ใครเป็นเหมือนกันบ้างคะ อยากไว้เล็บยาว อยากทาเล็บ อยากเล็บสวย แต่ผ่านไปได้แป๊บเดียวเล็บก็หักฉีกออก วันหนึ่งเราได้ทาสีเจลซึ่งมั่นใจแล้วว่าทำให้เล็บหนา ไม่หักง่าย แต่สุดท้ายก็หักลงจนถึงกลางเล็บเลยจ้า เราก็คิดว่าทาสีเล็บเจลแล้วจะช่วยได้ แต่มันไม่ได้ช่วยอะไรเลย เราเลยลองหาสาเหตุดูว่ามันเกิดจากอะไร ทำไมเล็บของเราถึงหักง่าย ฉีกง่ายและเปราะบางเช่นนี้ซึ่งสาเหตุที่เล็บของเราฉีกง่ายหักบ่อย สาเหตุหลักๆมีอยู่2ประการ คือ 1. ด้านความงาม เวลาเราไปทำเล็บตะไบเล็บแรงเกินไป และทาสีเจลหรือสีอะคริลิคมากเกินไป เมื่อเราอายุมากขึ้น Onychomycosis ที่อยู่ปลายเล็บก็อ่อนแอลง ยิ่งเราเอาสารเคมีจากยาทาเล็บมาเคลือบบ่อยๆเล็บเราก็จะไม่สบาย หน้าเล็บเสีย 2. ด้านสุขภาพ มันเป็นตัวบ่งชี้ว่าร่างกายกำลังขาดวิตามินและแร่ธาตุ เช่น ธาตุเหล็ก วิตามินA วันนี้เรามีวิธีดูแลเล็บที่แสนง่ายมาฝากกันค่ะ ซึ่งวิธีนี้เราเองก็ใช้บำรุงเล็บเป็นประจำ เป็นของง่ายๆที่เราคิดว่าทุกคนน่าจะมีติดบ้านกันอยู่แล้วน่ะ ของที่ใช้บำรุงเล็บก็จะมี น้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะกอก วาสลีน ของ3อย่างนี้ทุกคนคงจะมีกันเนอะมาเริ่มการบำรุงกันเลยดีกว่าค่ะ ขั้นตอนแรก ใช้นิ้วของเราจกเอาวาสลีนออกมาเล็กน้อย แล้ววางก้อนวาสลีนที่เราควักออกมา ลงบนฝ่ามือ จากนั้นหยดน้ำมันมะพร้าวและน้ำมันมะกอกลงไปอย่างละ2หยด ขั้นตอนที่สอง จากนั้นก็ทำการลูบๆส่วนผสมทั้ง3อย่างที่อยู่บนฝ่ามือของเราให้เข้ากัน แล้วทำการนวดๆที่นิ้วมือและเล็บของเราให้ทั่วเลยนะคะ นวดไปเรื่อยๆประมาณ 5-10 นาที ทำอาทิตย์ละ 3-4 วัน ช่วงแรกๆให้เราทำทุกวันก่อนน่ะ พอเราทำครบตามเวลาที่กำหนดแล้วค่อยล้างออก แค่นี้เราก็จะได้เล็บที่สวยและแข็งแรง ไม่บาง ไม่ฉีกง่ายอีกต่อไปค่ะ การบำรุงเล็บนั้นไม่ได้มีแค่การบำรุงภายนอกอย่างเดียวน่ะจ๊ะสาวๆ ภายในก็ต้องบำรุงด้วยเช่นกัน อาหารการกินก็สำคัญด้วย การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ จะช่วยเสริมสร้างเล็บสวยๆ เช่น ผักและผลไม้ ถั่วและธัญพืชชนิดต่างๆ เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน รวมไปถึง ไข่ หอย ถั่ว มันฝรั่ง อะโวคาโด ของกินเหล่านี้จะอุดมไปด้วยแร่ธาตุสารอาหารที่มีวิตามินที่เป็นประโยชน์ต่อเล็บ จำพวก ไบโอติน วิตามินบี 7 วิตามิน H ทำให้เล็บแข็งแรงขึ้นโดยอัตโนมัติ สำหรับเราใช้วิธีนี้แล้วเล็บดีขึ้นเรื่อยๆจนตอนนี้ดีมากแล้ว เมื่อก่อนเล็บบางมากหยิบจับอะไรก็ฉีกแหละ หลังจากที่ใช้วิธีนี้ไปก็ภูมิใจสุดๆ เพราะว่าจะไว้เล็บยาวแค่ไหนหยิบจับอะไรก็ไม่ฉีกง่ายเหมือนเมื่อก่อนแล้ว ปลื้มปริ่มมากๆ สำหรับบทความนี้เราเองก็หวังว่าจะเป็นประโยชน์ต่อสาวๆที่มีปัญหาในด้านเล็บฉีก เล็บเปราะบาง ไม่มากก็น้อย ลองเอาวิธีนี้ไปใช้กันดูนะคะ เผื่อว่าเล็บของคุณจะแข็งแรงมากขึ้น เครดิตภาพปกโดย somja เครดิตภาพประกอบบทความโดย pixabay ภาพที่1 เจ้าของภาพ stocksnapภาพที่2 เจ้าของภาพ huskyherzภาพที่3 เจ้าของภาพ andreas160578ภาพที่4 เจ้าของภาพ fotoshoptofs อ่านรีวิวไอเทมเด็ด ๆ เกี่ยวกับความสวย ได้ที่นี่
