https://unsplash.com/photos/Tf-qtxkNisk สวัสดีดีค่ะ เพื่อน ๆ พี่ ๆ น้องทุกคนวันนี้เราจะพูดถึง คนที่อยากมีผิวขาวกระจ่างใสเพราะทำอย่างไรก็ไม่ขาวสักที ดำมาโดยแต่กำเนิดแต่อยากที่จะมีผิวที่ขาวดูสุขภาพดีใส่ชุดอะไร ออร่าก็จะกระจาย วันนี้มี 5 วิธีกู้ผิวดำคล้ำเสียจากการโดนแดดมาก ๆ และทำให้ผิวเสียเนื่องจากผิวที่เราไปโดนแดดมาทั้งวันนะคะ มันก็จะเกิดการอักเสบ แดง ร้อนนะคะ และก็จะไปกระตุ้นให้มีการสร้างเม็ดสีผิวขึ้นมามากกว่าปกติจึงเป็นสาเหตุของผิวหมองคล้ำตามมาค่ะ เทคนิคข้อแรกเลยก็คือ 1. การปรับอุณหภูมิของผิวให้มีความเย็นมากขึ้นนะคะโดยการล้างหน้าด้วยน้ำเย็นหรืออาบน้ำในอุณหภูมิปกติหรืออาจจะใช้ผ้าชุบน้ำเย็นแล้วประคบบริเวณผิวที่ไหม้จากแดดก็ได้นะคะ ควรงดการอาบน้ำด้วยน้ำอุ่นนะคะ 2. การพอกหน้าด้วยว่านหางจระเข้ ในว่านหางจระเข้มันมีสารที่ออกฤทธิ์ในการลดกระบวนการอักเสบและช่วยสมานแผลได้นั้นก็คือ Aloctin A และ Aloctin B https://unsplash.com/photos/twdis-5ygnY 3. การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีฤทธิ์ในการผลัดเซลล์ผิวเช่น พวก AHA และ BHA นะคะ เช่นการพอกหน้าด้วยมะขามเปียกนะคะ เนื่องในมะขามเปียกเองมีกรดผลไม้ที่ชื่อว่าทาทาริด แอซิด เป็นกรด AHA มีคุณสมบัติในการผลัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วออกไปแล้วก็เผยเซลล์ผิวใหม่ที่มีความชุ่มชื้น กระจ่างใสขึ้น และช่วยกระจายเท็ดสีผิวให้มีความสม่ำเสมอเพิ่มมากขึ้น และลดพวกรอยด่างดำได้ค่ะ ซึ่งสูตรในการพอกหน้าด้วยมะขามเปียกสามารถพอกได้วันเว้นวันหรือประมาณ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ นะคะ https://unsplash.com/photos/zf5F_eJacsI 4. ใช้ Skincare ในกลุ่มของ Moisturizer และ Whitening Moisturizer มีความสำคัญเนื่องจากผิวของเราถ้าขาดความชุ่มชื้นมันก็ทำให้ผิวแลดูหมองคล้ำได้ ส่วน Whitening ก็จะไปช่วยยับยั้งการสร้างเม็ดสีผิวนะคะ ในกลุ่มของ Moisturizer ก็แนะนำพวกวิตามินอี Astaxanthin แล้วก็ Whitening ที่แนะนำก็จะเป็นพวกวิตามินซีแล้วก็ สารในกลุ่มของ Whitening อีกหลาย ๆ ตัว ส่วนผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ช่วยทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้นก็จะเป็นพวกวิตามินซี สารสกัดจากเมล็ดองุ่น สารสกัดจากเปลือกสนมาริไทม์ฝรั่งเศส หรือ Pycnogenol หรือกลูต้าก็แนะนำให้ทานเป็นสารตั้งต้นของกลูต้า คือ NAC สำหรับคนที่เป็นสิวแนะนำให้ทาน Zine นะคะ 5. การดื่มน้ำและพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำให้เยอะ ๆ นะคะ จิบบ่อย ๆ ระหว่างวัน อย่างน้อย 2-3 ลิตรเลยนะคะ ถ้าไม่ได้มีปัญหาโรคไต แล้วก็ควรพักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะคะ https://unsplash.com/photos/YCnycuWG7XY สุดท้ายนะคะถ้าใครมีปัญหาเพิ่มเติมหรืออยากจะเจ้ามาคุยสอบถามกันได้ที่เฟสบุ๊ค Lada Pimlada เลยค่ะเจ้าของบทความเป็นกันเองมากค่ะ ซึ่ง 5 เคล็ดลับนี้เป็นเพียงตัวช่วยที่ช่วยให้ผิวดูขาวสุขภาพดีหรือการถูกทำร้ายจากแสงแดดก็ดี ตัวช่วยเหล่านี้ก็จะช่วยได้ค่ะ อ้างอิง : เภสัชท่องโลก
