ภาพหน้าปกโดย Sasin Tipchai จาก Pixabay สวัสดีค่ะ ท่านผู้อ่านทุกท่าน ^^ สาวญี่ปุ่นถือได้ว่า ขึ้นชื่อในเรื่องของความสวยงามอย่างเป็นอย่างธรรมชาติ จะสังเกตเห็นได้ว่า สาวญี่ปุ่นนั้นเขามีผิวพรรณที่ขาวใส เรียบเนียน รอยสิวแทบไม่มีบนใบหน้า แถมยังดูอ่อนเยาว์ สำหรับสาว ๆ คนไหนที่อยากสวยแบบสาวญี่ปุ่น เรามาล้วงความลับของสาวญี่ปุ่นกันดีกว่าค่ะว่า เขามีเคล็ดลับอะไรบ้างที่ปฏิบัติกันมาอย่างเนิ่นนาน จนทำให้ผิวของสาว ๆ ญี่ปุ่นนั้นสวย พอเราเห็นสาวญี่ปุ่นทีไร เราต้องเหลียวหลังไปมองแทบจะทุกทีกันเลยทีเดียวค่ะ ดังนั้น วันนี้ผู้เขียนจะมีทริคเด็ด ๆ มาแนะนำกันค่ะ ทำตามได้ไม่ยากและรับรองว่าถ้าได้ลองทำตามแล้ว เราอาจจะคาวาอิสวยแบบสาวญี่ปุ่นกันก็ได้นะคะ 1. วิตามินซี อันนี้เราจะเห็นได้ว่า ตามห้างในประเทศญี่ปุ่น จะมีพวกวิตามินซีวางจำหน่ายอยู่ทั่วทุกที่กันเลยทีเดียวค่ะ เนื่องจากวิตามินซี จะช่วยในเรื่องของการบำรุงผิวพรรณให้ขาวเนียนใส และช่วยต่อต้านสารอนูมุลอิสระต่าง ๆ ในร่างกาย มีออร่าจากภายในร่างกายสู่ภายนอกร่างกาย ดังนั้นถ้าสาว ๆ คนไหนอยากมีผิวขาว ใส และสวย ลองไปซื้อวิตามินซีมารับประทานดูนะคะ เพราะนอกจากช่วยเรื่องผิวพรรณแล้ว ยังช่วยเรื่องหวัดด้วยนะคะ คุ้มสุด ๆ ! สำหรับการรับประทานวิตามินซีไม่จำเป็นต้องรับประทานแบบยาเม็ดเท่านั้นนะคะ เราสามารถดื่มน้ำส้ม หรือทานจำพวกผลไม้ เหล่านี้ก็ช่วยได้แล้วล่ะค่ะ เพราะในผลไม้เองนั้นเขาก็มีวิตามินซีอยู่แล้ว ทริคนี้ถือว่าทำได้ง่ายและดีต่อสุขภาพของเราอีกด้วย !! ภาพโดย S. Hermann & F. Richter จาก Pixabay 2. ชาวญี่ปุ่นมักจะรับประทานปลาเป็นหลัก เนื่องจากปลามีคุณค่าทางโภชนาการสูง อีกทั้งยังมีโอเมก้าสาม (Omega 3) อีกด้วย ซึ่งโอเมก้าสามนั้น จะทำให้ผิวของเราแข็งแรง ช่วยบำรุงซ่อมแซมผิวที่สึกหรอได้ อีกทั้งการรับประทานปลานั้นจะทำให้ร่างกายได้รับประโยชน์มากมายมหาศาล เพราะเป็นอาหารที่ย่อยง่าย ดังนั้นจึงเป็นการเริ่มต้นบำรุงตั้งแต่ภายในจนถึงภายนอกกันเลยทีเดียวค่ะ ภาพโดย cattalin จาก Pixabay 3. การดื่มชา เราสามารถดื่มชาได้หลายประเภทเลยนะคะ ไม่ว่าจะเป็นชาเขียวหรือชาร้อนก็ได้ค่ะ เพราะในใบชาจะมีสารจำพวกโพลิฟีนอล ซึ่งจะทำหน้าที่ช่วยลดคอเรสเตอรอล และช่วยกำจัดไขมันส่วนเกินออกจากร่างกาย ทำให้ร่างกายของเรานั้นมีสุขภาพที่แข็งแรง ชะลอความแก่ และนอกจากนี้ยังช่วยฟื้นฟูผิวที่ถูกทำลายจากการโดนแดด ทำให้ผิวพรรณของเรานั้นดูเปล่งปลั่ง ขาวใส และหากใครที่มีสิว ชาเหล่านี้ก็จะเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่จะทำให้สิวของเรานั้นลดการอักเสบลง ทำให้สิวค่อย ๆ ยุบลงได้ค่ะ ภาพโดย Pexels จาก Pixabay 4. ใช้น้ำมันรำข้าว สาวญี่ปุ่นเขามักจะชื่นชอบในการใช้น้ำมันรำข้าวกันค่ะ น้ำมันรำข้าวมีประโยชน์มากมายเลยทีเดียวค่ะ เพราะทำให้ผิวพรรณของเรานั้นมีสุขภาพที่ดีขึ้น เนื่องจากในน้ำมันรำข้าวมีวิตามินอีเป็นจำนวนมาก ทำให้ผิวแลดูมีความชุ่มชื้น และอ่อนเยาว์ด้วยค่ะ ภาพโดย PublicDomainPictures จาก Pixabay 5. แช่ออนเซ็น สาว ๆ ในญี่ปุ่นมักจะชอบไปแช่ออนเซ็นกันค่ะ ซึ่งการแช่ออนเซ็นนั้น จะทำให้ผิวพรรณของเราเปล่งปลั่ง สดใส และยังช่วยฟื้นฟูผิวพรรณจากผิวแห้งเสียและถูกทำลายจากมลพิษอีกด้วย อีกทั้งยังช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดี ทำให้ผิวดูมีเลือดฝาดเสมือนคนมีสุขภาพที่ดีค่ะ ภาพถ่ายโดย Brooke Lewis จาก Pexels 6. แช่ตัวในน้ำที่มีการผสมด้วยสาเก เป็นสูตรผิวสวยที่สาวญี่ปุ่นใช้กันมานานแล้วนะคะ จริง ๆ แล้วสาเกก็คือเหล้านั่นเองค่ะ เพียงแค่เราแช่น้ำที่มีส่วนผสมของเหล้าสาเก ซึ่งสาเกนั้นจะมีคุณสมบัติช่วยปรนนิบัติผิวให้กับสาว ๆ และจะเป็นการช่วยผลัดเซลล์ผิวของเราให้ดูเนียนใสกันค่ะ โดยเราอาจจะเอาตัวแช่ในน้ำอุ่นซักประมาณครึ่งชั่วโมงก็เพียงพอแล้วค่ะ แค่นี้ก็จะช่วยให้ผิวของเรานั้นเนียนใสอย่างแน่นอน ! รับรองไมผิดหวังกันเลยทีเดียวค่ะ ภาพโดย HOerwin56 จาก Pixabay เป็นอย่างไรกันบ้างคะ สำหรับความงามตามฉบับแบบสาวญี่ปุ่น ใครสนใจก็ลองเอาไปปฏิบัติตามกันดูได้นะคะ ซึ่งที่ผู้เขียนแนะนำไว้ข้างบนนั้น นอกจากจะช่วยในเรื่องผิวพรรณให้ขาวใส เรียบเนียนแล้ว ยังช่วยทำให้สุขภาพของเรานั้นดีอีกด้วย เห็นไหมคะว่าคุ้มขนาดไหน !! ดังนั้นห้ามพลาดที่จะลองทำตามกันดูนะคะ สำหรับคราวหน้าผู้เขียนจะมาให้ความรู้เรื่องความงามอะไรกันต่อ อย่าลืมติดตามกันด้วยนะคะ สวัสดีค่ะ ^^