ถ้าพูดถึงผลไม้ที่มีรสชาติเปรี้ยวจี้ดจ๊าดก็จะนึกถึงมะม่วง แต่วันนี้จะไม่ใช่แค่มะม่วงนะคะ จะเป็นอะไรนั้นตามมาดูเลยค่ะ ขอกระชิบนิดหนึ่งนะคะว่าผลไม้ชนิดนี้มีสรรพคุณมากมายมหาศาลมีชื่อเรียกเต็มๆว่า ‘มะม่วงไม่รู้หาว มะนาวไม่รู้โห่’ ซึ่งถ้าเรียกสั้นๆ ว่ามะม่วงหาวมะนาวโห่ก็น่าจะเข้าปากมากกว่า ผลไม้ชนิดนี้ได้รับความสนใจจากผู้ที่รักสุขภาพเป็นอย่างมาก เพราะในวงการแพทย์ก็ได้วิจัยออกมาพบว่ามีสรรพคุณทางยามากถึง 50 ประการ ใช้รักษาโรค หรือรับประทานควบคู่กับยาแผนปัจจุบันก็จะได้ผลที่ดียิ่งขึ้นกันเลยค่ะคุณสมบัติที่สำคัญของ ‘มะม่วงหาว มะนาวโห่’ ป้องกันมะเร็งเพราะภายในผลไม้ชนิดนี้มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยบำรุงโลหิต ชะลอการแก่ก่อนวัย ป้องกันโรคหัวใจ ขยายหลอดเลือด รักษาปอด รวมไปถึงอาการถุงลมโป่งพองก็ช่วยบรรเทาให้ดีขึ้นได้ ด้วยเหตุนี้จึงไม่แปลกใจว่าทำไมผลไม้ที่มีชื่อแปลกหูถึงได้รับความนิยม ขนาดว่าต้องควานหาซื้อมารับประทาน ตลอดจนหามาปลูกไว้เป็นไม้ประดับภายในบริเวณบ้านอีกด้วยหากมองย้อนกลับไป การที่ ‘มะม่วงหาว มะนาวโห่’ กลายเป็นที่รู้จักในวงกว้าง โดยเฉพาะบรรดาคนที่รักสุขภาพ น่าจะหมายถึงผลของ ‘มะนาวโห่’ มีการปลูกกันอย่างแพร่หลายในทุกพื้นที่ จากการสอบถามพบว่ามะนาวโห่เป็นพืชที่ดูแลง่าย ใช้ประโยชน์ได้ทุกส่วน อีกทั้งในแต่ละระยะของการออกผลก็จะให้สีที่แตกต่างกัน บางบ้านก็ปลูกเพื่อเป็นไม้ประดับด้วย ส่วนการนำผลมารับประทานก็จะต้องเป็นผลที่มีสีดำ จะให้รสชาติอมเปรี้ยว อมหวาน กินแล้วสดชื่น กระชุ่มกระชวย แถมยังมีประโยชน์มากมายสามารถนำมาแปรรูปได้หลายอย่างอีกด้วย ‘มะม่วงหาว มะนาวโห่’ นั้นสามารถใช้ประโยชน์ได้จากทุกส่วนของลำต้น อีกทั้ง ก็ยังมีส่วนน้อยที่จะรู้ว่าจริงๆ แล้ว มะม่วงหาว มะนาวโห่ นั้นเป็นคนละต้น หรือเป็นพืชคนละชนิด คนละสายพันธุ์กัน โดย ‘มะม่วงหาว’ ก็คือ มะม่วงหิมพานต์ ส่วน ‘มะนาวโห่’ ก็คือ หนามแดง สรรพคุณทางยา ของ มะม่วงหาว มะนาวโห่มีสรรพคุณเพียบและช่วยบำรุงร่างกายได้ดีมีธาตุเหล็กและวิตามินซีสูง นอกจากผลแล้ว ส่วนอื่น ๆ ก็ยังมีประโยชน์อีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นราก ใบ ยอดอ่อน เมล็ด เนื้อไม้ และแก่น ก็ล้วนแต่มีสรรพคุณทางยาทั้งสิ้น ไม่เว้นแม้กระทั่งยางก็ช่วยในการสมานแผลได้อีกด้วย ส่วนตัวชอบนำผลสุกของมะม่วงหาวมะนาวโห่มาเข้าเครื่องปั่นแล้วนำมาต้มค้นน้ำดื่มใส่น้ำตาลนิดๆ อมเปรี้ยวอมหวาน แช่ในตู้เย็นเก็บไว้ดื่ม รสชาติอย่ายสุดยอดไปเลยค่ะฝากบทความนี้ด้วยนะคะอยากให้เข้ามาอ่านและติดตามกันเยอะๆค่ะ ขอให้ผู้อ่านทุกท่านจบพบแต่ความสุขความสำเร็จกับถ้วนหน้านะคะ ขอบคุณมากค่ะที่ให้โอกาสในการเป็นนักเขียนในครั้งนี้ด้วยค่ะ