สวัสดีค่ะสาว ๆ ชาวทรูไอดี วันนี้เราขอเอาใจสาว ๆ ที่อยากจะมีผมสวย สลวย ไม่มันวาว ยิ่งตอนนี้เป็นช่วงฤดูฝน การเลือกสระผมบ่อย ๆ บางครั้งก็ส่งผลเสีย ทำให้หนังศีรษะเกิดเชื้อราได้ ดังนั้นสาว ๆ ที่ไม่อยากให้ผมของคุณมีความมันมากเกินไป ลองมาดูกันเลยดีกว่านะคะ 1) กระตุ้นหนังศีรษะทุกวัน การกระตุ้นและนวดหนังศีรษะ จะทำให้การไหลเวียนโลหิตบริเวณศีรษะดีขึ้น เพราะการไหลเวียนของเลือดที่บริเวณศีรษะ จะทำให้เรานั้นได้รับสารอาหารที่เส้นผมอย่างรวดเร็วได้ คุณควรนวดศีรษะอย่างน้อยสามนาทีต่อวัน อาจจะนวดตอนเปียกหรือตอนแห้งก็ได้เช่นกันค่ะ - นวดหนังศีรษะตอนเปียก เทแชมพู ( หรือครีมนวด ) จำนวนเล็กน้อยลงในมือ ถูมือเข้าด้วยกันและชโลมแชมพูลงบนเส้นผมของคุณ ใช้นิ้วมือของคุณเริ่มนวดศีรษะของคุณช้า ๆ ในบริเวณเล็ก ๆ ก่อน โดยเริ่มต้นที่เส้นผมด้านหน้าศีรษะของคุณ นวดประมาณ 3-5 นาทีทุกวัน - นวดหนังศีรษะแห้ง นวดแบบเดียวกับที่ได้อธิบายไว้ข้างต้น แต่ไม่ต้องเพิ่มผลิตภัณฑ์แชมพูหรือครีมนวด ภาพจาก pixabay.com โดย stocksnap 2) สระผมของคุณเป็นประจำ การสระผมอย่างสม่ำเสมอ จะทำให้ผมของคุณสะอาด เพราะว่าในแต่ละวันนั้นมีสิ่งสกปรกและมลภาวะที่โดนเส้นผมของเราจำนวนมาก หรือบางทีก็อาจจะมีผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผม ที่จะทำให้เส้นผมของคุณเหนียวเหนอะหนะได้อีกด้วย การสระผมเป็นประจำจะลดความมันของเส้นผมลงได้แน่นอน แต่ว่าเราต้องเลือกแชมพูสูตรอ่อนโยนเพื่อให้ผมของคุณไม่มันมากขึ้นไปกว่าเดิม 3) มาส์กผมแบบโฮมเมด เนื่องจากแชมพู ครีมนวด ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมมีสารเคมีจำนวนมาก ทำให้เส้นผมของคุณไม่เกิดความสมดุล โดยอาจจะหมักผมด้วยน้ำมันงา น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าวก็ได้เช่นกัน ภาพจาก pixabay.com โดย pexels 4) หลีกเลี่ยงการแปรงผมมากเกินไป การแปรงผมหรือหวีผม จะไปช่วยกระจายน้ำมันจากหนังศีรษะไปยังส่วนต่าง ๆ ของเส้นผม โดยพยายามหวีผมแค่เพียงวันละครั้ง หรือหวีทุก ๆ สองวัน และอย่าแปรงผมแรงมากเกินไป แบ่งผมออกเป็นส่วน ๆ และหวีทีละส่วน นอกจากนี้คุณควรทำความสะอาดแปรงอย่างสม่ำเสมอ เพราะว่ามีทั้งน้ำมัน ครีมแต่งทรงผมและเชื้อโรคต่าง ๆ หากว่าแปรงของคุณไม่สะอาดก็จะทำให้เส้นผมของคุณมันมากขึ้น 5) ฮอร์โมน หากว่าคุณมีความเครียดหรือมีการใช้ยาคุมกำเนิด อาจจะส่งผลต่อความชุ่มชื่นของเส้นผม เมื่อฮอร์โมนไม่สมดุล ร่างกายของเราจะผลิตไขมันมากขึ้นทำให้เส้นผมของเรามีความมันวาวมากขึ้นอีกด้วย 6) กินอาหารเพื่อสุขภาพ อาหารที่ไม่ดีอาจมีผลต่อเส้นผมของคุณด้วยเช่นกัน อย่าลืมกินผักและผลไม้ให้มากขึ้นในอาหารของคุณ และทานปลา แต่ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันและอาหารจานด่วน 7) ทานอาหารเสริม คุณควรทานอาหารเสริมที่เหมาะกับการบำรุงผม เช่นสังกะสี วิตามิน A และวิตามิน D สารอาหารเหล่านี้เป็นอาหารเสริมที่เหมาะสมสำหรับเส้นผม โดยจะไปช่วยและแก้ไขความไม่สมดุลของไขมันในเส้นผมได้ ภาพจาก pixabay.com โดย malina_bogdanovskaya 8) ระมัดระวังเกี่ยวกับอุณหภูมิของน้ำ ล้างเส้นผมด้วยน้ำเย็นหรือน้ำอุ่น น้ำเย็นหรือน้ำอุ่นดีที่สุดสำหรับผมมันเพราะจะไปชะลอการผลิตน้ำมันและกระชับรูขุมขน 9) ผลิตภัณฑ์ลดผมมัน มีผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมจำนวนมากอยู่ในท้องตลาด แต่บางชนิดก็ไม่เหมาะสมกับผมของเรา ถ้าคุณทำได้ควรพยายามหลีกเลี่ยงเครื่องจัดแต่งทรงผมที่ทำให้ผมเยิ้มและมัน และนี่ก็คือการดูแลผมของคุณให้ไร้ความมัน เมื่อผมไม่มัน สุขภาพผมก็จะดีมากขึ้นกว่าเดิมอย่างแน่นอนเลยนะคะ สำหรับใครที่ผมมันอยู่ อย่าลืมไปใช้ล่ะ คราวนี้จะได้ไม่โดนคนล้อว่าผมมัน กล้าให้หนุ่ม ๆ เล่นผมได้โดยไม่ต้องอายอีกต่อไป วันนี้ลาไปก่อน บาย บาย
