขาดวิตามินนี้จะส่งผลให้เป็นโรคเหน็บชา หอบเหนื่อยง่าย หัวใจเต้นเร็ววิตามินบี 3 (ไนอะซิน) : ช่วยให้เยื่อบุทางเดินอาหารและผิวหนังทำงานได้อย่างปกติ ช่วยให้ร่างกายได้รับพลังงาน จากคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมันได้ตามปกติ หากขาดวิตามินนี้ส่งผลให้ผิวหนังอักเสบถึงขั้นรุนแรง หรือมีอาการท้องเสีย เป็นต้นวิตามินบี 5 (แพนโทธีนิค แอซิด) : ช่วยให้ร่างกายได้รับพลังงานจากกระบวนการเผาผลาญในร่างกายตามปกติ และช่วยให้การทำงานของฮอร์โมน เซลล์ และระบบประสาททำงานได้ดี หากขาดวิตามินนี้ส่งผลให้ร่างกายอ่อนเพลีย นอนไม่หลับ เป็นตะคริวได้ง่าย เป็นต้นวิตามินบี 6 (ไพริดอกซีน) : ช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดง ช่วยการทำงานในระบบประสาทและการสร้างภูมิคุ้มกัน หากขาดวิตามินนี้ไปจะส่งผลให้มีภูมิคุ้มกันต่ำ ติดเชื้อได้ง่าย เป็นต้นวิตามินบี 7 (ไบโอติน) : ช่วยในการทำงานของเส้นผม, เล็บ, ผิวหนัง, เยื่อบุต่าง ๆ ตลอดจนระบบประสาทในร่างกาย หากขาดวิตามินนี้ส่งผลให้ผิวหนังอักเสบ ผมร่วง เล็บเปราะ อาจส่งผลให้มีภาวะโลหิตจางได้เช่นกันวิตามินบี 9 (โฟลิค แอซิต) : ช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดง ช่วยในการสังเคราะห์กรดอะมิโน และช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันที่ดีแก่ร่างกาย หากขาดวิตามินนี้ไปส่งผลให้ เกิดภาวะโลหิตจาง ผิวหนังอักเสบ ลิ้นและปากอักเสบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหญิงที่ตั้งครรภ์หากขาดโฟลิก อาจส่งผลให้ทารกในครรภ์มีความผิดปกติจะเห็นว่าวิตามินบีแต่ละชนิดนั้นล้วนมีคุณประโยชน์ต่อร่างกายเยอะมาก ๆ และแน่นอนว่าการขาดวิตามินใดวิตามินหนึ่งไปนาน ๆ ย่อมไม่เป็นผลดีต่อร่างกายแน่ ๆ และคงต้องยอมรับกันด้วยค่ะว่าชีวิตในปัจจุบันมันไม่ได้ง่ายที่จะรับประทานอาหารให้ได้ครบทุกวิตามินในทุก ๆ มื้อ หรือแม้แต่ในทุก ๆ วัน ไม่แค่นั้นค่ะ นิวทริไลท์ วิตามินบี พลัส (Vitamin B Plus) ยังมีความพิเศษอีกตรงที่เม็ดเคลือบสองชั้นนั้น โดยวิตามินในส่วนของชั้นสีเหลืองเข้มนั้น เมื่อรับประทานเข้าไปแล้วร่างกายจะดูดซึมไปใช้อย่างรวดเร็ว ขณะเดียวกันวิตามินที่อยู่ในส่วนของชั้นสีเหลืองอ่อนจะค่อย ๆ ถูกปลดปล่อยให้เข้าสู่ร่างกายอย่างช้า ๆ ตลอดระยะเวลาถึง 8 ชั่วโมงส่วนตัวฉันซื้อมารับประทานได้สักพักหนึ่งแล้ว แม้ว่าการที่วิตามินเข้าไปช่วยในระบบต่าง ๆ ของร่างกายมันอาจจะค่อนข้างยากที่จะวัดผลให้เห็นได้เด่นชัด แต่สิ่งที่ฉันสังเกตได้ชัดเจนกับตนเองก็คือ อาการชาตามปลายนิ้วมือหายไป และจากการศึกษาข้อมูลพบว่าการใช้ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมนิวทริไลท์ วิตามินบี พลัส (Vitamin B Plus) นั้นเป็นทางเลือกที่ดีที่จะช่วยเสริมสุขภาพดีและป้องกันอาการเจ็บป่วยที่จะตามมาจากการขาดวิตามินต่าง ๆ ที่สำคัญมันช่วยให้ชีวิตง่ายขึ้นและมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นจากการมีสุขภาพที่ดีนั่นเองใน 1 กระปุก มี 60 เม็ด โดยรับประทานพร้อมมื้ออาหารเพียงแค่วันละ 1 เม็ดเท่านั้น ดังนั้น 1 กระปุกก็จะสามารถรับประทานได้ถึง 2 เดือนส่วนราคานั้นตกกระปุกละ 530 บาท สำหรับบุคคลทั่วไป แต่หากเป็นสมาชิกแอมเวย์ซื้อได้ในราคา 480 บาท ทั้งนี้สามารถหาซื้อได้จากแอมเวย์ช้อปทั่วประเทศ อย่าลืมหาซื้อมารับประทานเพื่อสุขภาพที่ดีกันนะคะ ขอขอบคุณการออกแบบปกจาก Canva.comภาพประกอบบทความทั้งหมด โดย Pintas (ผู้เขียนเอง)ติดตามอ่านบทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจจาก Pintasอยากผอมหุ่นดี อยากมีซิกแพค หาอินสปายลดน้ำหนัก เข้าร่วมด่วนที่ฟิตแอนด์เฟิร์มคอมมูนิตี้
