มีใครชอบดื่มน้ำอัดลมบ้าง? หลายๆคนคงชอบและไม่ชอบ ดื่มคู่กับอาหารอร่อยๆหรือดื่มแก้วกระหาย งานเลี้ยง งานสังสรรค์ กีฬาหรือเวลาที่หิวเป็นต้น ยิ่งอากาศร้อนหรือกินอาหารที่รสจัดจ้านคงขาดไม่ได้แน่นอน น้ำอัดลมมักคู่กับส้มตำ ต้มยำ ปิ้งย่าง หรือเมนูไหนก็เข้ากันได้ถ้าหลายๆคนไปทานข้าวนอกบ้านคงสังเกตเห็นน้ำอัดลมในร้านอาหารนั้นๆอยู่ น้ำอัดลมเราเคยได้ยินแต่ข้อเสีย บ้างก็ทำให้อ้วน บ้างก็ทำให้ฟันผุ แต่ทุกคนรู้หรือไม่ว่าน้ำอัดลมก็มีประโยชน์เหมือนกันน้ำอัดลมคือเครื่องดื่มชนิดหนึ่งที่เกิดจากการอัดของแก๊สคาร์บอนไดออกไซต์ที่มีความคล้ายๆกับโซดาที่มีความซ่าและจะเพิ่มความหวาน สี กลิ่นให้ดูน่าดื่มมากขึ้นแต่ละยี่ห้อมีความเหมือนและแตกต่างกันออกไปบ้างน้ำอัดลมมีส่วนประกอบหลักที่ทุกยี่ห้อมีเหมือนกันคือ น้ำเป็นส่วนประกอบถึง 70% น้ำตาล กรดคาร์บอนิก กรดฟอสฟอริก สี กลิ่น รส สารกันบูด ยิ่งอากาศร้อนยิ่งทำให้กระหายน้ำจากที่เคยหยิบขวดน้ำเปล่าก็จะหันไปหยิบขวดน้ำอัดลมมากกว่า เพราะดื่มแล้วช่วยให้สดชื่น หายเหนื่อย รู้สึกสบายตัวมากขึ้นแต่ถ้าเราดื่มน้ำอัดลมในปริมาณมากๆจะทำให้เราไม่อยากอาหารจนทำให้เกิดภาวะขาดสารอาหารได้ หลายๆคนจึงมักมองว่าน้ำอัดลมจะทำให้เราอ้วนอย่างเดียว ปัจจุบันจึงได้มีการทำน้ำอัดลมสูตรน้ำตาลน้อยเพื่อให้คนมีทางเลือกมากขึ้น ไม่คิดแค่ว่าดื่มน้ำอัดลมแล้วอ้วน แต่น้ำอัดลมสูตรนี้มันอาจจะแตกต่างจากสูตรปกติคือ ความซ่าน้อยลง รสชาติไม่ค่อยเข้มข้น ความสดชื่นอาจจะน้อยลงกว่าสูตรปกติมาฟังเรื่องของประโยชน์ของน้ำอัดลมกันดีกว่า?ถ้าดื่มในปริมาณที่เหมาะสมจะเกิดอะไรขึ้น?ช่วยลดไข้ ทำไมถึงว่าอย่างนั้นเมื่อเราเป็นไข้ไม่สบาย ให้ดื่มน้ำอัดลมเข้าไปในปริมาณเล็กน้อยก็จะช่วยให้อุณหภูมิในร่างกายลดลง เพราะกรดคาร์บอนิกจะเกิดการแตกตัว ก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ก็จะดูดความร้อนจากตัวเราเข้าไปจึงเกิดการสลายตัวทำให้ไข้ลดลงได้ แต่ถ้าเป็นไข้ มีอุณหภูมิสูงเกิน 38.5 องศาแนะนำให้ทานยาจะดีกว่านะคะหรือไม่ดีก็ควรไปพบแพทย์รักษาต่อไปคะ เด็กเล็กอายุไปไม่เกิน 6 ปีแนะนำให้ทานยาลดไข้ พาราเซตามอล จะดีกว่านะคะและควรหลีกเลี่ยงยาเพนนิซิลินถ้าไม่ดีขึ้นก็ควรหาหมอดีกว่าคะช่วยลดอาการไอ เป็นสูตรอย่างทำบ่อยนะ เดี่ยวจะอ้วนเอา ถ้ามีอาการแล้วค่อยจิบๆเล็กน้อยเมื่อมีอาการคันคอ ไอ ฟองๆของน้ำอัดลมนี้แหละจะทำให้เราชุ่มคอไม่ไอ แต่ถ้าไม่หายก็ควรไปโรงพยาบาลพบหมอจะดีกว่าคะช่วยลดอาการช็อค เป็นลม ร่างกายขาดน้ำ ขาดแร่ธาตุ ท้องเสียได้ เพราะอาการที่ว่ามานี้คืออาการขาดน้ำในร่างกาย ถ้าเราจิบน้ำอัดลมเข้าไปจะทำให้สดชื่น ผ่อนคลายขึ้นเพราะน้ำตาลในน้ำอัดลมจะเข้าช่วยซ่อมแซมส่วนที่เสียไป ช่วยทำให้อาการดีขึ้น หรืออาจจะดื่มผสมกับน้ำเกลือแร่ก็ได้ค่อยๆจิบจะช่วยทำให้ร่างกายสดชื่นขึ้นถ้าเรานำมาใช้ประโยชน์จะเกิดอะไรขึ้น?ช่วยขัดสนิมได้ ขัดยังไง? ใช้เอาสก็อตไบรต์ชุบนำอัดลมแล้วนำมาขัดคราบสนิมจะค่อยๆหลุดออกช่วยขัดคราบสกปรกในห้องน้ำได้ เพียงเอาน้ำอัดลมสูตรไม่มีน้ำตาลทรายเทลงบริเวณที่ต้องการขจัดคราบบนพื้น ประมาณ 1 ชั่วโมงจากนั้นก็นำแปรงมาขัดคราบก็จะหลุดออก ใส สะอาดช่วยขจัดคราบไขมันบนเสื้อผ้าได้ โดยการนำน้ำอัดลม 1 กระป๋องเทลงไปผสมกับผงซักฟอกยี่ห้อใดก็ได้ แล้วก็นำมาซักปกติคราบที่ติดก็จะหลุดออก สะอาด ไม่หมองนี้คือประโยชน์ของน้ำอัดลมทั้งดื่มและใช้ประโยชน์ ถามว่าเราเคยใช้ดื่มเพื่อให้ไข้ลด แก้ไอ แก้ท้องเสียไหม อันนี้ยังไม่เคยลอง แต่เราเห็นเพื่อนของเราลองทำอยู่ก็ได้ผลพอสมควรนะ หรือว่าเป็นยาราคาประหยัดมีอาการเล็กๆน้อยๆก็พอช่วยได้ แต่ถ้าอาการหนักๆแนะนำว่าไปพบหมอดีกว่า วิธีที่นำเอามาใช้ประโยชน์อันนี้บอกเลยว่าลองมาทั้ง 3 ข้อแล้ว เกิดจากความขี้เกียจบวกกับความอยากรู้ว่าจะได้ผลไหมนั้นแหละ เคยเห็นคลิปตามโซเชียลทำเลยอยากลองทำบ้าง มันก็ได้ผลพอสมควรคราบก็จะหลุดออกง่าย ทำความสะอาดคราบที่ติดง่ายขึ้นนั้นแหละ ถามว่าได้ผลไหมก็บอกเลยว่า 85% ตามนั้นแต่ทำบ่อยไม่ดีขวดใหญ่ก็แพงเอาการอยู่นะ มันเป็นทฤษฎีสูตรลัดของเรานี้แหละ เพื่อนๆคนไหนอยากลองทำตามก็ทำดูนะ ว่าจะได้ผลมากน้อยเหมือนที่เราว่ามาไหม คะแนนเต็ม10 ครั้งข้อดีของน้ำอัดลมเอาไป 8.5 ผ่านประโยชน์ที่หลายๆคนไม่คาดคิดมาก่อนและอาจไม่เคยรู้มาก่อนว่ามันได้ผลด้วยหรือ? คือนอกจากจะดื่มแล้วสดชื่น ช่วยดับกระหาย ยังมีประโยชน์ได้ผลมากพอสมควรดังที่ได้กล่าวมาข้างต้น ต่อไปนี้ก็คือโทษของการดื่มน้ำอัดลมในปริมาณที่มากจนเกินไป ส่งผลเสียต่อร่างกายและสุขภาพยังไง มาฟังกันทำให้กระดูกและฟันถูกกัดกร่อน ไม่แข็งแรงน้ำอัดลมมีกรดฟอสฟอริกจะทำให้ระคายเคืองกระเพาะ ยิ่งคนเป็นโรคกระเพาะอาหารนั้นไม่ควรดื่มเป็นอย่างยิ่ง เพราะยิ่งจะทำให้เป็นแผลในกระเพาะอาหารมากขึ้นทำให้เกิดโรคอ้วนได้ผิวหนังเหี่ยวย่นและเกิดริ้วรอยก่อวัยอันควรทำให้ระบบย่อยอาหารย่อยได้ยากมากขึ้น จนเกิดอาการท้องอืด แน่นท้อง ปวดท้อง มีกรดในกระเพาะอาหารเยอะได้น้ำอัดลมไม่ใช่จะมีแค่โทษอย่างเดียวนะเพื่อนๆ ยังมีประโยชน์มากมายกว่าที่เราคิดไว้ซะอีก ถ้าเพื่อนๆดื่มให้พอเหมาะและใช้ประโยชน์ให้ถูก แค่นี้น้ำอัดลมก็ช่วยเราได้มากแล้วคะ อันนี้เป็นแนวทางเล็กๆน้อยๆเพื่อให้เพื่อนๆเปลี่ยนความคิดที่เคยมองน้ำอัดลมแบบผิดๆ ใช้อยู่ในแง่ที่มีประโยชน์บ้าง อย่างน้อยๆเราก็ได้เรียนรู้จากน้ำอัดลมทั้งข้อดีและข้อเสีย สุดท้ายนี้เราหวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์ให้กับเพื่อนๆอย่างสูงสุดนะคะ ภาพปก เครดิตจากnarong27ออกแบบจากCanvaภาพประกอบบทความเครดิตจาก Pexels ภาพที่1โดยalleksana,ภาพที่2โดยKarolina Grabowska,ภาพที่3โดยalleksana,ภาพที่4โดยRon Lachอยากผอมหุ่นดี อยากมีซิกแพค หาอินสปายลดน้ำหนัก เข้าร่วมด่วนที่ฟิตแอนด์เฟิร์มคอมมูนิตี้
