10 ประโยชน์ของการกินตะไคร้ ตะไคร้เป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์มากมายสำหรับสุขภาพซึ่งจะเห็นได้ว่าในครัวเรือนทุกครัวเรือนจะมีการปลูกต้นตะไคร้ไว้รับประทานและใช้ในการประกอบอาหารอื่นๆมากมายและยังเป็นผลดีต่อเราเองด้วยนะคะว่าตะไคร้มีประโยชน์มากมายกว่าที่เราคิด บทความนี้ผู้เขียนจะมาบอกถึงคุณสมบัติของตะไคร้ว่ามีประโยชน์อย่างไรและช่วยให้ ผู้เขียนมีสุขภาพดีอย่างไร ก่อนที่จะรู้ว่าตะไคร้ช่วยในเรื่องไหนกับผู้เขียนนั้น เรามารู้จักประโยชน์ของตะไคร้กันเลยค่ะ ประโยชน์ของตะไคร้มีดังต่อไปนี้บรรเทาอาการปวดท้องและเจ็บคอ อันนี้ดีมากๆเลยค่ะเวลาผู้เขียนเจ็บคอ ผู้เขียนก็จะมักนำตะไคร้ไปต้มเพื่อที่จะเอาน้ำมาดื่มช่วยให้หายเจ็บคอได้ไวมากขึ้นค่ะช่วยลดอาการอักเสบของข้อและกล้ามเนื้อมีสมบัติต้านเชื้อราและแบคทีเรียช่วยกระตุ้นระบบทางเดินอาหารและกระเพาะอาหาร ในส่วนของข้อนี้เมื่อผู้เขียนทานตะไคร้เข้าไปแล้วพบว่าช่วยในเรื่องระบบทางเดินอาหารได้ดีมากๆเช่นกันค่ะมีสรรพคุณในการลดความอักเสบในเส้นเลือดช่วยบำรุงผิวพรรณและเส้นผมมีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรังเป็นตัวช่วยในการรักษาอาการคลื่นไส้และอาการจากการเคี้ยวสารเคมีมีสมบัติทางภาคประสาทที่ช่วยลดอาการเครียดและสมาธิสั้น ผู้เขียนก็จะนำตะไคร้มาต้มดื่มตอนเช้าจิบร้อนๆจะช่วยให้คลายเครียดได้ดีมากๆและทำให้มีสมาธิในการทำกิจกรรมต่างๆได้ยาวขึ้นค่ะเป็นแหล่งข้อมูลของวิตามินและแร่ธาตุบางชนิดที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เห็นแล้วใช่ไหมคะว่าตะไคร้มีประโยชน์มากกว่าที่เราคิด ซึ่งโดยส่วนตัวแล้วผู้เขียนเองก็จะนำตะไคร้มาต้มน้ำดื่มเวลาเจ็บคอ เพราะน้ำตาไข่ช่วยให้ผู้เขียนหายจากอาการเจ็บคอได้เร็วยิ่งขึ้นและยังช่วยให้ผู้เขียนมีระบบทางเดินอาหารที่ดี พร้อมกับทำให้ผู้เขียนคลายเครียดและมีสมาธิในการเขียนงานได้ยาวขึ้นค่ะ ซึ่งผู้เขียนเองก็พบว่าการกินตะไคร้ ไม่ว่าจะเป็นการดื่มน้ำตะไคร้หรือนำตะไคร้ไปตามเป็นเมี่ยงสุดท้ายแล้วก็จะส่งผลดีกับผู้เขียนได้เป็นอย่างดีผู้เขียนเห็นว่ามันมีประโยชน์จึงได้มาแนะนำเพื่อนๆและบอกต่อให้เพื่อนๆได้นำตะไคร้มาลองกินดูนะคะ ทานง่ายอร่อยและมีประโยชน์ด้วยค่ะเครดิตภาพภาพหน้าปกโดย WonderfulBali/pixabay ตกแต่งโดย canvaภาพประกอบโดยผู้เขียน เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !
