Thanatophobia โรคกลัวความตาย ความวิตกกังวลเกี่ยวกับความตาย เป็นภาวะปกติอย่างหนึ่งของมนุษย์ ถ้าความกลัวนั้น ไม่อยู่ในระดับที่มากเกินไป จนก่อนให้เกิดผลกระทบในชีวิตประจำวัน การงาน และความสัมพันธ์ ถือว่าอยู่ในภาวะปกติ แต่จะมีบางบุคคล ที่ไม่สามารถจัดการกับความกลัวนี้ได้ เป็นรูปแบบความวิตกกังวลที่มีต่อความตาย ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับโรคซึมเศร้า หรือความวิตกกังวลอื่น ๆ เป็นความกลัวอย่างรุนแรงจนกลายเป็นโรค เรียกว่า โรคกลัวความตาย (Thanatophobia) เราไปทำความรู้จักโรคนี้กันค่ะ ภาพโดย pixabay.com Thanatophobia คืออะไร ในภาษากรีก Thanatos หมายถึง ความตาย และ Photos หมายถึง ความกลัว ดังนั้น Thanatophobia หมายถึง กลัวความตาย โดยที่บุคคลนั้นมีความกังวล และหวาดกลัวอย่างมาก เมื่อนึกถึงความตาย ซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ทุกคนต้องตาย เมื่อนึกถึงความตายจะมีความรู้สึกดังนี้ กลัวการสูญเสีย กลัวถูกพรากจาก กังวลเกี่ยวกับการทิ้งคนรักไว้ข้างหลัง เมื่อความกลัวดังกล่างข้างต้นยังมีอยู่ทำให้ส่งผลต่อชีวิตประจำวัน และไม่สามารถหยุดความกลัวนั้นได้ ส่งผลให้ไม่กล้าออกจากบ้าน ไม่กล้าสัมผัสสิ่งต่าง ๆ รอบตัวที่จะทำให้ตาย เช่น กลัวติดเชื้อจากสิ่งของ หรือกลัวถูกคนทำร้าย เป็นต้น ภาพโดย pixabay.com อาการของ Thanatophobia เป็นอย่างไร ตามคู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต ( DSM-5 ) ความหวาดกลัวเป็นโรควิตกกังวลที่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์หรือวัตถุที่เฉพาะเจาะจง ความกลัวต่อความตายถือเป็นความหวาดกลัวถ้าความกลัว: เกิดขึ้นเกือบทุกครั้งที่คนคิดเกี่ยวกับการตาย ยังคงมีอาการอยู่นานกว่า 6 เดือน มีผลกระทบในชีวิตประจำวันหรือความสัมพันธ์ อาการสำคัญที่คล้ายอาการกลัวตาย ได้แก่ : ความกลัวหรือความวิตกกังวลในทันทีเมื่อคิดถึงการตายหรือกระบวนการตาย รู้สึกป่วยหรือปวดท้องเมื่อคิดถึงความตายหรือตาย เกิดอาการวิงเวียนศีรษะวูบวาบ ร้อน เหงื่อออก และ อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นหรือผิดปกติ หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่อาจจำเป็นต้องคิดถึงความตายหรือความตาย มีภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวล โรคกลัวอาจนำไปสู่ความรู้สึกโดดเดี่ยวและหลีกเลี่ยงการติดต่อกับเพื่อนและครอบครัวเป็นระยะเวลานาน อาการอาจเป็นแล้วหาย แล้วกลับมาเป็นอีก แบบนี้ตลอดชีวิตของแต่ละบุคคล บางคนที่มีความวิตกกังวลในการเสียชีวิตเล็กน้อยอาจมีความวิตกกังวลมากขึ้นเมื่อพวกเขาคิดถึงการตายหรือการตายของคนที่คุณรัก เช่น เมื่อพวกเขาหรือสมาชิกในครอบครัวป่วยหนัก ภาพโดย pixabay.com สาเหตุThanatophobia สาเหตุของความวิตกกังวลนี้ ในแต่ละบุคคลมีรายละเอียดแตกต่างกัน โรคกลัวมักเกิดจากเหตุการณ์ในอดีต แม้ว่าจะจำสิ่งนั้นไม่ได้ รวมถึงเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจที่เกี่ยวข้องกับการตายของคนที่รัก รือเหตุการณ์เฉียดตายของคุณนั้นหรือคนรัก และมีความวิตกกังวลที่รุนแรง ประสบการณ์ของความวิตกกังวลในการเสียชีวิตอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับปัจจัยส่วนบุคคล เหล่านี้รวมถึง: อายุ จากการศึกษาในปี 2560 ชี้ให้เห็นว่าผู้สูงวัยกลัวกระบวนการตายขณะที่คนอายุน้อยมักกลัวความตาย เพศ จากการศึกษาในปี 2555 ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้มากกว่าผู้ชาย จะรู้สึกกลัวความตายของคนที่รัก ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ กล่าวว่า ความวิตกกังวลเกี่ยวกับความตายมีความเชื่อมโยงกับสุขภาพจิต รวมถึงโรคซึมเศร้า PTSD และโรควิตกกังวล ด้วย วิธีการรักษา 1. การใช้ยา 2. การบำบัดความคิดและพฤติกรรม (CBT) 3. เทคนิคการผ่อนคลายความกังวล 4. จิตบำบัด แม้ว่าจะเป็นเรื่องปกติ ที่เราสามารถมีความวิตกกังวลเกี่ยวกับความตาย แต่ถ้ากลัวหรือวิตกนานเกินกว่า 6 เดือน จนส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของตนเอง หรือมีผลกระทบต่อความสัมพันธ์กับคนอื่น ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต เพื่อแนวทางในการรักษาที่เหมาะสมและกลับมาใช้ชีวิตอย่างปกติสุขค่ะ Reference : "Thanatophobia": Physician's Perspective of Dealing with Patients with Fear of Death.J Nat Sci Biol Med. 2018 Jan-Jun;9(1):103-104. doi: 10.4103/jnsbm.JNSBM_102_17. Thanatophobia (Death Anxiety) in the Elderly: The Problem of the Child's Inability to Assess Their Own Parent's Death Anxiety State.Front Med (Lausanne). 2017 Feb 27;4:11. doi: 10.3389/fmed.2017.00011. eCollection 2017
