ประโยชน์ของแก้วมังกร ที่ดีต่อสุขภาพ แก้วมังกรเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์มากมาย เช่น มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องร่างกายจากอันตรายของอนุมูลอิสระ มีวิตามินซีที่สูง ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน และมีเส้นใยที่ช่วยกระตุ้นระบบทางเดินอาหารและลดความดันโลหิตได้ด้วย นอกจากนี้ยังมีการใช้แก้วมังกรในอาหารเพื่อเสริมสร้างสีผิวและความสดชื่นให้กับผิว และเป็นการช่วยในการควบคุมน้ำหนักอีกด้วย บทความนี้ผู้เขียนจะมาบอกเล่าถึงคนที่เป็นโรคประจำตัวอะไรบ้างที่สามารถกินแก้วมังกรได้บ้าง เพราะบางคนก็อยากกินผลไม้ที่ให้พลังงานต่ำๆ เช่นกัน 5โรค ที่สามารถกินแก้วมังกรได้ความดันโลหิตสูง: การบริโภคแก้วมังกรอาจช่วยลดความดันโลหิตสูงได้ เนื่องจากมีสารอาหารที่ช่วยในการเสริมสร้างระบบหลอดเลือดและช่วยควบคุมความดันโลหิตเบาหวาน: มีการพิสูจน์ว่าการบริโภคแก้วมังกรสามารถช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดและมีส่วนช่วยเสริมสร้างการแบ่งเซลล์ที่ดีต่อระบบตับโรคกระดูกพรุน: แก้วมังกรเป็นแหล่งของแคลเซียมและแมกนีเซียมที่สูง ทำให้มีผลกระทบในการสร้างและบำรุงกระดูกโรคอ้วน: แก้วมังกรมีพลังงานต่ำและไม่มีไขมันและคอเลสเตอรอล ทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับการควบคุมน้ำหนักโรคเบาหวานในตับ: สารสกัดจากแก้วมังกรอาจช่วยลดการสะสมไขมันในตับและช่วยลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานในตับได้ โดยส่วนตัวแล้วผู้เขียนก็จะกินแก้วมังกรอยู่เรื่อยๆนะคะ โดยช่วงนี้จะเป็นช่วงที่แก้วมังกรออกเยอะ จึงทำให้ในท้องตลาดมีขายในราคาที่ถูกสามารถหาซื้อมากินได้ง่าย แต่บ้านผู้เขียนจะปลูกเอง และสามารถเก็บมากินจากต้นสดๆได้เลยค่ะ เพราะแก้วมังกร ช่วยให้ผู้เขียนควบคุมน้ำหนักได้ดีมากๆค่ะกินเท่าไรก็ไม่อ้วน แถมยังช่วยบำรุงกระดูกไม่ให้ปวดตามข้อมือเหมือนแต่ก่อนด้วยค่ะ ผู้เขียนกินแล้วเห็นผลจริงค่ะ จึงอยากบอกต่อสิ่งดีๆให้กับเพื่อนๆ ได้ลองนำไปปรับใช้กับตัวเอง แต่ยังไงเพื่อนๆก็ต้องทานอาหารอย่างอื่นเพิ่มเติมด้วยนะคะ เพื่อที่เพื่อนๆจะได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนค่ะ เครดิตภาพภาพหน้าปกโดยผู้เขียนตกแต่งโดย canvaภาพประกอบโดยผู้เขียน เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !
