ประโยชน์ของบวบต่ออาการไอและเสมหะดีต่อสุขภาพ มีบางชนิดของผักที่อาจช่วยในการบรรเทาอาการไอและช่วยในการขับเสมหะได้บ้าง โดยจากประสบการณ์ผู้เขียนแล้ว มีผักชนิดหนึ่งที่ผู้เขียนกินแล้วดีต่อการไอและเสมามากๆเลยค่ะจึงอยากจะมาเล่าให้เพื่อนๆฟัง ซึ่งผักนั้นก็คือผักบวบ โดยผักบวบสามารถปลูกได้ง่ายหาซื้อเมล็ดตามตลาดมาปลูกที่บ้านเป็นไม้เลื้อย มีลักษณะผลยาว กลมๆ แต่บางพันธุ์ก็มีลักษณะเป็นเหลี่ยม ผลบวกสามารถนำมาลวกทานเป็นผักหรือสามารถนำมาผัดได้ค่ะ ซึ่งในบทความนี้ผู้เขียนจะเล่าถึงประโยชน์ของหมวดต่อการไอและเสมหะประโยชน์ของบวบต่ออาการไอและเสมหะมีดังต่อไปนี้ ผักบวบ (Cucumber): ผักบวบมีส่วนประกอบที่เป็นน้ำมาก โดยมีประสิทธิภาพในการบรรเทาความอยากไอและช่วยในการลดอาการอักเสบในลำคอ การบริโภคผักบวบช่วยให้ร่างกายของคุณเสียน้ำเพิ่มขึ้น ซึ่งอาจช่วยในการบรรเทาความอิ่มไอและช่วยละลายเสมหะในลำคอ มีสารอาหารที่สามารถเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่งช่วยป้องกันการติดเชื้อและอาการไอหรือเสมหะจากการติดเชื้อ ผักบวบเป็นอาหารที่อ่อนนุ่มและเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่มีลำคออักเสบหรือรู้สึกอยากไอ เนื่องจากไม่มีส่วนที่แข็งแรงที่อาจทำให้รู้สึกระคายเคือง จากประสบการณ์นะคะเมื่อก่อนตาของผู้เขียนแกจะไออยู่บ่อยๆแล้วก็มีเสมหะปุนด้วยตาแกก็จะชอบนำผักบวบมาลวกทานกับน้ำพริกอยู่บ่อยๆเราก็สงสัยว่าเออทำไมแกถึงจะไม่กินยาก็เลยไปถามแกแกก็เลยบอกว่าบวมนี่แหละสามารถช่วยให้ลดการอักเสบของคอทำให้ลดการไอได้ซึ่งเราเองเราก็ไม่เชื่อสักเท่าไหร่นะคะเพราะว่าเราไม่ได้ประสบด้วยตัวเองหลังจากที่เราสังเกตดูตาไปซักระยะหนึ่งก็พบว่าการไอของคุณตาหายลง ดังนั้นผู้เขียนจึงคิดว่าบวบมีคุณสมบัติที่จะช่วยลดอาการไอและเสมหะได้เป็นอย่างดีเลยค่ะ อย่างไรก็ตาม, ผักบวบไม่ได้เป็นยาที่แก้ไอหรือขับเสมหะอย่างตรงไปตรงมา หากคุณมีไอหรือเสมหะรุนแรง ควรพบแพทย์เพื่อการวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสม การบรรเทาอาการด้วยผักบวบอาจเป็นส่วนเสริมที่ดีในการดูแลสุขภาพและช่วยในการป้องกันการเป็นหวัดหรือไอในระยะยาว เครดิตภาพภาพหน้าปกโดย stevepb/pixabay ตกแต่งโดย canvaภาพประกอบที่ 1 โดย HBH-MEDIA-photography/pixabay ภาพประกอบที่ 2 โดย Efraimstochter/pixabay ภาพประกอบที่ 3 โดย congerdesign/pixabay ภาพประกอบที่ 4 โดย ajcespedes/pixabay เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !
