อาการเมารถอย่างรุนแรง และมักจะมีอาการตลอดเวลา สามารถที่จะทำให้หายและอาการดีขึ้นได้ถ้ามีวิธีการป้องกันที่ถูกต้อง ซึ่งวันนี้เราจะมีเทคนิคนำมาฝากสำหรับทุกท่านว่าถ้าหากมีอาการเมารถขึ้นมาควรทำอย่างไรดี และควรกินอะไร ? ซึ่งเป็นวิธีที่มีหลากหลายรูปแบบด้วยกัน ยิ่งปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัดก็จะทำให้สามารถแก้อาการเหล่านี้ได้หายดีเลยทีเดียว ซึ่งเป็นวิธีไม่อันตราย ใคร ๆก็สามารถทำวิธีเหล่านี้ได้เสมอ โดยมีขั้นตอนดังต่อไปนี้ ใส่แว่นกันแดด หลายคนอาจจะงงหรือสงสัยว่าการสวมใส่แว่นกันแดดนั้นช่วยแก้อาการเมารถได้อย่างไร แต่สำหรับเรื่องนี้ได้มีแพทย์ออกมายืนยันแล้วว่าช่วยได้จริง อาการเมารถตลอดเวลา เพราะหนึ่งในองค์ประกอบของอาการเมารถ ก็มาจากเรื่องของประสาทตา ถ้าเราหลีกเลี่ยงโดยการใส่แว่นกันแดดในขณะนั่งรถแล้วเจอภาพเร็ว ๆ ก็จะช่วยได้ดีเลยทีเดียว มองไปที่ระยะไกล อย่างที่เราได้กล่าวเอาไว้แล้วในหัวข้อข้างต้น ว่าเรื่องของประสาทตามีผลต่อการอาการเมารถ ดังนั้นแล้ว การมองไปที่ระยะไกลๆ ก็จะช่วยทำให้เราสามารถโฟกัสภาพวิวต่าง ๆ ได้แบบไม่ต้องกังวลเรื่องเมารถ เพราะฉะนั้น อาการเมารถค้าง ควรเลือกที่นั่งที่มีความเหมาะสมที่สามารถมองระยะไกลได้นั่นเอง หลับตา การหลับตาหรือการนอนหลับบนรถนั้น แน่นอนอยู่แล้วว่าจะเป็นหนึ่งวิธีในการช่วยแก้อาการเมารถได้ โดยเฉพาะการใช้ผ้าปิดตาช่วย ซึ่งเป็นสิ่งที่หลายคนมักจะเลือกใช้เมื่อมีอาการเมารถอย่างรุนแรง ยิ่งใช้วิธีไหนก็เอาไม่อยู่ต้องมาลองวิธีนี้แล้ว อาการเมารถค้าง บางคนก็ถึงกับเตรียมหมอนรองคอหรือผ้าห่ม เพื่อที่ทำอย่างไรก็ได้ให้รู้สึกสบายมากที่สุด ที่จะทำให้นอนง่ายที่สุดอีกด้วย ถ้าใครยังไม่เคยลองใช้วิธีนี้อย่าลืมเราเอาไปใช้กันนะคะ เปิดหน้าต่างระบายอากาศ วิธีนี้ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีในการช่วยลดอาการเมารถได้ดีมากๆ แก้อาการเมารถ ให้หายขาด ยิ่งเปิดหน้าต่างระบายอากาศมากเท่าไหร่ก็จะยิ่งทำให้อากาศถ่ายเทมากขึ้น ทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลายและเมื่อได้บรรยากาศใหม่ ๆ ก็จะเมารถน้อยลง ซึ่งเราอาจจะไม่ต้องเปิดตลอดทุกเวลาในการเดินทาง แต่อาจจะเลือกเปิดเป็นระยะครั้งละ 5-10 นาทีก็ได้ ถ้าใครที่ลองใช้วิธีนี้ก็จะช่วยลดอาการได้อย่างเร่งด่วนเลยทีเดียว ใช้ยาดม เมื่อท่านมีอาการเมารถเป็นประจำ สิ่งหนึ่งที่ขาดไม่ได้เลยทีเดียวก็คือยาดม เป็นอุปกรณ์สำคัญที่จะช่วยลดขั้นตอนการเมารถได้อย่างดี ควรเลือกยาดมที่เราคุ้นเคยหรือใช้เป็นประจำ แก้อาการเมารถค้าง เลือกที่เราคิดว่าดมแล้วหายง่ายที่สุด พกติดตัวไปด้วยทุกการเดินทางก็จะไม่มีปัญหาเมารถมากวนใจได้ง่าย ๆ มีอาการเมารถควรกินอะไร ? เครื่องดื่มอัดลมก่อนเดินทางหรือในระหว่างเดินทางควรเลือกซื้อเครื่องดื่มน้ำอัดลมติดกระเป๋าไปด้วยเสมอ เมารถกินอะไรหาย เมื่อเลือกดื่มในระหว่างการเดินทางจะทำให้เราไม่มีอาการเมารถง่าย ๆ ควรเลือกแบบที่แช่เย็นหรือใส่น้ำแข็งก็จะข้อความสดชื่น และทำให้ทุกทริปของการเดินทางเป็นไปได้ด้วยดี ยาแก้เมารถถ้าใครที่ยังไม่มั่นใจว่าจะใช้วิธีเหล่านี้และหายเมารถหรือไม่ เมารถกินอะไรหาย ลองเลือกใช้เป็นยาแก้เมารถซื้อได้ตามร้านขายยาโดยได้รับคำแนะนำจากเภสัช ก็จะช่วยลดอาการเมารถเร่งด่วนหรือถาวรได้ ซึ่งเหมาะสำหรับคนเมารถบ่อย ๆ หรือจำเป็นต้องใช้นั่นเองค่ะ อาหารย่อยง่ายเมื่อท่านรู้แล้วว่าตัวเองเป็นหนึ่งคนที่มีอาการเมารถอยู่บ่อยครั้ง สิ่งสำคัญที่ควรจะปฏิบัติเมื่อต้องขึ้นรถหรือเดินทาง เมารถกินอะไรหาย คือการเลือกทานอาหารที่ย่อยง่าย เป็นอาหารจำพวกผักหรือของที่ไม่ใช่ของทอด เพื่อทำให้เราสบายตัว และไม่เกิดอาการพะอืดพะอมคลื่นไส้เมารถในระหว่างการเดินทางนั่นเองค่ะ รูปภาพทั้งหมดโดยผู้เขียน และภาพหน้าปกจาก Canva 7-11 Community ห้องลับเมาท์มอยของกินของใช้ในเซเว่น อะไรดีอะไรใหม่ ต้องรู้ ต้องคุย ต้องแชร์
