เมื่อเริ่มต้นชีวิตวัยทำงาน ชีวิตในทุกๆวันของเราก็คือทำงาน ในช่วง 8 ปีแรกของการทำงาน เราทำงานแบบแทบไม่มีวันหยุดเลย มีวันหยุดพักผ่อนให้ตัวเองปีละไม่กี่วัน จนกระทั่งเมื่ออายุ 30 ปี เรากลับมาออกกำลังกายและพบว่าร่างกายเราไม่เหมือนเดิม ขาเราไม่สามารถออกกำลังกายได้แบบตอนที่เราอายุ 10 - 22 ปี ย้อนกลับไปช่วงสมัยเรียนคือเราเป็นคนที่ออกกำลังกายอยู่บ่อยๆ ชอบเล่นกีฬา การออกกำลังกาย การเล่นกีฬา จึงเป็นชีวิตประจำวันของเรา แต่หลังจากเรียนจบแล้วเริ่มต้นชีวิตวัยทำงาน เราก็แทบไม่ได้ออกกำลังกายอีกเลย จนมาเริ่มออกกำลังกายอีกครั้งและพบว่าขาเราไม่เหมือนเดิม แทบจะเป็นวันแรกในรอบ 7 - 8 ปี ที่เราออกกำลังกาย และวันนั้นเองทำให้เข่าเราย่อไม่ค่อยได้ มีความรู้สึกว่าเข่ามันตึงๆหนาๆ จะย่อขาลงไปคือค่อนข้างลำบาก เป็นแบบนั้นอยู่เดือนกว่า หลังจากนั้นเราก็พยายามดูว่าเราจะออกกำลังกายได้อย่างไร ลองออกกำลังกายเบาๆ กินอาหารเสริมที่เหมือนจะบำรุงข้อเข่า แต่ก็ยังไม่ค่อยเป็นผล เราออกกำลังกายได้เบาๆ ถ้าออกกำลังกายหนักเมื่อไรก็คือเข่าเราจะไม่ค่อยดี จนกระทั่งเราลองกินนมแอนลีน หลังจากที่เรากินไปได้ 2 - 3 เดือน ขาเราเริ่มดีขึ้น เริ่มออกกำลังกายได้ดีขึ้น มีต้องพักขาบ้างแต่ว่าไม่นานเท่าก่อนหน้านี้ เราเริ่มออกกำลังกายได้เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ขาเราค่อนข้างดีขึ้นพอสมควร เมื่อดื่มนมแอนลีนผ่านไป 5 เดือน ขาของเราดีขึ้นมาก เราสามารถออกกำลังกายได้อย่างสม่ำเสมอโดยที่เข่าเราไม่เจ็บ ไม่ตึง ไม่ขัด เรารู้สึกดีมากที่เราสามารถออกกำลังกายได้ เมื่อเราออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอได้เดือนกว่าเราก็มีความรู้สึกว่าร่างกายเราแข็งแรงขึ้น ขาเราแข็งแรงขึ้น เรามีกิจกรรมที่เราอยากทำมากมายที่ต้องใช้ความแข็งแรงของร่างกาย เราจึงพยายามที่จะออกกำลังกายให้ได้ ในปัจจุบันเราสามารถทำกิจกรรมหลายๆอย่างที่เราอยากทำได้ แต่ก็ต้องอยู่บนพื้นฐานที่ไม่เกินกำลังหรือขีดความสามารถของร่างกาย เพราะถ้าเราออกกำลังกายมากเกินไป หรือหนักเกินไปร่างกายเราก็อาจจะมีการบาดเจ็บได้ เราสามารถดูแลตัวเอง กินอาหารหลากหลายครบห้าหมู่ ในปริมาณที่พอดี ดื่มนมแอนลีน ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอโดยที่ไม่หักโหม เราก็จะเป็นคนที่มีสุขภาพดี ร่างกายแข็งแรง สามารถดำเนินชีวิตได้อย่างมีความสุขในโลกปัจจุบัน นมแอนลีนที่เรากิน เรากินนมแอนลีนแบบชงรสจืด โดยส่วนตัวเราเป็นคนชอบกินนมรสจืดอยู่แล้ว เมื่อเราได้ลองดื่มนมแอนลีนแอคติฟิตแบบผงชงดื่มอุ่นๆรสจืดเราว่าอร่อยดี นมมีความเข้มข้น กลมกล่อม มันอร่อย สำคัญคือแคลเซียมสูง ไขมันต่ำ มีวิตามินและสารอาหารอื่นๆที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เหมาะกับคนวัย 30++ อย่างเรา เพื่อเป็นคนที่มีร่างกายแข็งแรง เราจึงควรดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้ในวันที่เราทำได้ ไม่ต้องรอให้ร่างกายบาดเจ็บ หรือมีอาการเข่าเสื่อม ข้อเสื่อม เราควรดูแลตัวเองตั้งแต่เนิ่นๆ ตั้งแต่ในวันที่ร่างกายยังแข็งแรงดีอยู่ เพื่อให้เราเป็นคนที่มีอายุมากขึ้นโดยที่ร่างกายแข็งแรงสมบูรณ์มาก เพื่อทำสิ่งที่เราอยากทำ เพื่อใช้ชีวิตได้อย่างอิสระตามที่ต้องการ สำหรับใครก็ตามที่อายุ 30++ ขึ้นไปแล้วเริ่มมีอาการข้อเข่าก๊อกๆแก๊กๆเวลาขยับ หรือเวลาที่ออกกำลังกาย นั่นคือสัญญาณเตือน เรายังสามารถเติมสารอาหารให้ร่างกาย และดูแลตัวเองอย่างถูกวิธี เพื่อให้เราสามารถมีร่างกายที่ดีต่อไป เราเลือกได้เองว่าเราอยากมีสุขภาพร่างกายแบบไหน ขึ้นอยู่กับการดูแลร่างกายของตัวเราเองในวันนี้ ปัจจุบันเราชงนมแอนลีนดื่มเกือบทุกวัน เราดื่มนมแอนลีนมาเป็นระยะเวลาประมาณ 10 เดือนแล้ว และก็จะดื่มต่อไป ขาเราแข็งแรงดีขึ้นมากสามารถออกกำลังกายและทำกิจกรรมที่เราอยากทำได้ หวังว่าทุกคนจะมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ภาพโดย Konbondinเปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !
